Дієта від патрісії каас

Усе дієти, які використовує Патрісія Каас, не так спрямовані на спалювання зайвого жиру (Скидати їй, в общем-то, і нічого), скільки на підтримку здоров`я тіла. Наприклад, періодично Каас дотримується наступного меню.

Відразу після сну зірка випиває тільки що вичавлений сік з суміші лимона, апельсина, ківі та груші. Кожен фрукт береться в єдиному екземплярі. Такий фруктовий коктейль відмінно заряджає енергією і, крім того, дуже корисний для роботи серця.

на сніданок за порадою співачки пропонується з`їсти один невеликий шматочок зернового хліба, намазаний медом, і випити чашку знежиреного молока.

Обід на увазі одну порцію (приблизно 150 грамів) пісної яловичини або курячої грудки на грилі. Як гарнір йде відварна брокколі і сир (не більш тридцяти грамів). Пити можна тільки негазовану мінеральну воду.

На полуденок потрібно з`їсти один грейпфрут або одне яблуко.

На вечерю Патрісія з`їдає порцію вареної курки або риби (150 грамів), тушковані овочі, зелений листовий салат. Як десерт використовується стаканчик знежиреного йогурту.

Взагалі, головний принцип дієти Патрісії Каас - це невеликі порції чотири рази на день і ніякого жиру в їжі.

Крім того, співачка радить більше спати. За її власними словами, вона не може без сну і навіть на гастролях намагається лягати спати раніше.

Не можна не відзначити, що сприятливо на фігурі зірки позначаються також її двогодинні виступи, під час яких співачка явно скидає досить велика кількість калорій.

Головний же фактор краси, за словами Патрісії - це здоровий спосіб життя, який вона сама веде.