Дієти зірок голлівуду
Які дієти віддати перевагу, щоб виглядати на рівні зірок Голлівуду - Анджеліна Джолі, Шерон Стоун, Демі Мур і Джулія…
Дивлячись на фотографії красуні, на обкладинках популярних журналів, багато хто ставить собі один і той же питання: «Що ж являє собою дієта Анжеліни Джолі? »Але ж саме завдяки цій дієті кінозірці вдалося в рекордно короткий термін позбавитися від зайвих кілограмів, які вона набирала в періоди вагітностей.
Секрет полягає не тільки в харчуванні, а й в програмі фізичних вправ, якої слід Анжеліна ось уже кілька років, проводячи чимало годин в тренажерному залі.
Отже, головні моменти її дієти:
- Анжеліна їсть шість разів на день, приблизно кожні три години-
- велика кількість овочів, свіжих фруктів, соєвих продуктів-
- використання тільки біологічно чистих продуктів-
- велика кількість води і зеленого чаю-
- вживання біологічно цінних білків
- абсолютно уникає червоного м`яса-
- відмова від білої муки і цукру
- обожнює суші, рибу - особливо лосося, зелені салати, віддаючи велику перевагу брокколі, яка багата антиоксидантами і допомагає очищати організм від токсинів.
Один з варіантів її меню виглядає наступним чином.
Сніданок. Велика порція фруктового салату з свіжих фруктів (манго, ківі, ананас, апельсин та інші, виключаючи банан і полуницю).
Обід.
1 варіант: лосось на грилі без солі, головним чином з брокколі або з іншим зеленим салатом, заправленим однією ложкою оливкової олії.
2 варіант: маленька порція суші (у фруктовій тарілці).
Між прийомами основної їжі допускається випити зелений чай без цукру (до трьох склянок на день) і з`їсти трохи горіхів. Якщо не можливо витримати голод, дозволяється з`їсти маленький огірок або одну моркву.
Вечеря. Курка або риба на пару з салатом за смаком.
Природно, меню варіюється нескінченно, але ні в якому разі не виходить за рамки основного правила: досить велике споживання білків високої біологічної цінності, але з низьким вмістом жиру і велика кількість фруктів і овочів. Не забувайте і ще одну важливу деталь - не допускається приймати їжу в проміжках, крім вищевказаних варіантів, і не можна їсти після 7 години вечора.
Якщо вам вдасться дотримуватися запропонованої дієти, ви зможете виглядати так само чудово як і Анжеліна. Щоб відчувати себе при цьому добре, тримайте свій апетит «в руках» і не заглядати на булочки з білого тесту.
Для посилення результату займіться яким-небудь спортом, і тоді ви будете мати таку ж дивовижною фігурою, як у Аджеліни Джолі.
Які дієти віддати перевагу, щоб виглядати на рівні зірок Голлівуду - Анджеліна Джолі, Шерон Стоун, Демі Мур і Джулія…
Сироїдіння давно відомо в світі, але як спосіб схуднути воно стало популярним завдяки знаменитій актрисі Анджеліні…
Вибираючи дієту для схуднення, кожний керується своїми доводами. Комусь потрібно терміново скинути до свята пару-трійку…
Яка дівчина не мріє про те, щоб постійно ловити захоплені погляди чоловіків і трохи заздрісні - подруг. Кращим способом…
Літо дарує людям тепло, сонце і велика кількість свіжих фруктів і овочів. Настає самий час скористатися доступністю…
30 травня Анжеліна Джолі народила близнят у Франції. Деталі поки не відомі."Entertainment Tonight" повідомляє, що…
Те, що у Анжеліни Джолі і Бреда Піта не все гаразд в особистому житті, писали давно. Однак перед Новим роком чутки, що…
Як ви знаєте, в кінці року прийнято підводити різного роду підсумки - цим ми і займемося. І тему візьмемо найяскравішу…
Раціон цієї дієти відрізняється великою кількістю свіжих овочів, тому ви не будете відчувати нестачі у вітамінах. Меню…
Що ж таке «палеодіета»? Це скорочення від «палеотіческая», система харчування передбачена для…
Якщо вам необхідно схуднути на чотири-п`ять кілограмів, а в запасевсего тиждень, то вам може допомогти дієта, названа…
Однією з найвідоміших голлівудських зірок Мелані Гріффіт вдалося сбросіть12 кілограм. Секс і морепродукти були…
Тривалість дієти Ангела - 13 днів. За цей час можна скинути 7-8 кг зайвої ваги. У рубриці Дієти:апельсинова дієтаМеню…
Найчастіше, сідаючи на дієту, ми очікуємо значного результату і бажано швидше. Такий ефект цілком можливий, якщо…
Про користь сироїдіння відомо вже давно, однак про те, що воно сприяє підтримці ваги в нормі, стало відомо завдяки…
Фітнес-дієта, швидше, є постійним раціоном для тих, хто ставить перед собою завдання не тільки тимчасового скидання…
В здоровому тілі здоровий дух! Слідуючи цьому правилу, люди проводять годинник в спортзалах, на ранкові пробіжки і,…
Рисова дієта допомагає не тільки скинути зайві кілограми, але і очистити організм. Також вона нормалізує роботу…