Синдром хронічної втоми: чим загрожує і як його лікувати

Синдром хронічної втоми - це патологічний стан, який характеризується відчуттям постійної втоми і емоційної пригніченості. Цей стан не проходить навіть після тривалого відпочинку і може тривати роками. Ця патологія не призводить до деградації особистості, але значно знижує працездатність (на 50% і більше) і погіршує якість життя.

Синдромом хронічної втоми частіше страждають активні, освічені, забезпечені люди у віковому проміжку від 30 до 50 років. При цьому жінки схильні до захворювання частіше, ніж чоловіки.

Що призводить до виникнення синдрому хронічної втоми до теперішнього часу незрозуміло. При ньому виявлено серйозні порушення в нейро-імуно-ендокринної регуляції. Ряд учених вважає, що це захисна функція організму у відповідь на надмірні навантаження, і саме з цієї причини хвороби схильні люди, які ведуть гіперактивну ділове життя.

Інші фахівці схиляються до того, що цей синдром викликаний продуктами розпаду різних поживних речовин, які організм не встигає виводити з тканин при інтенсивному фізичному і психологічному навантаженню. Ця версія пояснює, чому синдром хронічної втоми виникає при тривалій емоційною і психологічного навантаження, при сильних стресових ситуаціях.

Однак в даний час на перше місце виходить версія про вірусної етіології захворювання. Синдром, можливо, викликаний вірусами герпесу, вірусом гепатиту С, Ебштейн-Баарь або будь-яким поки невідомим вірусом. Цим можна пояснити прояв захворювання після перенесених вірусних захворювань і ряд симптомів, якими проявляється синдром.

Симптом-комплекс синдрому хронічної втоми дуже різноманітний. Він включає ліхорадкоподобное стан, хворобливість горла, збільшення лімфовузлів, болі в суглобах і м`язах, порушення пам`яті, сну, депресивний стан і підвищену подразливість.

Для того щоб полегшити перебіг захворювання треба виконувати кілька рекомендацій. Необхідно повноцінно і правильно харчуватися. Ви повинні вживати їжу багату мікроелементами і вітамінами. Обмежте надходження жирів і цукрів. Обов`язкові фізичні навантаження. Робіть пробіжку, плавайте або просто гуляйте пішки. Розвантажити себе - постарайтеся доручити не надто важливі справи іншим людям. Розкажіть про вашу хворобу близьким людям і попросіть у них допомоги і підтримки. Намагайтеся уникати стресів і ізолюйте себе від негативних емоцій. Обов`язково спите достатній час і відпочивайте. Позитивний ефект у лікуванні синдрому хронічної втоми показує застосування іммунокоррегірующіх препаратів і антідепреассантов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини