Розлади харчової поведінки, що ви про це знаєте?

Ми кожен день вживаємо їжу, це природний процес. Але для тих жінок, хто захоплюється дієтами, голодуваннями та іншими подібними речами, нерідкі розлади травлення і харчової поведінки. З розладами травлення знайомі всі, а от розлади харчової поведінки - що ви про це знаєте?

Розглянемо основні питання по цій темі.

Які бувають розлади харчової поведінки?

Розлад харчової поведінки - це нав`язлива ідея з їжею і вагою, який шкодить психічному здоров`ю та добробуту людини. Хоча всі ми іноді хвилюємося про наш вазі, але люди, які мають розлад харчової поведінки, йдуть в крайності, щоб утриматися від набору ваги. Є два головних розлади харчової поведінки: анорексія і булімія.

Що таке анорексія?

Люди, які хворі на анорексію, повністю поглинені тим, щоб бути худими. Вони не хочуть, є, і вони бояться набрання ваги. Вони можуть постійно хвилюватися про те, скільки калорій вони вживають, або скільки жиру знаходиться в їх їжі. Вони можуть приймати таблетки для схуднення, проносні або водні пігулки, щоб схуднути. Вони можуть тренуватися занадто багато. Люди, у яких є анорексія зазвичай, думають, що вони є повними навіть при тому, що вони насправді дуже худі. Ці люди можуть стати настільки худими, що все навколо будуть думати, що вони хворі. Анорексія вимагає лікування в стаціонарі. Головне в лікуванні анорексії - робота з психологом.

Що таке булімія?

При булімії людина з`їдає велику кількість їжі і відразу намагається позбутися від неї за допомогою штучно викликаної блювоти, або використовує проносні, щоб видалити їжу з тіла (цей метод називають чищенням). Після обжерливості, деякі булімікі посилено займаються різними видами аеробіки, фітнесу, щоб утриматися від набору ваги. Зазвичай при булімії людина знаходиться в відстояти відчутті голоду, йому здається, що він може з`їсти скільки завгодно різної їжі. Люди, у яких є булімія, можуть також використовувати водні пігулки, проносні або таблетки для схуднення, щоб "керувати" їх вагою. Люди, у яких є булімія, часто намагаються приховати свої переїдання і чищення. Люди, які хворі на булімію, зазвичай близькі до нормальної ваги, але їх вага може швидко змінюватися вгору і вниз.

Які бувають причини розладів харчової поведінки?

в основному це психологічні причини. Можливі причини включають відчуття себе самотнім, товстим і некрасивим, або почуття, що Ви повинні бути "під контролем". Суспільство також стимулює людей бути худими. Це тиск може також сприяти розвитку розладів харчової поведінки.

Ви знали?

8 000 000 або більше осіб в Сполучених Штатах борються з розладами харчової поведінки і 90% з них - жінки. Жертви розлади харчової поведінки можуть бути як бідними, так і багатими. Розлади харчової поведінки зазвичай починаються у підлітків, але вже можуть почати проявлятися і у дітей у віці 8 років.

Що може статися при спробах бути стрункими?

Це здорово, коли Ви стежите за тим, що їсте і тренуєте своє тіло. Але неправильно є, коли Ви весь час хвилюєтеся про вагу і про те, що Ви їсте. Люди, у яких є розлади харчової поведінки, здійснюють шкідливі речі зі своїми тілами через їх нав`язливої ідеї про зайву вагу. Якщо це не зупинити, анорексія може викликати такі проблеми зі здоров`ям: проблеми з травленням, серцеві проблеми, нерегулярні місячні періоди, зайве волосся на всіх ділянках тіла, включаючи обличчя, суха, луската шкіра, проблеми з нирками і зубами.

Чи можна лікувати розлади харчової поведінки?

Так. Для людей, у яких є анорексія, першим кроком буде повернення до нормальної ваги. Якщо людина погано харчується або дуже худий, його можуть покласти на лікування в лікарню. Йому запропонують також, звернеться за допомогою до лікаря - дієтолога, щоб дізнатися, як вибрати здорові продукти і правильно харчуватися. Для обох видів хворих людей, у яких є анорексія і булімія, дуже важлива підтримка сім`ї або коханої людини, з яким можна порадитися. (Поговорити про Ваші почуття, про Ваш вазі і проблемах у Вашому житті).

Які ознаки розлади харчової поведінки?

Існують такі можливі попереджувальні ознаки анорексії і булімії:

- Неприродне занепокоєння про масу тіла (навіть якщо людина не важить більше норми).

- Нав`язлива ідея з калоріями.

- Використання будь-яких ліків, щоб утриматися від набору ваги (таблетки для схуднення, проносні, водні пігулки).

Серйозніші попереджувальні знаки важко помітити, тому що люди, у яких є проблема розлади харчової поведінки, тримають це в секреті.

- Блювота після прийомів їжі.

- Повна відмова від їжі.

- Слабшанню організму і апатія.

- Відсутність місячних періодів.

- Збільшене занепокоєння про вагу.

- Кісткові мозолі або шрами на суглобах.