Як втратити швидко вага

жорсткі дієти, призначені для дуже швидкої втрати ваги, розраховані всього на кілька день. Перед початком дієти варто порадитися з лікарем, тому що організм не завжди може витримати такий режим харчування. Загальна для жорстких дієт умова - кожен день потрібно випивати 8 склянок холодної води. Пити її потрібно до їди, не підсолоджуючи і не замінюючи нею прийом їжі. Також обов`язково приймайте мультивітаміни.

Жокейська дієта дає хороший результат в поєднанні з сауною і масажем. У перший день ви можете з`їсти одного печеного курчати, на другий - 300 г вареної телятини без жиру, на третій день - від 3 до 5 чашок кави без цукру і молока. Тверду їжу потрібно ділити на 3-5 порцій, до м`яса можна додавати лимонний сік і зелень - петрушку, кріп, шпинат.

Молочної дієти можна дотримуватися не більше тижня. Цей режим харчування дуже жорсткий - дозволений 1 літр молока в день, його випивають по 1 склянці кожні 2-3 години.

Солі дієту можна дотримуватися до двох тижнів. У цей період виключається все жирне, солодке, напівфабрикати і готові продукти, що містять сіль. Їду потрібно готувати вдома і не солити.

Швидко схуднути допомагають SPA-процедури. Мінеральне обгортання за один сеанс прибирає кілька сантиметрів з талії і стегон, зменшує прояви целюліту і тонізує шкіру. Гаряче обгортання також сприяє швидкому схудненню, а ще - покращує кровообіг, виводить шлаки і надає шкірі гладкість.

Серед процедур, які пропонують салони краси, іноді зустрічається і гідроколонотерапія. Сеанс колонотерапії полягає в фізичному промиванні кишечника. Процедура позбавляє організм від відкладень фекалій і сприяє схудненню.

Швидко схуднути можна і за допомогою ліпосакції. Це хірургічна операція, що дозволяє швидко позбавитися від великої кількості жиру. Рекомендується вона тим людям, у яких жир накопичується в якійсь певній області, наприклад, на животі.