Леді досконалість: 10 способів підняти настрій і відчути себе неперевершеною

1. Якщо останнім часом ви засиджувалися за справами або улюбленою книгою допізна, то, ймовірно, причина поганого настрою - в нестачі сну. Тому в першу чергу варто гарненько виспатися. Постеліть красиву білизну, добре провітріть кімнату і вирушайте дивитися сновидіння.

2. Безпрограшний варіант - це, звичайно ж, шопінг. Відправляйтеся по магазинах і обов`язково побалуйте себе новим вбранням. Не кваплячись обійдіть улюблений торговий центр, щоб вибрати те саме плаття або туфлі. А на десерт загляньте в відділ, де продається ажурне нижню білизну.

3. Не зайвим буде навідатися і в салон краси. Не варто повністю міняти образ, перетворюватися з блондинки в брюнетку або розлучатися з довгим волоссям. досить тільки оновити стрижку і освіжити колір. Якщо є можливість - затримайтеся, щоб зробити манікюр і педикюр.

4. Хороший спосіб боротися зі стресом - масаж. Умілі руки професіонала допоможуть повністю розслабитися, крім того, завдяки масажу поліпшується тонус шкіри, йдуть зайві сантиметри. А це теж привід порадіти!

5. Ще один спосіб поєднати приємне з корисним - почати відвідувати спортзал. По-перше, фізичне навантаження змушує концентруватися на тілесних відчуттях, відволікає від поганих думок. А по-друге, повністю вилікувавшись від смутку, ви виявите, що ваша талія стала тонше, а м`язи - Рельєфніше.

6. Наведіть порядок у своєму комп`ютері, попутно відібравши улюблені і пам`ятні фотографії. Потім вирушайте в фотомайстерню, де знімки роздрукують в будь-якому форматі. Придумайте, як оформити їх: деякі займуть своє місце в альбомі, а найвдаліші можна помістити в красиві рамки і прикрасити стіни.

7. Влаштуйте вечір кіно. Купіть кілька дисків з чудовими фільмами, запасіться поп-корном і укутати в м`який плед. Співпереживаючи героям, засмучуючись і радіючи разом з ними, ви забудете про особисту тузі і смутку. Тільки обов`язково вибирайте кіно з хорошою кінцівкою, тоді і ваш душевний настрій стане значно краще.

8. Займіться світським життям. Дізнайтеся, що цікавого відбувається в культурному житті вашого міста: виставки, експозиції, концерти або фестивалі. Зупиніться на найцікавіші події та вирушайте на зустріч з прекрасним.

9. Знайдіть собі захоплення. Скрапбукінг, в`язання або миловаріння допоможе відволіктися від самокопання і негативних думок. Творчість - кращий спосіб позбутися від депресії. Тому не соромтеся виявляти себе. До того ж, в пошуках інформації на тематичних форумах і сайтах ви зможете знайти нових друзів та однодумців.

10. Обдзвоніть улюблених подруг і запропонуйте зібратися в кафе. Легковажна жіноча балаканина про магазини, чоловіках і одязі, буде дуже доречним. До того ж, позитив, що йде від приятельок, підніме настрій і вам.