Як підтягнути шкіру після пологів

Коли жінка стає мамою, спочатку її мало хвилюють проблеми, пов`язані з власним тілом. Перші тижні після пологів вона зайнята малюком. Але після того як звикає до нового ритму життя, з`являється час зайнятися собою. Жінка дивиться на себе в дзеркало і бачить ... Зайва вага, розтяжки і, що дуже сумно, в`ялу шкіру в області стегон, живота і в області грудей. Чи можна повернути той зовнішній вигляд, який так радував до вагітності?

По-перше, пам`ятайте: шлях до краси завжди довгий, і йти по ньому буде досить непросто. Налаштуйтеся на відмінний результат, і у вас все вийде! Якщо ви хочете підтягти шкіру і скинути зайвий вага, нехай вашим правилом стане: «Ніяких дієт!» Пам`ятайте про те, що будь-які швидкі дієти, які обіцяють втрату від 5 і вище кілограмів в місяць, дуже шкідливі для здоров`я в цілому і для шкіри, зокрема.

Ви втратили не жировий прошарок, а м`язову масу - особливо, якщо при дієті не вдаватися до фізичних навантажень. А ось повернувшись до повноцінного харчування, ви буквально за тиждень наберете скинуті кілограми і навіть ще більше, адже організм буде збирати жир про запас.

Мріючи про підтягнутою шкірі, візьміть за правило пити багато води - не менше двох літрів в день. По-перше, ви зможете вивести шлаки з організму. По-друге, шкіра стане більш еластичною. Щоранку і щовечора, приймаючи душ, беріть не м`яку, а жорстку мочалку, бажано - з натуральної щетини. Енергійно розтирайте шкіру - вона неодмінно скаже вам «спасибі».

Дуже добре допомагає підтягнути шкіру контрастний душ. Кілька разів чергуйте холодну і гарячу воду, і кров побіжить швидше, а ви відчуєте прилив енергії і сил. Після душу обов`язково скористайтеся зволожуючим і підтягуючим шкіру кремом для тіла. Раз на тиждень обов`язково користуйтеся спеціальним скрабом для тіла, робіть пілінг: шкіра стане гладкою і дуже ніжною.

Намагайтеся не нехтувати масажем, який ви можете зробити не тільки в салоні, але і вдома. Ефективний так званий «щипковий» масаж шкіри живота: щипати шкіру потрібно за годинниковою стрілкою, 5-10 хвилин. Потім слід скористатися кремом для тіла.

І, нарешті, сама найкраща панацея для шкіри - це спорт. Займайтеся бігом, плаванням, шейпінгом або аеробікою - і дуже скоро ви побачите в дзеркалі зовсім іншу жінку: струнку, помолодевшую і дуже красиву!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини