Харчування по групі крові - шлях до здоров'я і довголіття
Зв`язок між групою крові і харчуванням існує і зумовлює вибір тієї чи іншої їжі. Важко відмовитися від того, що…
При цьому необхідно пам`ятати, що ваше харчування повинне бути збалансованим, тобто вживання білків, жирів і вуглеводів повинно знаходитися в співвідношенні 1: 1: 4. А також містити достатню кількість вітамінів, мінеральних речовин і грубої клітковини.
Перша група крові
Ця група крові вважається найдавнішою, що йде від людей, які жили полюванням і харчувалися в основному м`ясом, корінням і плодами диких рослин. Людей це ї групи крові ще називають мясоедами. Основну частину раціону має становити масо (але не свинина), овочі (не всі) і фрукти.
Уповільнюють обмін речовин: пшениця (клейковина), кукурудза, звичайна овочева квасоля, боби темні, сочевиця, кочення капуста, брюссельська капуста, цвітна капуста, молоде листя гірчиці.
Прискорюють обмін речовин: бура водорість, морські продукти, йодована сіль, печінку, червоне м`ясо, капуста листова, спаржева (брокколі), шпинат.
Друга група крові
Ця група з`явилася, коли люди стали вести осілий спосіб життя і зайнялися землеробством. Природно, сильно змінився раціон харчування. тепер стала превалювати їжа рослинного походження. Це «вегітаріанци». Люди з такою групою крові схильні харчуватися кашами і овочами. А їжа тваринного походження засвоюється набагато гірше.
Уповільнюють обмін речовин: м`ясо, молочна їжа, звичайна овочева квасоля, Лімська квасоля, пшениця.
Прискорюють обмін речовин: рослинні масла, соєві продукти, овочі, ананаси.
Третя група крові
З появою домашнього худоби в раціоні людей з`явилися молочні продукти. Саме це і послужило причиною появи третьої групи крові. Люди з такою кров`ю найкраще засвоюють молоко. яйця, м`ясо домашніх тварин.
Уповільнюють обмін речовин: кукурудза, сочевиця, земляні горіхи (арахіс), насіння кунжуту, пшениця.
Прискорюють обмін речовин: зелені овочі, м`ясо, яйця, молочні продукти (з низьким вмістом жиру), печінку і лівер, настій (чай) солодкового кореня (лакриці).
Четверта група крові
Наймолодша група крові, і вона ж найрідкісніша. У харчуванні повинні обов`язково бути кисломолочні знежирені продукти, фрукти та овочі. М`ясо можна включати в раціон в дуже невеликих кількостях.
Уповільнюють обмін речовин: червоне м`ясо, овочева квасоля, Лімська квасоля, насіння, кукурудза, гречка, пшениця. ці продукти
Прискорюють обмін речовин: тофу, морепродукти, молочні продукти, зелені овочі, бура водорість, ананаси.
Зв`язок між групою крові і харчуванням існує і зумовлює вибір тієї чи іншої їжі. Важко відмовитися від того, що…
1 група крові - "Мисливець". Ця група крові - найдавніша. Від неї в процесі еволюції відбулися інші групи. 33,5%…
Дієта по групі крові: 1 група крові Дієта по групі крові: 2 група крові Дієта по групі крові: 4 група кровіТип В (III…
Дана дієта заснована на теорії одного американського лікаря д`Адамо Джеймса. Він стверджує, що всі продукти можна…
Насьогодні дієтологами розроблено безліч дієт. Однак як показує практика, у кожної з нас безліч своїх відмінностей,…
Фахівці-дієтологи стверджують, що при складанні раціону на кожен день слід брати до уваги групу крові. Дієтологи,…
Особливості дієти по групі крові, умови, продуктиОстаннім часом дієта по групі крові стала настільки популярною, що…
Багато жінок протягом всього свого життя мріють і прагнуть до ідеальну фігуру. Однак досягти ідеальних пропорцій і…
Дієта по групі крові: 2 група крові Дієта по групі крові: 3 група крові Дієта по групі крові: 4 група кровіТип 0 (I…
Дієта по групі крові: 1 група крові Дієта по групі крові: 3 група крові Дієта по групі крові: 4 група кровіТип А (II…
Складно сказати, що стало причиною появи різних груп крові у людей. На сьогоднішній день найрідкіснішою вважається IV,…
На думку лікарів, дієта, підібрана відповідно до групи крові, є найбільш дієвою. Ця дієта розроблена Джеймсом Д`Адамо -…
Люди з другою групою крові іменуються «хліборобами», так як з`явився тип таких людей при переході від…
Найчастіше популярна дієта не дає позитивного результату, а все, тому що продукти одні й ті ж, а ось люди різні. І на…
Американцем Пітером Д`Адамо була запропонована особлива система харчування, при якій раціон складається відповідно до…
Доктор Джеймс д`Адамо виявив, що від групи крові людини залежить, як той чи інший продукт засвоїться і принесе…
Для нормальної роботи організму людини необхідно вживати в їжу ті продукти, які найкращим чином йому підходять. Саме…
Дієта, розрахована по групі крові, справляє оздоровчий вплив на організм. Також посилюється метаболізм і поліпшується…