Приправи, які допоможуть схуднути

Звичайна функція приправ - покращувати смак різних страв. Але вони ще мають здатність поліпшувати травлення і ефективно знижувати вагу. Які ж приправи вживати в їжу, щоб позбавитися від жиру?

кориця

Вона підійде всім ласунам, так як допомагає справлятися з бажанням з`їсти солоденького. Ця приправа підтримує незмінний рівень цукру в крові, покращує обмін речовин, послаблює надмірний апетит. Тільки не варто змішувати корицю з цукровим піском.

ваніль

Вона позбавляє від пристрасті до шоколаду. Якщо вам нестерпно хочеться з`їсти чергову шоколадку, випийте ванільного чаю або запаліть ванільну свічку. Настрій підніметься, і ви зможете встояти перед спокусою.

Перець чилі

Він дуже гострий, тому допомагає не з`їсти зайвого. Ця приправа сприяє тому, що ви швидко наїдаєтеся від незначних порцій їжі. Перець прискорює обмін речовин, допомагаючи жирам згоряти швидше.

м`ята

Один лише запах м`яти зменшує апетит. Але приймати її у вигляді добавки до чаю не варто - так ви тільки більше зголодніли. краще почистити зуби м`ятною пастою, тоді ввечері не захочеться з`їсти зайву порцію.

кмин

Це дуже корисна приправа. Вона не тільки здатна лікувати болю в шлунку і кашель. Але і покращує травлення, а значить, виводить з організму токсини.

каррі

Ця приправа являє собою суміш спецій: куркуми, коріандру, кардамону, червоного і чорного перцю, імбиру і ін. Вона перешкоджає утворенню жиру, тому її треба додавати в усі жирні блюда. Тоді з`їдене не відкладеться на боках і животі.