Зрада чоловіка, як бути?
Зрада, як бути, якщо вона сталася? Якщо у ваше життя постукало зрада, спробуйте зрозуміти вашого чоловіка. Чому він це…
Гарний настрій є ознакою вашого здоров`я! Люди з негативним настроєм не можуть вважатися здоровими. Як же можна позбавити себе від поганого настрою і як придбати гарний настрій, викинути всю негативну енергію з тіла, як привести себе до повного душевного спокою і рівноваги?
Сучасність в наш час характеризується великою кількістю стресових факторів. Різні неприємності і хвилювання супроводжують нас майже кожен день. Щоб навчитися зберігати душевний спокій і свою душевну рівновагу, що не втягувати себе в стресові ситуації, і тому, не піддавши загрозу своє психічне здоров`я, потрібно знати і дотримуватись деяких нескладних правил.
Прислухайтеся до рекомендацій знаменитих психологів, вони радять іноді приводити в порядок ваші думки. Потрібно піти від звичного плину ваших думок, усвідомити всі свої життєві цілі, бажання, узгодити їх з усіма своїми діями, шляхами їх досягнення. Щоденна гігієна вашого «внутрішнього дому» дозволить вам позбавитися від усіх проблем, що накопичилися в вас рутинних думок, переживань, оцінити всі життєві ситуації і життєві пріоритети.
Подивіться, все наше життя багато в чому складається з різних дрібниць. Навчіться бачити у всіх дрібницях найприємніші моменти. Адже зайвий привід посміхнутися не завадить. Купіть собі якусь дрібничку або гарний сувенір. Іноді будь-яка дрібниця може підняти вам гарний настрій. Розшукайте свою фотографію, де ви перебуваєте в піднесеному настрої з посмішкою на вашому обличчі, поставте її на саме видне місце. Зверніть погляд на навколишній вас, постарайтеся створити затишок у себе вдома, нехай тепер вас оточують приємні вам речі. Без страху позбудьтеся від старого мотлоху, а разом з ним від гнітючих думок про минуле, за допомогою цього ви зможете придбати купу гарного настрою.
Іноді для того щоб піднялося гарний настрій досить прийняти теплу ванну з ефірними маслами. Приготуйте ваше улюблене блюдо і погуляйте на свіжому ароматному повітрі. Запах квітучого бузку, черемхи, ласкавий трепет ласкавого вітру в вашому волоссі, тихий ласкавий шепіт листя чудодійними ліками зцілять вашу душу.
Невеликі порції насиченою вуглеводами їжі, шоколадка, допомагають підняти гарний настрій. Займіться танцями або, наприклад, плаванням. Лікувальні властивості води допомагають розслабитися, ваші м`язи стануть еластичними. Все це, звичайно, обов`язково позначиться на вашому позитивному тлі настрої.
Адже цей негатив руйнує вас зсередини. Адже затаївши образу на якогось певного людини, ви подумки зберігаєте зв`язок з якимось негативним переживанням в минулому, що різко знижує ваш настрій. Часом ви, навіть не усвідомлюючи, несете в собі вантаж всій негативної енергії, яку випромінюють різні минулими образи і сварки, сумні переживання, які не дозволяють вам придбати гарний настрій. Спробуйте пробачити будь-яку образу, адже це полегшить душу. Не має ніякого сенсу нести з собою важкий тягар минулого.
Наша сучасна життя занадто активна, і весь темп її весь час прискорюється. Іноді стає просто неймовірно складно довго тримати все під контролем. Спробуйте іноді пустити все це на самоплив і спробуйте з`єднатися з природним нормальним ходом речей. Постарайтеся бути оптимістом і спробуйте шукати в своєму житті позитивні моменти і не давайте волі емоціям. Спробуйте оцінити ситуацію об`єктивно, а раптом, все йде на краще? Адже те, що зараз вами сприймається як найжахливіша і непоправна трагедія, вже завтра може виявитися сущим непорозумінням, яке лише викличе посмішку, а разом з нею і багато хорошого настрою.
Тетяна Мартинова, спеціально для aboutginka.ru
Зрада, як бути, якщо вона сталася? Якщо у ваше життя постукало зрада, спробуйте зрозуміти вашого чоловіка. Чому він це…
Закінчилася весела літня пора відпусток. З настанням осені нас частіше відвідують смуток і зневіра. Але нудний пейзаж…
Якщо навіть в сонячний і погожий день у вас поганий настрій, пора щось робити. Адже гарний настрій - запорука успіху та…
Як багато дорослих людей, прокидаючись вранці, відчувають радість? У кого-то це буває так рідко, що на тих, хто має з…
Доведено, що негативні думки впливають не тільки на ваше психічний стан і настрій, від них залежить і те, наскільки ви…
Незважаючи на свою велику популярність, ароматерапія все ж залишається для нас чимось загадковим, по-східному таємничим…
Кілька способів поліпшити настрій.Досить часто людина стає заручником свого настрою, яке може зіпсуватися під впливом…
Багато з нас періодично впадають в стан пригніченості і страждають від поганого настрою. І добре, якщо такий стан…
Як підняти собі настрій - давайте візьмемо на озброєння технології, які гарантовано допоможуть підняти настрій.Про…
Настрій часто залежить від погоди, але якщо за вікном яскраво світить сонце, а у вас в душі похмуро, то з цим треба…
Жінкам знайома ситуація, коли їх улюблений чоловік ходить із сумним виглядом і демонструє повну відсутність настрою. І…
Прокинувшись одного ранку, ви раптом розумієте, що ваш настрій нікуди не годиться. А попереду цілий робочий день,…
Позбутися від поганого настрою самостійно - справжній подвиг. При цьому тільки ви є єдиною людиною, яка в лічені…
Трудова діяльність буде ефективнішою, якщо вона приносить задоволення. Це підвищує мотивацію працівника до більш…
Схопившись вранці від звуку будильника і усвідомивши, що потрібно збиратися на роботу, багатьох відразу ж впадають ледь…
Настрій - річ непередбачувана. Те воно відмінне, а то на душі шкребуть кішки. Стрес і депресія - дві проблеми,…
Гарний настрій дозволяє зробити за день набагато більше. Позитивний настрій робить людину більш поступливим,…
На порозі Новий рік, а святкового настрою зовсім немає? Таке нерідко трапляється з жінками, які намагаються зробити…