Антиоксиданти в продуктах. Продукти-антиоксиданти: список
Антиоксиданти в продуктах - потужний засіб проти хвороб і старіння. Роль цих з`єднань полягає в запобіганні небажаних…
Багато людей готові витрачати величезні суми грошей на те, щоб якомога довше зберегти молодість і привабливість. Деякі для цього використовують можливості косметичної хірургії, інші ж роблять ставку на здоровий спосіб життя.
Отримання максимальної користі від продукту, який використовується в їжу, може стати запорукою підтримки здоров`я і краси. Так, деякі продукти мають властивості сповільнювати в організмі процеси старіння, уповільнюють погіршення стану тканин і клітин організму. Антиоксиданти, як відомо, знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, раку, знижують рівень цукру в крові, зупиняють шкідливий вплив вільних радикалів і уповільнюють процес старіння організму в цілому.
Реакція вільних радикалів на ДНК, що призводить до мутації, як правило є причиною виникнення ракових захворювань і ослаблення клітинних структур, а також викликає передчасне старіння.
Стан здоров`я значно покращує використання в їжу загальних антиоксидантів таких як вітаміни А, С і Е. Продукти, багаті цими вітамінами (шпинат, чай, морква, соя, помідори та інші) здатні знизити ризик появи метаболічних порушень в організмі.
Містять антиоксиданти і уповільнюють процеси старіння продукти у великій кількості з`явилися на ринку у вигляді лосьйонів, мазей, кремів, різного роду харчових добавок, мила, вітамінів і т.д. Їх етикетки обіцяють відновлення клітин і зміцнення кровоносних судин. Однак, антиоксиданти не можуть підвищити пружність шкіри, змусити її виглядати молодше, та й взагалі, не можуть замінювати брак в організмі будь-якого відсутнього вітаміну. Вони тільки уповільнюють і запобігають окисленню інших молекул.
Як відомо, все, що ми їмо і чим користуємося в догляді за нашим тілом, погано або добре, але впливає на наші ж гени. Чому гени можуть мутувати. Таким чином, знання індивідуальних потреб свого організму дуже важливо. Нутрігеноміка спрямована на виробництво функціональних продуктів харчування виходячи з розуміння впливу їх і здорової їжі на організм, що в результаті також впливає на нашу красу і здоров`я.
За допомогою геномного тестування, дієтологи можуть визначити, які поживні речовини необхідні конкретному організму. На основі цього набагато легше сформулювати рекомендації для складання дієт з урахуванням продуктів, що містять дані поживні речовини. Так, люди, стурбовані швидким старінням їх клітин в зв`язку з впливом на їх організм агресивного навколишнього середовища і під впливом генетичних факторів, включаючи в раціон продукти багаті антиоксидантами згідно зі спеціально підібраною дієті, яка враховує індивідуальні потреби, тим самим сприятимуть поліпшенню їх шкіри і тіла.
Не треба забувати про те, що надлишок чогось в організмі, так само як і дефіцит, не може сприятливо позначатися на самопочутті людини. Краса і здоров`я - це результат правильного, добре збалансованого догляду та харчування, що виключають надмірності. Лікування організму не може проводитися тільки зовні. Роблячи наше тіло красивим за допомогою омолоджуючих засобів зовнішнього застосування, необхідно пам`ятати і про турботу про нього зсередини.
Генетична мінливість впливає на реакцію організму на запропоновану йому дієту. Отже, цей аспект необхідно враховувати для підвищення ефективності лікування. На сьогоднішній день подальші дослідження в нутрігеноміке щодо краси і здоров`я проводяться для поліпшення її застосування в нашому повсякденному житті.
Антиоксиданти в продуктах - потужний засіб проти хвороб і старіння. Роль цих з`єднань полягає в запобіганні небажаних…
Значення вітаміну Е для здоров`я організмуВ даний час вже багато хто з нас знайомі з поняттям «вільні…
Вміщені в кожному організмі антиоксиданти і вільні радикали - це протистоять один одному з`єднання. Особливо часто в…
На цукровий діабет страждають мільйони людей на планеті. При цьому захворюванні серйозно страждає обмін і засвоєння…
Вітамін Е, як довів вчений Вільфред Шута, позитивно впливає на серцево-судинну систему людини, продовжує нам красу і…
Мигдаль - різновид горіха, відмінні смакові якості якого доповнені величезною кількістю корисних цілющих властивостей.…
Натуральні продукти надають на шкіру потужне лікування і усувають широкий ряд шкірних неприємностей. Ці продукти…
Краса і здоров`я нашої шкіри багато в чому залежить від харчування. Відомо, що різні солодощі і фастфуди не можуть…
Наш організм щодня піддається впливу вільних радикалів - атомів або молекул, дії яких можуть призвести до особливо…
Ми всі хочемо бути здоровими і жити довго. І в принципі, все знаємо основні правила для досягнення цієї мети. Але що…
Антиоксиданти - речовини, здатні захистити наш організм від вільних радикалів, які впливають на нас зсередини, змушуючи…
Вільні радикали - це залишки зв`язків хімічних сполук, що утворилися в шкірі в результаті впливу зовнішніх факторів…
"Лютий! Дістати чорнила і плакати! »- Згадуємо слова класика, коли підходимо до дзеркала. Дефіцит вітамінів…
Цілющі властивості винограду і його похідних для здоров`я і краси відомі з давніх-давен. І сьогодні винотерапия - вплив…
Всі ми прагнемо тим чи іншим чином зберегти красу нашої шкіри, продовжити її молодість. Які заходи допоможуть нам…
Антиоксиданти відіграють важливу роль у здоров`ї людини, але особливо вони важливі в боротьбі зі…
Що таке вільні радикали, як вони утворюються в організмі людини і якої шкоди можуть принести - цей матеріал.Напевно вам…
У наш час багато жінок хочуть мати красиву шкіру. Але застосування останніх досягнень в лікувальної косметики не дасть…