Синдром менеджера. Симптоми і діагностика

Словосполучення «синдром менеджера» давно вже втратило свій іронічний контекст, перетворившись в серйозне нервове захворювання. Кожен двадцятий чоловік на нашій планеті відчуває себе хронічно втомленим. У випадку з керівниками середньої і старшої ланки (менеджерами) до почуття втоми додається апатія, дратівливість, поганий сон, проблеми зі здоров`ям, швидка стомлюваність, м`язова слабкість.

Вперше про синдром менеджера заговорили американські психіатри в 1984 році, коли до них стали звертатися пацієнти зі скаргами на постійну втома, фізичну слабкість і депресію. При цьому ніякого конкретного захворювання у них спостерігалося. Тоді з`явилося поняття «синдром менеджера» або «синдром хронічної втоми».

У групі ризику знаходяться люди, зайняті на керівних посадах і працюють більше 40 годин на тиждень. Робочий день, що триває більше 8 годин, приблизно через рік призводить до нервового виснаження. Якщо до роботи в ритмі нон-стоп додається необхідність приймати рішення, керувати, відповідати за дії і вчинки людей, то нервовий зрив може настати набагато раніше.

Кар`єристи і не вміють відпочивати трудоголіки схильні до захворювання найчастіше, але до лікарів вони зазвичай не звертаються, списуючи тривожні симптоми на тимчасову втому. Нервова система менеджера працює цілодобово, навіть у неробочі години, продовжуючи аналізувати, будувати плани, приймати рішення. Через місяць роботи в такому режимі з`являється дратівливість. Черга два - відчуття постійної нестачі часу, боязнь не встигнути зробити все як треба і втратити роботу. Через три - синдром «загнаного коня», яка викладається на 100%, але, досягнувши однієї мети, тут же бере в галоп, щоб досягти наступного.

Нервова система навіть самого здорової людини не може довго витримувати такі навантаження. Першим позиції здає гіпоталамус, що відповідає за вироблення гормонів в організмі. В результаті порушується обмін речовин, дають збій серцево-судинна і травна системи.

Наслідки це захворювання може мати найсерйозніші. Підвищується тиск, послаблюється імунна система, наростає нервове напруження. Закінчитися все може інфарктом. Крім того, віддаючи всі сили роботі, людина вже не знаходить часу і сил на особисте життя, сім`ю, відпочинок. Це породжує новий стрес, пов`язаний з образами близьких. Щоб вирватися із замкнутого кола, необхідно переглянути ставлення до роботи і навчитися перемикатися з неї, виходячи за межі робочого місця.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини