Овен
Проблемні зони: голова, очі, органи слуху і центральна нервова система.
Вправи: гімнастика для зміцнення м`язів шиї і плечей, комплекс для тренування очних м`язів, йога, біг на короткі дистанції, бокс.
Телець
Проблемні зони: область шиї, верхній відділ хребта, мигдалини, голосові зв`язки, небо.
вправи: тренування м`язів шиї, перекочування на спині по підлозі - щоб помасажувати хребет, ходіння босоніж по підлозі - щоб простимулювати точки на ступнях, відповідальні за носоглотку, загартовування, що зміцнюють вправи для зв`язок, дихальна гімнастика, бодібілдинг, великий теніс.Близнюки
Проблемні зони: передпліччя і кисті рук, трахеї, легені, нервова система.
вправи: дихальна гімнастика, йога, що зміцнює гімнастика для рук, масаж кистей рук, волейбол, боулінг.рак
Проблемні зони: особа, нервова система.
Вправи: масаж обличчя, міостимуляція, прогулянки по парку, спортивна ходьба, синхронне плавання, серфінг, дайвінг.Лев
Проблемні зони: серце, система кровообігу, хребет.
Вправи: комплекс для правильної постави, спортивні танці, фітнес.Діва
Проблемні зони: м`язи живота, шлунково кишковий тракт.
Вправи: для зміцнення м`язів живота і стегон, легкий біг, побільше піших прогулянок, гімнастика для особи.ваги
Проблемні зони: нирки, підшлункова залоза, шкіра.
Вправи: масаж обличчя, ранкова гімнастика, гольф, великий теніс, боулінг.Скорпіон
Проблемні зони: ніс, стегна, черевний прес і сечостатева система.
Вправи: для тренування черевного преса, для талії, розтирання від целюліту, стрибки з парашутом, східні єдиноборства.Стрілець
Проблемні зони: зайва вага на стегнах, сідницях, поперек, мускулатура.
Вправи: для тренування м`язів спини і таза, кінний спорт, стрільба, дартс, фітнес.Козеріг
Проблемні зони: кістки, суглоби і слизові оболонки.
Вправи: щоденна зарядка або аеробіка, комплекс для зміцнення м`язів ніг, велоспорт, біг, ковзани, біатлон, гірські лижі, альпінізм, бодібілдинг.Водолій
Проблемні зони: гомілка, ікри, щиколотки, сухожилля.
Вправи: для тренування дихання, йога, гірські лижі, велогонки, стрибки у воду, дельтапланеризм.риби
Проблемні зони: кінцівки, ступні, п`яти, лімфатична система.
Вправи: басейн, аквааеробіка, стрибки в воду, серфінг, водне поло, водний велосипед.
Проблемні зони: передпліччя і кисті рук, трахеї, легені, нервова система.
вправи: дихальна гімнастика, йога, що зміцнює гімнастика для рук, масаж кистей рук, волейбол, боулінг.
рак
Проблемні зони: особа, нервова система.
Вправи: масаж обличчя, міостимуляція, прогулянки по парку, спортивна ходьба, синхронне плавання, серфінг, дайвінг.Лев
Проблемні зони: серце, система кровообігу, хребет.
Вправи: комплекс для правильної постави, спортивні танці, фітнес.Діва
Проблемні зони: м`язи живота, шлунково кишковий тракт.
Вправи: для зміцнення м`язів живота і стегон, легкий біг, побільше піших прогулянок, гімнастика для особи.ваги
Проблемні зони: нирки, підшлункова залоза, шкіра.
Вправи: масаж обличчя, ранкова гімнастика, гольф, великий теніс, боулінг.Скорпіон
Проблемні зони: ніс, стегна, черевний прес і сечостатева система.
Вправи: для тренування черевного преса, для талії, розтирання від целюліту, стрибки з парашутом, східні єдиноборства.Стрілець
Проблемні зони: зайва вага на стегнах, сідницях, поперек, мускулатура.
Вправи: для тренування м`язів спини і таза, кінний спорт, стрільба, дартс, фітнес.Козеріг
Проблемні зони: кістки, суглоби і слизові оболонки.
Вправи: щоденна зарядка або аеробіка, комплекс для зміцнення м`язів ніг, велоспорт, біг, ковзани, біатлон, гірські лижі, альпінізм, бодібілдинг.Водолій
Проблемні зони: гомілка, ікри, щиколотки, сухожилля.
Вправи: для тренування дихання, йога, гірські лижі, велогонки, стрибки у воду, дельтапланеризм.риби
Проблемні зони: кінцівки, ступні, п`яти, лімфатична система.
Вправи: басейн, аквааеробіка, стрибки в воду, серфінг, водне поло, водний велосипед.
Проблемні зони: серце, система кровообігу, хребет.
Вправи: комплекс для правильної постави, спортивні танці, фітнес.
Діва
Проблемні зони: м`язи живота, шлунково кишковий тракт.
Вправи: для зміцнення м`язів живота і стегон, легкий біг, побільше піших прогулянок, гімнастика для особи.ваги
Проблемні зони: нирки, підшлункова залоза, шкіра.
Вправи: масаж обличчя, ранкова гімнастика, гольф, великий теніс, боулінг.Скорпіон
Проблемні зони: ніс, стегна, черевний прес і сечостатева система.
Вправи: для тренування черевного преса, для талії, розтирання від целюліту, стрибки з парашутом, східні єдиноборства.Стрілець
Проблемні зони: зайва вага на стегнах, сідницях, поперек, мускулатура.
Вправи: для тренування м`язів спини і таза, кінний спорт, стрільба, дартс, фітнес.Козеріг
Проблемні зони: кістки, суглоби і слизові оболонки.
Вправи: щоденна зарядка або аеробіка, комплекс для зміцнення м`язів ніг, велоспорт, біг, ковзани, біатлон, гірські лижі, альпінізм, бодібілдинг.Водолій
Проблемні зони: гомілка, ікри, щиколотки, сухожилля.
Вправи: для тренування дихання, йога, гірські лижі, велогонки, стрибки у воду, дельтапланеризм.риби
Проблемні зони: кінцівки, ступні, п`яти, лімфатична система.
Вправи: басейн, аквааеробіка, стрибки в воду, серфінг, водне поло, водний велосипед.
Проблемні зони: нирки, підшлункова залоза, шкіра.
Вправи: масаж обличчя, ранкова гімнастика, гольф, великий теніс, боулінг.
Скорпіон
Проблемні зони: ніс, стегна, черевний прес і сечостатева система.
Вправи: для тренування черевного преса, для талії, розтирання від целюліту, стрибки з парашутом, східні єдиноборства.Стрілець
Проблемні зони: зайва вага на стегнах, сідницях, поперек, мускулатура.
Вправи: для тренування м`язів спини і таза, кінний спорт, стрільба, дартс, фітнес.Козеріг
Проблемні зони: кістки, суглоби і слизові оболонки.
Вправи: щоденна зарядка або аеробіка, комплекс для зміцнення м`язів ніг, велоспорт, біг, ковзани, біатлон, гірські лижі, альпінізм, бодібілдинг.Водолій
Проблемні зони: гомілка, ікри, щиколотки, сухожилля.
Вправи: для тренування дихання, йога, гірські лижі, велогонки, стрибки у воду, дельтапланеризм.риби
Проблемні зони: кінцівки, ступні, п`яти, лімфатична система.
Вправи: басейн, аквааеробіка, стрибки в воду, серфінг, водне поло, водний велосипед.
Проблемні зони: зайва вага на стегнах, сідницях, поперек, мускулатура.
Вправи: для тренування м`язів спини і таза, кінний спорт, стрільба, дартс, фітнес.
Козеріг
Проблемні зони: кістки, суглоби і слизові оболонки.
Вправи: щоденна зарядка або аеробіка, комплекс для зміцнення м`язів ніг, велоспорт, біг, ковзани, біатлон, гірські лижі, альпінізм, бодібілдинг.Водолій
Проблемні зони: гомілка, ікри, щиколотки, сухожилля.
Вправи: для тренування дихання, йога, гірські лижі, велогонки, стрибки у воду, дельтапланеризм.риби
Проблемні зони: кінцівки, ступні, п`яти, лімфатична система.
Вправи: басейн, аквааеробіка, стрибки в воду, серфінг, водне поло, водний велосипед.
Проблемні зони: гомілка, ікри, щиколотки, сухожилля.
Вправи: для тренування дихання, йога, гірські лижі, велогонки, стрибки у воду, дельтапланеризм.
