Все про незвичайних тренажерах

Люди, що підтримують спортивну форму, змогли гідно оцінити вібромассажери, за допомогою яких легко впоратися з целюлітом, зайвою жиром. На зміну їм прийшли віброплатформи. Це тренажери останнього покоління, зовнішній вигляд конструкції нагадує бігову доріжку. Оснащений тренажер вібруючою майданчиком, яка стаціонарна. За допомогою віброплатформи можна справити позитивний вплив на сухожилля, кровоносні судини, кістки.

На платформі можна прийняти будь-яке положення, навіть сидіти, схрестивши ноги (тренуються плечі, ноги, живіт і талія), стояти, можна встати на коліна. Існує думка, що одне тренування протягом 15-20 хвилин на подібному тренажері рівноцінна 2-х годинний тренуванням на звичайних тренажерах. Заняття допоможуть не тільки знайти бажані форми, а й гарний настрій.

Існує вид тренувань, які об`єднують бокс і гімнастику пілатес, називається він - пілоксінг. За допомогою ударів, які виконуються повільно і об`єднуються зі стрибками і поворотами, забезпечується силова і кардіонагрузку. Таким чином, спалюється зайву вагу і зміцнюються м`язи.

Кинезис походить від грецького "рух". У пам`яті тренажера закладено близько 250 вправ, порядок і техніка виконання кожного з них демонструється в режимі відеоролика. Така конструкція здатна замінити цілий тренажерний зал. Виконана модель у вигляді шведської стінки, де можна виконувати розтяжку або поперечини з гантелями, на яких розташована панель з датчиками. Ці тренажери широко використовуються при відновленні організму від важких травм, для занять шейпінгом, силових навантажень. Існують моделі для домашнього використання.

Канкан є активні танцювальні рухи, які покликані зміцнити м`язи ніг і рук, а також забезпечити кардіонагрузку. Можна поставитися до занять з гумором, виконуючи завзято помахи руками і ногами, при цьому не забувати задирати в кінці спідницю і в завершенні сісти на шпагат.

Альтернативою канканом є боді-балет. Це варіант аеробіки, який допомагає знайти гарну поставу, поліпшити кровообіг, підтягнути м`язи ніг і черевного преса, прибрати зайві кілограми з стегон. тут поєднуються вправи на розтяжку, хореографія, подібні заняття корисні для хребта, сприяють профілактиці опорно-рухового апарату.

Глайдінг поєднує в собі роботу різних м`язів тіла з необхідністю зберігати рівновагу. Цей тренажер представлений у вигляді диска з синтетичних матеріалів, схожий на блюдце або фрісбі. На диски потрібно встати і крутитися, ніби їдеш на лижах.

Будокон поєднує в собі основи йоги, військове мистецтво і медитацію. Цей тренажер має японське походження, що означає "шлях духовного воїна", з його допомогою можна зняти стрес, розкрити і зберегти всі види енергії, фізичну, духовну і інтелектуальну. Тренування не перевищують 60 хвилин і діляться на кілька частин.

Джукарі є незвичайну комбінацію цирку і фітнесу. Тренажер має і іншу назву - аерофітнес.Установка складається з каната, підвішеного до стелі, поперечини, за допомогою якої можна виконувати трюки. Джукарі зміцнює м`язи ніг, рук, преса, дає захоплююче відчуття польоту.