Як можна збільшити своє зростання
Дуже часто молоді люди задаються питанням: як можна збільшити своє зростання.Одним із способів є медикаментозний, який…
Багато чоловіків і жінки мріють про високий модельному зростанні, довгих ногах. Сучасне суспільство приписує саме такі естетичні параметри. Як правило, в більшості випадків саме чоловіки комплексують через низького зросту, хоча і дівчата також мріють про струнких ногах «від вух». Як збільшити ріст людини в домашніх умовах? Не так вже й легко, але все ж, якщо дотримуватися рекомендацій, зрушення будуть!
"Безліч факторів впливає на зростання людини, особливо гени. Саме вони в більшій мірі відповідають за гіпофіз або гормон росту. Також беруть участь в цьому процесі ендокринна система і статеві гормони. Якщо ваші батьки і предки не відрізнялися високим зростом, то ви навряд чи зможете перерости їх на 10-20см. Таке трапляється тільки при гормональних збоях, але краще, звичайно, з таким не жартувати.
"Зараз існує безліч пропозицій медичних центрів, за допомогою яких ви з легкістю додасте собі зростання на 10, а то і 20 см. Операції, гормональне лікування, хімічний вплив на організм - все це ортопедія двадцять першого століття. Звичайно ж, операції не тільки дорогі, але і дуже складні, болючі. Як збільшити ріст людини в домашніх умовах без хірургічних втручань? Це складно, довго, але цілком можливо.
"Порадада № 1
Краще починати спеціальні вправи ще з молодості, коли кістки тільки формуються, є м`якими, їх ще можна «перекроїти» під себе.
Рада №2
Займайтеся спортом, ведіть активний, а головне, здоровий спосіб життя. Не вживайте сигарети, алкоголь і наркотичні речовини, адже вони негативно впливають на зростання людини, та й на всі системи організму. Наприклад, такі вправи, як плавання, стрибки через скакалку, біг, розтяжки, сприятливо впливають на кістки і хребет, тим самим впливаючи на зростання.
Рада №3
Виконуйте спеціальні вправи, які спрямовані на розтяжку кісток, суглобів і хребта. Саме вони, як правило, дають позитивний ефект.
"Вправа №1
Для цієї вправи вам необхідна перекладина або високий турнік. Повісніте на ньому і тримайте руки на ширині ваших плечей, можна трохи відступити для зручності. Повисіть так кілька хвилин. Відпочиньте тридцять секунд, знову підніміться на турнік або поперечину, повісніте і виконуйте швидкі рухи-махи ногами (вперед - назад, в сторони - разом).
Вправа №2
Повісніте на турніку і зігніть ноги в колінах назад. Після цього випрямити їх і зігніть дугою назад (прогнитесь кішечкою на турніку). Зробіть кілька кругових поворотів корпусу. При цьому ноги повинні бути разом. Виконуйте вправу в 10 підходів. У перервах можете відпочити.
Вправа №3
Повісніте на перекладині і відхиляйте обидві ноги вправо, потім вліво. Така вправа імітує підлоговий годинник або маятник. Робіть кола ногами і піднімайте їх до живота. 10 підходів в день будуть відмінно стимулювати зростання.
"Пам`ятайте про те, що вирости не так вже й важко. Систематичні вправи і правильне харчування допоможуть вам досягти своєї мети. Як збільшити ріст людини в домашніх умовах за допомогою їжі? Їжте білкову їжу, овочі, фрукти, приймайте вітаміни і ведіть здоровий спосіб життя! Все тільки в ваших руках!
Дуже часто молоді люди задаються питанням: як можна збільшити своє зростання.Одним із способів є медикаментозний, який…
У багатьох людей немає ні бажання, ні часу відвідувати тренажерні зали. Саме тому і виникає бажання знайти гарну фігуру…
Люди, які народилися з не найвищим показником зростання, найчастіше так і проживають все своє життя такими, якими вони…
Великі і маленькіВсі ми різні: худі й повні, низькі і високі. Параметри ці частково передаються нам разом з генами,…
Як збільшити ріст - вправи для збільшення зростання, гормональна терапія, операція, розтяжка хребта, до якого віку…
Одним з найпопулярніших спортивних снарядів, серед любителів фітнесу, були і є гантелі. Адже саме вони допоможуть,…
Стрункі стегна - цілком досяжна мрія для будь-якої жінки, навіть якщо немає можливості ходити в спортзал і займатися…
Гарний і плоский животик - заповітне бажання багатьох дівчат. Щоб швидко накачати прес в домашніх умовах, достатньо…
Користь спорту для здоров`я і красивої фігури не викликає сумнівів. Але що робити, якщо немає можливості відвідувати…
Мати пружні, підтягнуті сідниці мріють багато дівчат. Кожній хочеться, щоб ця частина тіла була красивою, щоб можна…
Красиві руки дуже важливі для жінки. Вони найчастіше бувають на увазі, а приховати їх недоліки не завжди можливо. Крім…
Багатьом худорлявим жінкам не подобається зайва худоба стегон. Надати ногам обсяг допоможуть спеціальні вправи.…
Зростання кожної людини закладений генетично. І якщо ви дуже хочете стати набагато вище, то у вас це навряд чи вийде.…
Деяких людей в якийсь із періодів життя засмучувала зростання: кому-то він здавався дуже великим, а кому-то -…
Пружні сідниці - предмет гордості кожної жінки, що займається фізичними вправами на цю групу м`язів. Накачати сідниці в…
Стати стрункішою і прекрасніше, досягти необхідних результатів можна, виконуючи прості і доступні вправи з гантелями.…
Велика кількість жінок страждає від зайвої ваги і бажає схуднути не тільки за допомогою дієти, але і з використанням…
Гантелі - найпопулярніший інвентар не тільки для чоловіків, але і для дівчат, що займаються фітнесом. Вони допомагають…