Як навчитися бути товариською і балакучою?

У нашій статті «Як навчитися бути товариською і балакучою» ми розповімо вам, як впоратися зі своєю сором`язливістю і стати балакучою і товариською. Для багатьох людей бути в центрі уваги і спілкуватися з незнайомими людьми велика проблема. Що потрібно робити, коли доводиться говорити, перед невеликою аудиторією, і тут у вас настає напад недорікуватості? Цей страх у вас ще тягнеться з дитячого садка, а потім зі школи. Коли ваші боязкі подружки на дитячому ранку читали свій текст, ви як завжди скромно стояли осторонь. А може на дружньому застілля вам теж важко вимовляти якийсь невеликий тост. Тоді краще прямо вам сказати, що ви не вмієте і соромитесь вимовляти ці мови. Ці фрази для вас стануть паличкою виручалочкою. І це буде для вас краще, ніж вам довелося червоніючи, видавлювати з себе слова.

Не потрібно зациклюватися на собі. Сором`язливим людям здається, що оточуючим людям вони не цікаві, вони, перш ніж щось сказати, прокручують в голові кожне слово, і при цьому думають, що виглядають безглуздо. Можливо, з вами б багато хто хотів спілкуватися, але з вами не так просто знайти спільну мову, вас вважають задавакою і зарозумілою, а сором`язливість приймають за зарозумілість. Не варто зациклюватися на предмет розмови, тоді набагато жвавіше піде розмова. Думайте не про те, що подумають про вас, і як ви виглядаєте, а про сам предмет розмови. Приймайте себе такою, якою ви є.

Потрібно частіше спілкуватися з людьми, щоб навчитися розмовляти. Спочатку відповідайте трохи довше на питання і більш розгорнуто. Самі задавайте питання. І коли тема обом співрозмовникам цікава, то тоді розмова піде жвавіше, і не виникнуть незручні паузи. Іноді коли ви говорите тихо, вас через це не чують. Не потрібно кричати, але там де потрібно, говоріть голосніше.

Слід підключати жести і міміку. Нехай ваш співрозмовник бачить, як ви реагуєте. Найчастіше називайте співрозмовника по імені, люди люблять, коли їх називають по імені. Важливий контакт очей, при розмові не відводите погляд вниз, або в сторону, тому що співрозмовник тоді відчує дискомфорт. Також не варто дивитися, не відриваючи очей від особи, найкраще дивитися між бровами співрозмовника.

Для того щоб стати більш комунікабельними, вам потрібно записатися на уроки танців. Коли на публіці ви будете розучувати нескладні руху, це допомагає підвищити свою самооцінку, подолати невпевненість у собі. А коли ви навчитеся володіти тілом, це допоможе в бесідах з людьми стати більш розкутою.

Більше посміхайтеся, бо щира посмішка, є хорошим засобом комунікації. Таким чином, ви демонструєте дружелюбність. Посмішка згладить незручність і заповнить в розмові паузу. Якщо людина не вміє поводитися в суспільстві, це може загальмувати його кар`єрний ріст.

Перед тим, як виступати, зосередьтеся на своїй промові, а зовсім не на тому, як ви виглядаєте. Страх публічних виступів найпоширеніший. Підготуйте вашу мову заздалегідь і продумайте її. Не потрібно читати з папірця, просто заглядайте в неї. Слідкуйте за своєю інтонацією, що не Бубнов, що не збільшуйте темп мови, фрази вимовляєте чітко.

Серед слухачів знайдіть особи, що викликають у вас симпатію і під час виступу дивіться на них. Вам додасть впевненості їх мовчазна підтримка. Якщо виникла пауза або щось ви забули, що не тушуйтесь. Пауза приверне уваги до мови і змусить вас слухати. Поспостерігайте за виступаючими, як їх приймає публіка, як люди тримаються. Наприклад, перед цим виступає смішно обмовився, що оточують і він сам, тут же посміявшись, забули. З боку не так вже трагічно виглядають всі шорсткості. Чим частіше ви будете виступати перед аудиторією, і спілкуватися з людьми, тим все менше в вас залишиться страху і занепокоєння.

Як вам бути, якщо ваша сором`язливість заважає познайомитися з протилежною статтю. Коли до вас звертається молодий чоловік, а ви тримайтеся занадто зарозуміло або червонієте. Причиною всьому ваше збентеження. Ви просто не знаєте, як в такій ситуації вести себе, що потрібно сказати. Адже це всього лише звичка, щоб навчитися спілкуватися, потрібно, перш за все, спілкуватися. Діалог нагадує танець, ви танцюєте, а чоловік веде, а вашим завданням буде або залишитися на самоті, або вступити з ним в діалог. У бесіді потрібно підтримувати ініціативу чоловіка, не відповідайте коротко, говорите розгорнуто. Якщо при розмові ви червонієте, ваш співрозмовник може теж відчути себе ніяково. Скажіть, що соромитеся і запропонуйте йому разом боротися з сором`язливістю.

Як стати товариські

Тільки здатність говорити допоможе людині домогтися визнання і з швидкістю зробити кар`єру. А якщо при згадці про те, що вам належить бесіда з керівником, і від думки, що вам належить зробити доповідь, вам хочеться бігти, куди очі дивляться. Ваші руки стають липкими від страху, бліднете або червонієте. Ви не така людина? Вам байдуже будь аудиторія, ви безстрашний оратор, ви впевнені в цьому?

Такий стан буває, навіть з тими людьми, для яких спілкування з публікою, це професія. Забувається текст, з яким ця людина багато разів виступав перед публікою, його немає, він просто вилетів з голови. А що говорити про тих людей, хто відчуває перед виступами хвилювання. Легке хвилювання це цілком нормально, а якщо ви не можете заспокоїтися і сильно нервуєте. Гірше буває, коли людина спокійна перед виступом, а в самий вирішальний момент, може так розхвилюватися, що не може зв`язати двох слів. Як можна з цим боротися? Як підняти наболіле питання, як зробити, щоб до думки вашого прислухалися, що не образити присутніх, як провести презентацію або зробити доповідь, щоб присутні ахнули?

Щоб виявити свою ораторське мистецтво і себе на роботі, спробуйте почати з своїх близьких. Хто як не вони підтримають і зрозуміють вас в разі непорозуміння і конфузу. Виступите в сімейному вузькому колі. Продумайте все те, що скажете, прорепетируйте з собою. Виступите на дні народження, сімейному святі, весіллі, ювілеї, потім вже спробуйте в менш знайомої компанії. А коли ви відчуєте свою силу, смію виступити на конференції, семінарі, летучці, виробничій нараді.

Продумайте свою промову, а якщо губитеся, запишіть її і вивчіть напам`ять. Адже іноземна мова вчать за допомогою заучування текстів і фраз, а в процесі спілкування, вони як би спливають. Тренуючи красномовство можна застосувати такий же метод.

Добре допомагає цитувати великих, опис парадоксальних і забавних випадків, анекдоти. Запам`ятовуйте, що у вас викликало сміх, непідробний інтерес і подив. Чим більше буде у вас у вашій скарбничці історій, тим цікавішим оратором або співрозмовником ви станете, тим з вами буде легко спілкуватися. Ці історії «обкатайте» і навчитеся їх вставляти до місця. Один дуже інтелігентний начальник перервав промову свого грубого підлеглого, однією фразою, не підвищуючи при цьому тони: «Давайте не будемо перетворювати цю розмову в школу лихослів`я».

На всі випадки життя майте кілька готових фраз. Впевнено і чітко навчитеся вітатися, при цьому посміхайтеся. Після цього виникає хороша атмосфера, яка не дозволяє вам затиснутися. Відкриваючи незнайому двері, привітайтеся, а потім посміхніться. У цьому повинен бути такий підтекст: «Я прийшов і я вам радий». Навіть якщо ви помилилися дверима, вибачитеся щиро, вам шкода, і ви не хотіли нічого поганого цим людям, яких відвернули. Навчіться говорити елегантно «так» і «ні», щоб на вас ніхто не міг образитися і ваш будь-яка відповідь прийняли з задоволенням.

Велике мистецтво - відповідати на різні неприємні запитання. Нещодавно один відомий артист образив журналістку, яка поставила невинне запитання. Чи можна це назвати гідним вчинком, навряд чи. А інший теж відомий шоумен на таку передачу, під назвою «Акули пера» так витончено відповідав на найгостріші питання, що журналіст відчував себе при цьому, як ніби він вимовив повну нісенітницю. Ви, напевно, звертали свою увагу на інтерв`ю одній і тій же знаменитості, що часто в різних статтях присутні однакові відповіді, хоча журналісти, які пишуть про неї різні. Адже не дарма кажуть, що найкращим експромтом є добре підготовлений.

Не забувайте дякувати, адже це говорить про високий рівень вашої культури. Адже на роботі часто виникають різні ситуації, коли щось потрібно попросити: перевести в одну зміну, отримати законний відгул, підвищити зарплату, затриматися або раніше піти і так далі. Іноді схвалення або відмову залежать від форми, в яку ви зодягнетесь прохання. Зверніть увагу на вашу інтонацію - ніякої нахабства, фамільярності, брутальності, тільки одне прохання.

Що потрібно робити, якщо вас запросили на дуже важливий діловий прийом, ви нікого не знаєте, а вам потрібно познайомитися з потрібними людьми. Не варто засмучуватися, спробуйте для початку потренуватися і познайомитися з ким-небудь на вулиці. На вулиці в черзі виберіть на ваш погляд доброзичливого людина і свою розмову почніть з питання «Чи не здається вам, що черга не рухається?» Або який-небудь інше питання задайте і не втрачайте виниклу ситуацію. Попросіть про допомогу або запитайте його про що-небудь. Головне не турбуйтеся, якщо з вами не захочуть спілкуватися. У кожної людини є свої проблеми, і може в цей момент, ця людина зовсім не має наміру спілкуватися.

На важливому прийомі використовуйте конкретні питання, щоб отримати розгорнуту відповідь, який може привести до близького знайомства. Загальним питанням буде, якщо ви поставите питання «Чи подобаються вам вечірка?». А таке питання, як «Як вам сподобався виступ президента компанії?» Або «Що ви думаєте про вечірку, яку влаштувала ця компанія?», Це вже будуть конкретні питання. Похваліть ділові аксесуари та одяг, які вам сподобалися. Так, наприклад знайомство двох ділових партнерів по бізнесу почалося після того, як один партнер просто похвалив золоту авторучку іншого.

Якщо ви є хорошим фахівцем, хочете влаштуватися в престижну фірму, але комплексуете і соромливі, коли спілкуєтеся з незнайомими людьми. Що потрібно робити, як в собі побороти цю сором`язливість? Придумайте про себе правдиву легенду, продумайте до дрібниць відповіді на різні неприємні запитання, чому пішли з цієї відомої компанії. Цю легенду проговорите перед дзеркалом, при цьому дивіться собі в очі. Якщо якось ще сумніваєтеся, спробуйте перевірити на своїх близьких, і тоді йдіть сміливо в бій.

Навіть в тому випадку, коли ви все одно не можете позбутися від почуття страху, придумайте для себе заспокійливу фразу типу «двом смертям не бувати, однієї не минути». Як вчить Дейл Карнегі, уявіть, що всі люди в аудиторії, повинні вам грошей. Ви помічали коли-небудь, що справедливий гнів і лють надають вам сили?

Будь-яка робота в більшості своїй це відносини «купівлі продажу». В якійсь мірі ми всі продавці і покупці, знаємо, що в цій сфері потрібно підтримувати і мати багато контактів, бути товариськими. Для прикладу візьмемо вигуки продавців на вуличній торгівлі. Як правило, такі рекламні вигуки нас не чіпають, але один так може запропонувати свій товар, що ми купимо цю зовсім непотрібну річ. Як це відбувається?

Одна жінка розповідала, що якось вона їхала в поїзді, по якому проходили продавці зі своїм товаром. Голос однієї продавщиці був з якоюсь довірчої інтонацією, вона продавала набори кришталевих фужерів, склянок і чарок. Вона була погано одягнена, нічим не виділялася, але від її розповіді не можна було відірватися. Продавщиця так цікаво, задушевно і тепло говорила про те, що її склянки кружляють і не падають, чарки співають, що було неможливо не купити їх, хоча цього добра у жінки вистачало.

Звичайно, свій товар продавець повинен добре знати, цінувати його. Було відмічено, що набори посуду, які подобаються продавцям, найкраще продаються, ніж ніжфункціональні і красиві. Вмійте з гідністю вийти із самої конфліктної ситуації. Запитайте у сердитого покупця, що він хоче, якщо просто поміняти товар, то поміняйте, якщо хоче отримати знижку, дайте йому цю знижку за певної умови і так далі.

Знайдіть собі зразок для наслідування. Наприклад, вам подобається, як спілкується з людьми сусідка або співробітниця. Подивіться, як вона відповідає на питання, задає їх, як ходить. Що заважає вам також вести себе? Попрацюйте над своїми недоліками. Це схоже на знання іноземної мови, як ви вмієте спілкуватися, ці навички можна легко втратити, без практики. Тренуйтеся постійно, розкажіть анекдот колезі, похвалити новий одяг секретаря, розсмішите похмурого співробітника. Незважаючи на свою зайнятість, зателефонуйте старим своїм клієнтам, поспілкуйтеся з ними, скажіть, що вони кращі, і ви про них не забуваєте і пам`ятайте.

Тепер ви знаєте, як навчитися бути товариською і балакучою. Вашим завданням буде вести себе розкуто і невимушено, але при цьому залишатися досить скромною людиною, чітко висловлювати думки і вміти легко спілкуватися. Це допоможе вам зробити до успіху перший крок, і тоді в будь-якому колективі ви станете яскравою індивідуальністю. У ваших силах познайомитися з людьми, які вас оточують, і зробити їх чуйними і доброзичливими.