Індивідуальна дієта по групі крові

Дієта по групі крові була складена американським вченим Пітером Д`Адамо на основі теорії його батька лікаря-натуролога Джеймса Д`Адамо. Гіпотеза передбачає, що стародавні люди близько 100 тис. Років тому мали першою групою крові. Переважно вони вживали сире м`ясо, ягоди, горіхи. Полювали і вели збірний образ життя.

Потім чоловік став хліборобом, почав обробляти поля. У його раціон увійшли культивовані крупи, бобові, овочі. Перша група крові мутувала в другу приблизно 15-20 тис. Років тому.

Наступний перехід стався близько 10 тис. Років тому, коли люди навчилися приручати тварин і отримувати молоко, а потім переробляти його в інші продукти живлення. Четверта група крові зовсім «свіжа», вийшла з другої і третьої груп приблизно в 12-15 столітті нашої ери.

Фактично неможливо науково підтвердити цю теорію, так як кров, як і інший біологічний матеріал, не знаходять серед останків людей. Тільки кістки, а по ним не можна визначити групу крові. Таким чином, науці невідомо, володіли чи кроманьйонці або неандертальці тільки першою групою. Можливо, вони спочатку були носіями різних типів.

В даний час процес травлення детально вивчений, і гастроентерологи не проводять відмінностей в залежності від групи крові людини. Поряд із загальними закономірностями кожен окремий організм проявляє індивідуальність по відношенню до різних продуктів. Хтось гладшає з хліба, а інші навпаки худнуть. Свою лепту вносять спадковість, хронічні захворювання, швидкість засвоєння поживних речовин і інші фактори.

Пітер Д`Адамо рекомендує носіям першої групи крові, так званим мисливцям, вживати в їжу більше м`яса. Так само статистика повідомляє, що у власників групи крові I частіше зустрічається виразка шлунка. І ось тут видно не стикування.

Вчений стверджує, що люди з першої групи краще себе почувають, коли перетравлюють їжу з великим виділенням кислоти. М`ясо, як відомо, - важка їжа, для її перетравлення потрібно дуже високий рівень кислотності. Начебто все сходиться, однак лікарі-гастроентерологи повідомляють, що виразка шлунка є наслідком частою і надмірно підвищеної кислотності.

Виходить замкнуте коло. Володарям першої групи крові показано їсти м`ясо, яке підвищує рівень кислотності і веде до виразки шлунка, а їй вони найчастіше і страждають.

Якщо пройтися по всій дієті, зустрічається чимало розбіжностей. Адже в цілому процес травлення у всіх людей відбувається однаково, а шкідлива і важка їжа шкідлива і важка для всіх без винятку. Ви можете спробувати таке живлення, однак гарантію оздоровлення або схуднення вам ніхто не дасть.

Оптимальним рішенням буде поспілкуватися з дієтологом. Він складе правильну індивідуальну дієту, грунтуючись на даних про групу крові, будову скелета, процесів метаболізму в організмі, хронічних захворюваннях, алергії і інших ваших індивідуальних характеристиках.