Лімфодренаж в домашніх умовах
Ритм сучасного життя вимагає від нас, жінок, особливих зусиль, при цьому ми завжди повинні залишатися променистими,…
Лімфодренаж обличчя і тіла стає популярним в косметології. За допомогою лімфодренажу виводяться токсини, лікується целюліт. Лімфодренаж виконують в салонах краси, застосовують спеціальні апарати. Однак провести процедуру лімфодренажу можна і вдома без серйозних матеріальних витрат, але так само ефективно.
Лімфатична система - «каналізація» організму. Якщо вона засмічується, ми вболіваємо, швидше старіємо. Вік, зайва вага, порушення обміну і малорухливий спосіб життя призводять до погіршення лімфообігу. Але його можна стимулювати - робити лімфодренаж. Ця процедура дозволяє знайти нові контури тіла, позбутися целюліту, вивести токсини, уникнути проблем з серцево-судинною системою, в тому числі утворення тромбів. Необхідно час від часу проходити курс спеціального масажу обличчя і тіла (апаратного або ручного) в салоні, а в проміжках просто підтримувати процес.
Глибоко розташовані лімфатичні судини активізуються при активному скороченні м`язів - при ходьбі, плаванні, їзді на велосипеді. Немає часу на спорт - хоча б ходите пішки по сходах в офісі і по вулиці. Залишайте машину за квартал від потрібного місця, щоб трохи пройтися. Ходіть максимально швидко, можна на ходу піднімати і опускати руки, повертати тулуб вправо-вліво (якщо дозволяють обставини).
Натискання повторюйте 3-4 рази.
Завдяки лімфодренаж обличчя і тіла можна поліпшити здоров`я і красу.
Ритм сучасного життя вимагає від нас, жінок, особливих зусиль, при цьому ми завжди повинні залишатися променистими,…
Існує велика кількість вправ для зміцнення хребта і лікування хребта від всіляких захворювань і болю. Але не всі вони…
Одним із способів підтримки тіла в хорошій формі є лімфодренаж. Це вид масажу, мета якого - допомогти тканинам…
Одним з найпопулярніших спортивних снарядів, серед любителів фітнесу, були і є гантелі. Адже саме вони допоможуть,…
Для кожної дівчини (та й чоловіки) весілля - це не тільки найщасливіший день у житті, а й привід для сильного стресу.…
В`ялі, обвислі м`язи рук виглядають неестетично. Однак не все втрачено! Це недолік легко виправити, якщо регулярно…
Перебування людини протягом довгого часу в одній позі призводить до того, що спина починає затікати. На жаль багато…
Калланетика - система статичних вправ. Даний вид тренувань прекрасно зміцнює будь-які групи м`язів за рахунок утримання…
Більшість жінок мріє про красиве грудей. І це не дивно. Багато чоловіків приходять в захват від красивих жіночих…
Всім жінкам рекомендується в свої силові тренування включати вправи з гантелями, вони допоможуть підтримувати руки і…
Накачані плечі чоловіка виглядають сексуально і залучають представниць прекрасної статі до їх власникові. Для жінки…
В`ялі м`язи і обвисла шкіра на руках - проблема багатьох жінок. Щоб поліпшити стан верхніх кінцівок вам необхідно 3 - 4…
Для того щоб руки були гарними і гнучкими, їх необхідно регулярно тренувати. Вправами можна зняти втому після довгого…
Пружні груди є однією з найпривабливіших частин тіла. Представники обох статей приділяють її накачуванні значних зусиль…
Гантелі завжди були надійними помічниками в боротьбі за зміцнення рук і збереження краси грудей. Намагайтеся щодня…
Пружні красиві сідниці - мрія кожної жінки. Сформувати «бразильську попку» допоможуть силові вправи.…
Мрія будь-якої дівчини - це підтягнутий і пружний живіт. Однак ефект сам по собі не прийде. Тому виберіть найбільш…
Красиві руки дуже важливі для жінки. Вони найчастіше бувають на увазі, а приховати їх недоліки не завжди можливо. Крім…