Молодильні напої

Старіння організму - це старіння клітин. А клітина старіє, коли процеси розпаду в ній починають переважати над процесами синтезу. Під впливом зовнішніх факторів йде активне окислення і клітина їсть себе зсередини. Ось тут то і приходять на допомогу так всіма нами улюблені антиоксиданти, речовини, що сприяють збереженню молодості на клітинному рівні. Отже, все досить просто - чим більше в продукті антиоксидантів, тим активніше він бореться з віковими змінами і перешкоджає старінню.

Найкраще вживати соки, причому соки свіжовичавлені. У них містяться антиоксиданти, а так само вітаміни, клітковина і безліч мікроелементів. До того ж свіжий сік, на відміну від стерилізованого, гомогенізованого, відновленого і запаяного в картонну коробку багато місяців тому, не містить ніяких консервантів і повністю натуральний і безпечний. Найкориснішим соком по праву вважається гранатовий. В ньому міститься рекордна кількість вітамінів, мікроелементів, а вже антиоксиданти граната відомі в усьому світі з давніх часів. Так само дуже корисні для відновлення організму всі соки з кислим смаком: лимонний, апельсиновий, грейпфрутовий, яблучний. Сік чорниці укріплює ясна і підтримує систему травлення, а вишневий сік підтримує серце і судини.

Чай - воістину чарівний напій. Особливо це стосується чаю зеленого. Його антиоксидантні властивості давно вже перестали бути секретом для простих обивателів. Дійсно, зелений чай благотворно впливає на стінки судин, виводить з організму шлаки і вільні радикали, а так само спалює зайві калорії і допомагає позбутися від почуття голоду. Крім того, чашка міцного зеленого чаю може надати тонізуючий ефект не гірше кави. Тільки користі для здоров`я в ній набагато більше.

Кисломолочні напої. Кефіри, йогурти, ряжанки, кислого молока і інші кисломолочні продукти, вживаються в рідкому вигляді, надають дуже хорошу дію на травну систему. Ви, звичайно ж, знаєте, що в кишечнику за життя людини накопичується безліч шлаків і баластних речовин. Так ось, загнівая, ці речовини можуть завдати серйозної шкоду вашому організму, поступово отруюючи його зсередини. Тут починаються запори, коліти, розлади травлення та інші неприємності. Але ж якщо кишечник функціонує нормально, організм очищається від непотрібних речовин і набагато довше зберігає молодість і красу. Саме тому вживання кисломолочних напоїв - один з кроків до довгої молодості і квітучому кольору обличчя.

Найкориснішим, за кількістю що містяться антиоксидантів, є, як не дивно, червоне вино. Воно зміцнює серце і судини і навіть здатне запобігати онкологію на ранніх етапах її розвитку. Про те, що вино покращує склад крові, знають навіть підлітки. Звичайно ж, вживати його потрібно в дуже лікарських дозах - менше половини келиха в день.

Будь-яка рідина корисна для тонусу організму і підтримки його фізіологічних функцій на необхідному рівні, але є напої, які можна по праву вважати справжніми еліксирами молодості. Не зупиняйтеся на чомусь одному, пам`ятайте, що живлення має бути, перш за все, збалансованим.