Як змусити чоловіка зайнятися спортом

Чоловіки так само, як і жінки, схильні до малорухливого способу життя. Робота-дім-сон-робота, і так кожен день - тут нема кого звинувачувати в тому, що ваш чоловік повільно, але впевнено набирає вагу. Шукати винних тут, по суті справи, і нема чого - необхідні конкретні дії для того, щоб допомогти вашому чоловікові впоратися зі своїми шкідливими звичками і почати здоровий спосіб життя.

Неважливо, з чого ви почнете, абсолютно точно одне: прямий вплив тут не допоможе. Необхідно тактичне вмешательтво. По кілька разів на день розмовляйте з ним про принади занять спортом або про плюси здорового способу життя. поступово змінюйте меню, доповнюючи його розповідями про корисність тих чи інших продуктів.

Після того, як ви підготували грунт, переходите до більш рішучих дій. Як можна частіше кличте свого чоловіка погуляти, зовсім необов`язково для того, щоб разом зайнятися бігом або спортивною ходьбою.

Після цього, застосуйте наступний прийом: почніть прямо вдома при ньому займатися спортом. робіть розтяжку, качайте прес, аргументуючи це тим, що ви раптом відчули що ви не в формі. Запитуйте у нього поради, консультуйтеся з будь-якого питання, включаючи правильне виконання вправ. Всіляко підштовхуйте і провокуйте його до спільних занять спортом.

Після того, як всі попередні етапи пройдені, сміливо переходите до спільних занять спортом. Це може бути як велосипедний спорт, так і тренажерний зал. Основним акцентом, який ви повинні зробити, є саме турбота про його здоров`я, а не про його фізичної форма.

Найголовніше правило - ви повинні робити це разом. Весь час підтримуйте вашого чоловіка, підбадьорюйте його якомога частіше, радійте його успіхам, навіть якщо вони незначні.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини