Бодібілдинг для ледачих

Як швидко збільшити свої м`язи і при цьому витратити мінімум часу і сил? Мабуть, це найпоширеніший питання у тих, хто приходить в спортзал, щоб виправити статура в кращу сторону. Його так само задають і атлети зі стажем, коли у них з`являється гостра нестача часу у зв`язку з життєвими змінами, від яких нікуди не дітися.

А може це звичайна лінь, яка зустрічається завжди і скрізь? На таку лінь можна подивитися під іншим кутом.

Що таке лінь в бодібілдингу? Це коли людина, «обділений» мускулатурою і силою, переконує себе і оточуючих, що йому як повітря необхідно тренуватися з обтяженнями, але при цьому знаходить масу аргументів, щоб цього не робити. Діагноз в такому випадку - брак мотивації. Від чого так відбувається? Можливо, немає впевненості в своїх зусиллях, зате присутній страх, що фізичні і моральні витрати не окупляться, і побоювання, що досвідчені бодібілдери не приймуть в свою компанію.

І так само цілком природно, що будь-який хоче отримати від своїх тренувань максимум результату за умови, що вони не принесуть шкоди здоров`ю.

відомий американський бодібілдер Шон Рей, сказав: «Шлях до великих м`язів - це, перш за все, перевірка сили вашого інтелекту ». Рівень розвитку вашої мускулатури безпосередньо залежить від того, наскільки ви обізнані про фактори, що впливають на зростання м`язів, наскільки грамотно будете проводити тренування.

Відсутність навіть самого малого багажу знань в області побудови м`язів перетворює бодібілдинг в марне пересування важких предметів без видимого ефекту. Звідси і швидке розчарування в цьому виді спорту.

Важливо зрозуміти, що в бодібілдингу головне не те, як ти тренуєшся, а то, яку мету ти ставиш перед собою і як добре її бачиш.

При цьому бодібілдинг поступово набуває все більшої популярності як спорт серед звичайних людей. Це можна пояснити тим, що він легко доступний і не має вікових обмежень. І це кращий спосіб створити собі таке модне сьогодні атлетичну статуру.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини