Як збільшити ріст на 10 см

Деяких людей в якийсь із періодів життя засмучувала зростання: кому-то він здавався дуже великим, а кому-то - недостатньою. Найчастіше такі проблеми хвилюють підлітків в період загострення максималізму юнацтва. Однак це питання турбує і багатьох дорослих, незадоволених своїм зростанням.

способів збільшити зростання на 10 см і більше кілька: медикаментозний метод, хірургічне втручання і фізичні вправи.

Медикаментозний метод збільшення зростання досить ризикований. Найчастіше його використовують в критичних випадках у людей, зростання яких занадто малий, причому не на їхню думку, а за рішенням комісії лікарів. В такому випадку призначають гормональну терапію. Вона не повинна застосовуватися до тих пір, поки зростання людини не зупиниться, інакше це загрожує трагічними наслідками для здоров`я.

Хірургічний метод збільшення зростання теж не найпоширеніший. Це не найприємніша процедура, тому її, як і медикаментозний метод, рекомендують тільки тим людям, зростання яких критично малий. Процедура досить болюча і тривала. Зростання людини залежить від його хребта і довжини ніг. Хребет - це дуже серйозний орган людини, тому в його роботу лікарі втручатися не ризикують, і збільшують зростання за рахунок подовження ніг. Сенс операції полягає в розпилюванні кісток близько колінного суглоба і подальшій установці спеціального апарату. З його допомогою дуже повільно збільшують довжину ніг.

Третій спосіб збільшення зростання - фізичні вправи. Чи не найефективніший, але вже точно найбезпечніший. Зростання збільшується завдяки вправам, які безпечно витягають і зміцнюють хребет. Однак при всій безпеки цей метод вимагає звернення до лікаря і узгодження програми з фахівцями. Комплекс вправ на розтягування хребта рекомендується виконувати 1-2 рази на день протягом півроку. Після закінчення 1,5-2 років вправи можна виконувати два-три рази на тиждень. кожне заняття має тривати не менше 20 хвилин, тільки тоді через 10 місяців ви побачите ефект.

Одне із вправ на розтягування хребта полягає в тому, що плечі і голова до упору нахиляються вперед, а потім також максимально відводяться назад. Також і з поясним відділом хребта: виконуйте нахили вперед, назад, убік максимально низько. Також слід виконувати розвороти верхній частині тулуба до упору. Рекомендується виключити важкі фізичні навантаження, потрібно якомога більше спати і гуляти на свіжому повітрі.

Якщо Ви будете дотримуватися цих нехитрих правил, ви збільшите своє зростання не тільки на 10 см, але і більш. Однак запасіться терпінням, відразу результату ви не отримаєте.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини