Манія здорового харчування: чи завжди це здорово?

Завжди вважалося, що ті, хто дотримуються здорового способу життя, - люди цілеспрямовані, з міцною силою волі і відповідально відносяться до свого організму і здоров`ю. Але виявляється, що не все так здорово, як здається на перший погляд, тому що все повинно бути в міру.

Близько 15-ти років тому з`явився в медицині новий термін - «нервова орторексія». У перекладі з грецької дане словосполучення означає «правильний апетит». Але поряд з такими серйозними захворюваннями як анорексія і булімія, орторексія відноситься до харчових розладів. Люди, які страждають нею, мають нав`язливу ідею харчуватися правильно. Вони зосереджені на пошуку здорової і корисної їжі. Хоча всі вони сходяться в тому, що харчуватися потрібно правильно, але кожен орторексики має свої особливі поняття. Наприклад, одні відмовляються їсти продукти тваринного походження, щоб захиститися від негативною енергетики тварин, інші більше турбуються про чистоту продуктів живлення аж до того, що їдять лише ті овочі і фрукти, які виростили самостійно.

Але чи добре мати такий підхід до харчування? Якщо дивитися поверхово і не вникати - так. А якщо розібратися в цьому питанні детально, то стане очевидно, що така спрямованість розуму не тільки не приносить користі, а й шкодить людині. Адже якщо мова йде про манії - психічний розлад, обумовленому на надмірному зосередженні на чому-небудь - то не можна говорити, що це добре. Людина, що страждає орторексія, однозначно відмовляється від певних продуктів, а саме в них можуть знаходитися вітаміни і мікроелементи, нестача яких підриває здоров`я. Також такі люди зазвичай самотні і ведуть закритий спосіб життя, адже мало хто їх розуміє, підтримує і поділяє їх переконання.

Звичайно, стежити за своїм харчуванням це правильно і розумно, особливо в століття консервантів, підсилювачів смаку і харчових добавок. Але якщо іноді дозволити собі щось шкідливе і в невеликій кількості (так би мовити, щоб збити бажання), то нічого смертельного в цьому не буде. Людині крім користі потрібно ще й отримувати задоволення від їжі, яку він їсть. Тому розумніше бути об`єктивними в питаннях харчування.