Легкий шоколадний пудинг з корицею
Збийте кукурудзяний крохмаль, цукор, какао-порошок, корицю і сіль і в середній каструлі. доінгредієнти:кукурудзяного…
ця дієта дозволяє вживати в день не більше 100 г гіркого шоколаду або шоколадних батончиків. Денну норму можна з`їсти відразу, але краще розділити на 3-4 прийоми. Запивати шоколад можна чорною кавою без цукру, в який дозволяється додати трохи знежиреного молока. Відомо, що натуральна кава сприяє прискоренню обміну речовин, а значить, допомагає швидше і ефективніше скинути зайву вагу.
вибираючи продукти для цієї дієти, віддайте перевагу чорному гіркого шоколаду. Білий шоколад практично не містить какао, а отже, не може служити основою для проведення дієти. Також не рекомендується використовувати шоколад, який має в складі замінники цукру (для діабетиків).
Шоколадна дієта має на увазі деякі обмеження. В першу чергу, вона повністю виключає споживання цукру, солі, а також фруктів, овочів, соків, газованої води і алкоголю в будь-якому вигляді.
Важливо дотримуватися режиму споживання рідини: в день потрібно випивати не менше 1,2 літра води або зеленого чаю, проте вживати ці напої можна не раніше, ніж через 3 години після прийому кави і шоколаду.
Шоколадна дієта має свої полюси. По-перше, вона дозволяє швидко скинути велику кількість кілограмів, що дуже цінно, коли хочеться привести себе в форму, наприклад, перед святами чи відпусткою. Крім того, подібний режим харчування сподобається ласунам - адже в багатьох дієтах «наріжним каменем» стає саме відмова від улюблених солодощів. Вченими доведено, що шоколад є не тільки стимулятором роботи мозку, а й антиоксидантом, який уповільнює процес старіння і покращує зовнішній вигляд жінки.
Однак, незважаючи на масу достоїнств, шоколадна дієта показана далеко не всім. Зрозуміло, головним протипоказанням є цукровий діабет, а також алергія на шоколад або кави. Крім того, ця дієта категорично не підходить людям, страждаючим захворюваннями печінки, жовчного міхура і артеріальною гіпертензією.
Багато джерел вказують, що шоколадної дієти можна дотримуватися протягом 7 днів, а потім, не раніше, ніж через 6 днів, можна провести повторний курс. Однак навіть самим відчайдушним ласунам буде складно підтримувати подібний режим протягом тижня. Крім того, збалансованість дієти за білками, жирами та вуглеводами, а також її бідність вітамінами і мінералами роблять її непридатною для тривалого використання. Однак в якості окремих розвантажувальних днів шоколадна дієта може бути досить ефективною.
Збийте кукурудзяний крохмаль, цукор, какао-порошок, корицю і сіль і в середній каструлі. доінгредієнти:кукурудзяного…
Збийте вершкове масло до отримання легкої і пухнастою маси. Відкладіть в сторону. У болінгредієнти:масло - 2…
Закип`ятити 1/4 л. води, опустити в воду шоколад і розмішати до повного розчинення. молокінгредієнти:гіркого шоколаду -…
Худа дієта - одна з найпопулярніших систем втрати ваги в Європі. У чому ж її переваги? По-перше - просте меню, по-друге…
Такий продукт, як шоколад, відомий протягом багатьох століть. Раніше шоколад був виключно рідким з додаванням різних…
Шоколадна дієта - звучить заманливо, чи не так, хто не хоче худнути на смачному шоколаді. Що ж таке шоколадна дієта?…
Суперечки про те, що в шоколаді більше, користі чи шкоди, ведуться вже десятиліття. Але ми його любимо, а значить, він…
Хочете схуднути за кілька днів, щоб карколомно виглядати на важливому заході? Читайте про можливі методи схуднення за…
Проти шоколаду мало хто встоїть. Ця маленька солодка радість завжди піднімає настрій, тому що містить у своєму складі…
Новий рік - це свято повний радісних подій і подарунків, чарівних чудес і передчуттів. І в Новорічну ніч кожна жінка…
Всі жінки хочуть бути стрункими, красивими і привабливими. Але, на жаль, у кожної з нас свій обмін речовин, будова тіла…
Ось і прийшла довгоочікувана весна. Весняне сонечко радує нас своїм світлом і теплом, але далеко не кожну жінку радує…
Зовсім недавно заговорили про користь шоколаду. Уже все в курсі про ендорфіни, які потрапляють прямо в мозок і…
Саме дієти багато людей вибирають як основний і головний метод схуднення. Безумовно, вони мають рацію. Без нормалізації…
Дуже важливо, сідаючи на дієту не тільки позбутися від зайвих кілограмів ваги, але і не дозволити своїй шкірі стати…
Немає нічого приємнішого худнути і при цьому є улюблений продукт, наприклад, кавун. Така дієта допоможе швидко скинути…
З приходом весни кожна дівчина прагне якомога швидше скинути «зимовий запас» кілограмів, стати стрункою і…
Рис є дуже поживним і корисним продуктом. Він ефективно очищає організм від шлаків, солей і інших шкідливих речовин.…