Швидка дієта від алли пугачової

Багато хто вважає, що рецепти для скидання зайвих кілограмів від зірок, мають особливу ефективність. Тому, бачачи по телевізору, в газеті або Інтернеті чергову дієту від якої-небудь знаменитості, відразу хочемо випробувати її на собі. Яка зірка вітчизняної естради найчастіше експериментує з різними дієтами? Напевно ви відповіли - Алла Пугачова! Примадонна постійно веде боротьбу за ідеальну фігуру, тому застосовуються всі засоби і методи, тим самим, демонструючи величезну силу волі і витримку. В арсеналі Примадонни багато варіантів дієт. І однією з них є швидка дієта від Алли Пугачової.

Ні для кого не секрет, що співаки, актори, музиканти та інші, кому доводиться весь час бути у оточуючих на увазі, більш ретельно стежать за своєю зовнішністю. Такі люди постійно відвідують дієтологів, косметологів, стилістів та візажистів. Стандарти краси останнім часом закликають до стрункості та відповідним встановленим параметрам. І кожен актор хоче всіма способами домогтися ідеальної фігури. Хтось народжується з худорляву статуру, а хтось все життя бореться з зайвими кілограмами.

Всі ці стандарти краси змушують знаменитостей експериментувати з різноманітними дієтами, про які потім дізнаються звичайні громадяни, бажаючі теж виглядати бездоганно, хоча і не знаходяться постійно під пильним поглядом оточуючих.

У 2008 р образ Пугачової сильно змінився і вся світська тусовка це помітила, адже зірка помітно пострункішала і покращала, почала носити короткі сукні та спідниці. Пізніше Примадонна зізналася, що практикувала новітню систему харчування, яку порадив особистий дієтолог. Дієта складалася лише з овочів і фруктів. Як розповідають деякі з її кола, вона навіть після концертів, прийшовши в ресторан, замовляла лише салати «Грецький» і «Вітамінний», хоча весь день нічого не їла.

Овочева дієта Пугачової

Основними компонентами дієти Алли Пугачової є йогурт, варені, тушковані і свіжі овочі, а також знежирене молоко. Сама Примадонна розповідає, що тривалий час вона їла моркву, кабачки, зелену квасолю, капусту, зелений і ріпчасту цибулю, салат, солодкий перець, гарбуз, огірки і картоплю. І хоча картопля не є дієтичним продуктом, проте, протягом дня можна з`їдати дві-три картоплини, особливо якщо вона зварена «в мундирі», при цьому не варто її є з соусами, кетчупами і підливою. Дієта Пугачової дозволяла робити овочеві салати, заправляючи їх малою кількістю рослинного масла або сметани. Також в цій дієті передбачалися свіжі овочі, особливо зелені яблука (так вважає Пугачова). В обмеженій кількості і через день, дозволяється, є вівсяні і кукурудзяні пластівці. Дозволяється вживати нежирні молочні продукти, в яких немає цукру і за день можна з`їдати лише 200 грам.

Дієта дозволяє пити зелений чай і воду в необмежених кількостях, можна з`їсти в день пару шматочків житнього хліба.

Знаходиться на такій дієті, за словами Пугачової, слід 1 місяць. За цей час можна скинути від 3 до 6 зайвих кілограмів. Така дієта для «м`ясоїдів» здасться важкою. Також не слід практикувати дієту Примадонни навесні або взимку, адже в цей час фрукти і овочі в дефіциті. Ідеальним часом для подібної дієти є серпень-вересень, це період, коли ринок багатий всіма овочами і фруктами, до того ж в цей час організм не відчуває нестачі поживних речовин.

Швидка дієта Примадонни для швидкого позбавлення від зайвих кілограмів

Крім овочевої дієти, зірка часом практикує «трав`яну» дієту, яка допомагає швидко відновити форму. Подібна дієта підійде, тим, хто бажає швидко схуднути. Але не використовуйте цю дієту тривалий час, для очищення організму досить посидіти на трав`яний дієті 4 дня. Цей метод харчування Пугачова придумала сама, і практикує його із задоволенням.

Отже, вам знадобляться будь-яка зелень, кефір і огірки, з яких готуємо спеціальний напій і п`ємо протягом дня. Кожен день напій повинен бути свіжим, вчорашній не слід вживати. Зелень слід дрібно порізати, огірки слід потерти на дрібній тертці. Потім овочева суміш заливається кефіром і ретельно перемішується. Все напій готовий до вживання! Як говорить Примадонна, такий напій добре втамовує спрагу, при цьому не збуджує почуття голоду. Така дієта, за словами співачки, допоможе позбутися від 1,5 - кілограмів на день в найкоротші терміни.