Продукти, що зберігають молодість

Молодість - як би хотілося її зберегти, «законсервувати» красу, прекрасно себе почувати в будь-якому віці. Не завжди вистачає часу і коштів на консультації фахівців і дорогі процедури, а гідно виглядати хочеться постійно. Зверніть увагу на свій раціон: молодість і краса в більшій мірі залежать від продуктів, що вживаються в їжу, ніж від впливу зовнішніх факторів.

Прекрасний зовнішній вигляд і відмінне самопочуття вам подарують:

- апельсин - містить велику кількість вітаміну C, сприяє підвищенню активності, продовженню молодості, «швидка допомога» при авітамінозі;

-виноград: містить цілий комплекс мінеральних речовин, зберігає молодість, має загальнозміцнювальну дію;

- вишня: корисна при недокрів`ї, зміцнює серцево-судинну систему;

- гранат - підвищує гемоглобін, дуже корисний при виснаженні організму, авітамінозі;

- грейпфрут - сприяє збереженню молодості і краси, частіше включайте цей фрукт в своє меню, особливо якщо хочете постройнеть;

- диня - надає заспокійливу і розслаблюючу дію на нервову систему, що позитивним чином впливає на вашу красу;

- білокачанна капуста, а також брокколі, брюссельська, кольорова - джерела комплексу вітамінів і мікроелементів, сприяють довголіттю і збереженню молодості;

- крупи нешліфовані - містять велику кількість клітковини, є необхідним елементом харчування, що зберігає молодість і красу;

- лимон - джерело вітаміну C, сприяє оздоровленню організму на клітинному рівні, оберігає від передчасного старіння, підвищує імунітет;

- масло рослинне (оливкова, соняшникова) - містить вітамін E, один з найважливіших складових жіночого здоров`я;

- мед - джерело мікроелементів, корисних для збереження молодості і привабливості, нормалізує роботу серцево-судинної системи, підвищує імунітет;

- морепродукти - містять йод, покращують обмін речовин, корисні при проблемах із зайвою вагою;

- горіхи - містять вітаміни і біологічно-активні речовини, зміцнюють нервову систему, підвищують імунітет, сприяють збереженню молодості;

- пшеничні проростки - омолоджують організм, нормалізують роботу внутрішніх органів, обмінні процеси;

- риба - завдяки вмісту фосфору і кальцію, зберігає молодість, підвищує імунітет.

Це далеко не повний перелік потрібних для організму продуктів, що перешкоджають старінню і корисних для вашої краси. Включайте в свій раціон овочі і фрукти, вживайте свіжу зелень, не забувайте про молочні продукти - зберігайте свою молодість і здоров`я.

Внимание, только СЕГОДНЯ!