Харчування по групі крові - шлях до здоров'я і довголіття
Зв`язок між групою крові і харчуванням існує і зумовлює вибір тієї чи іншої їжі. Важко відмовитися від того, що…
Тим, у кого перша група крові, рекомендується вживати більше білкової їжі. Це, в першу чергу, м`ясо всіх видів, риба. Обов`язково повинні входити в раціон овочі, особливо бобові, брокколі, які багаті білками. Дозволяються всі фрукти, крім цитрусових. А ось солодке рекомендовано в невеликих кількостях, також не варто зловживати кашею і хлібобулочними виробами. З напоїв віддайте перевагу зеленому чаю, а від чорного чаю і кави утримайтеся. Паралельно з правильним харчуванням по групі крові необхідні фізичні навантаження, тому будь-які заняття спортом тільки підуть на користь.
2 група крові - рекомендації по харчуванню
В меню для другої групи крові в основному входять продукти рослинного походження. Це різні овочі і фрукти, злакові, зелень. Жири теж краще замінити рослинними, а молоко і м`ясо обмежити до мінімуму. Але в меню можна включати рибу всіх видів, саме вона і буде основним постачальником білка. Солона риба теж дозволена, правда від жирних сортів краще відмовитися. Можна пити каву, чай, різні соки, червоне вино. Доповніть дієту помірними фізичними навантаженнями.
3 група крові - рекомендації по харчуванню
Тим, хто має третю групу крові можна включати в меню і рослинну, і тваринну їжу. Особливо корисні баранина, яйця, кисломолочні продукти, білий хліб і сир. Тому сидіти на такій дієті нескладно і навіть приємно. Але все ж рекомендовано обмежити морепродукти, продукти на основі сої, томатний сік. Володарям третьої групи крові корисно кататися на велосипеді, займатися плаванням, ходьбою.
4 група крові - рекомендації по харчуванню
Пощастило і тим, кого природа нагородила четвертою групою крові - вони можуть скласти досить різноманітне меню з м`яса, риби, овочів і фруктів. Але слід врахувати, що все ж таки краще віддати перевагу рибі, а з м`яса вибирати кролятину, баранину, птицю (індичку). Молочними продуктами теж захоплюватися не варто, хоча козяче молоко не принесе шкоди. А от перець, кукурудзу, оливки і цитрусові взагалі рекомендовано виключити. З напоїв дозволені трав`яні чаї, кава, вино і пиво.
Дієту по групі крові можна дотримуватися постійно, але переходити на неї слід поступово, протягом декількох днів привчаючи організм до нового харчування. Також необхідно пам`ятати, що переїдання, нехай і «нешкідливими» продуктами, відповідними групі крові, загрожує не тільки появою зайвої ваги, але і появою таких серйозних захворювань, як гіпертонія, серцево-судинна недостатність і інші.
Зв`язок між групою крові і харчуванням існує і зумовлює вибір тієї чи іншої їжі. Важко відмовитися від того, що…
Дієта по групі крові: 1 група крові Дієта по групі крові: 2 група крові Дієта по групі крові: 4 група кровіТип В (III…
Дієта по групі крові: 1 група крові Дієта по групі крові: 2 група крові Дієта по групі крові: 3 група кровіТип АВ (IV…
Дана дієта заснована на теорії одного американського лікаря д`Адамо Джеймса. Він стверджує, що всі продукти можна…
Насьогодні дієтологами розроблено безліч дієт. Однак як показує практика, у кожної з нас безліч своїх відмінностей,…
Фахівці-дієтологи стверджують, що при складанні раціону на кожен день слід брати до уваги групу крові. Дієтологи,…
Особливості дієти по групі крові, умови, продуктиОстаннім часом дієта по групі крові стала настільки популярною, що…
Багато жінок протягом всього свого життя мріють і прагнуть до ідеальну фігуру. Однак досягти ідеальних пропорцій і…
Дієта по групі крові: 2 група крові Дієта по групі крові: 3 група крові Дієта по групі крові: 4 група кровіТип 0 (I…
Дієта по групі крові: 1 група крові Дієта по групі крові: 3 група крові Дієта по групі крові: 4 група кровіТип А (II…
На думку лікарів, дієта, підібрана відповідно до групи крові, є найбільш дієвою. Ця дієта розроблена Джеймсом Д`Адамо -…
Люди з другою групою крові іменуються «хліборобами», так як з`явився тип таких людей при переході від…
Найчастіше популярна дієта не дає позитивного результату, а все, тому що продукти одні й ті ж, а ось люди різні. І на…
Американцем Пітером Д`Адамо була запропонована особлива система харчування, при якій раціон складається відповідно до…
Дієта по групі крові стала в останні роки однією з найпопулярніших у населення. Її навіть не можна назвати дієтою як…
Для нормальної роботи організму людини необхідно вживати в їжу ті продукти, які найкращим чином йому підходять. Саме…
Дієта, розрахована по групі крові, справляє оздоровчий вплив на організм. Також посилюється метаболізм і поліпшується…
Щоб їжа стала джерелом здоров`я і довголіття, дієтологи рекомендують дотримуватися харчування у відповідності зі своєю…