Особисте життя ірина розанова
Ірина Розанова народилася в місті Рязані, в 1966 році. Її батьки були акторами, і дитинство Ірини пройшло за кулісами.…
Дійсно, відомо, що у свій час актриса мала проблеми не тільки із зайвою вагою, але і зі здоров`ям. Сьогодні Понаровська знову у відмінній формі і працює в задоволення.
Сама Ірина не знає, чи існує дієта Ірини Понаровської, і вважає, що їй самій не в чому дорікнути матінку-природу, і вона сама лише дотримується здорового способу життя. Помірність у всьому, в тому числі і в тому, що стосується вживання їжі - ось девіз, якого актриса дотримується вже багато років.
Звичка, вироблена роками, з часом дозволяє не витрачати додаткових зусиль на дотримання норм самої дієти. просто мудрий організм звикає отримувати максимум користі з дійсно корисних продуктів, абсолютно не вимагаючи незвичних для себе надмірностей.
Основою харчування по Понаровської можна вважати вегетаріанство. Актриса не вживає в їжу ні м`ясо, ні яйця, ні молочні продукти. Риба - лише зрідка. Вуглеводи - у вигляді достатку круп і натуральних злаків, цукор - у вигляді фруктів. Ірина не п`є каву і не їсть шоколад. Трохи менше жирів і смажених страв. китайська, японська, індійська і справжня італійська кухня - пророщені злаки, соя, спаржа і корисні спеції, а так само мінімум жирів і велика кількість овочів (виняток - томати). Ірина любить цю кухню! Легкі перекуски у вигляді свіжих овочів і фруктів. Натуральні вина. У помірному споживанні саме таких продуктів і полягає дієта Ірини Понаровської.
Жодна дієта для схуднення не буде ефективною, без попереднього чищення організму. Улюблений очисний коктейль Понаровської - поєднання соку лимона і огірка. Тонус організму надає помірне фізичне навантаження в спортивному залі, лазня і басейн.
Перейшовши на дієту Понаровської, можна скинути до 10 кг за пару тижнів. Зробіть легкість своєю звичкою!
Ірина Розанова народилася в місті Рязані, в 1966 році. Її батьки були акторами, і дитинство Ірини пройшло за кулісами.…
Цю жінку ми знаємо, любимо і пам`ятаємо з дитинства. Адже всі персонажі актриси Ірини Муравйової відрізнялися…
Ірина Акулова зіграла багато хороших ролей в кіно і театрі, але особливу популярність принесли їй дві героїні - Віра…
Деякий час назад Ірина Безрукова залишила у себе на сторінці в Instagram інтригуючий коментар: «Починаю нове…
Варіант здорового харчування, при якому харчові продукти піддаються мінімальній кулінарній обробці або не наражати їй…
І. Понаровська, будучи екстравагантної співачкою і суперелегантной дамою, вважає, що у справжньої жінки повинен бути…
Японська дієта, французька, білкова, кольорова, шоколадна ... В якийсь момент до цих рецептах краси і молодості додався…
Зовсім недавно вони насилу втискувалися в свої наряди, а потім стали танути буквально на очах. Знайти ідеальні форми -…
На честь Мішеля Монтіньяка, людини, що придумав її, була названа отримала популярність в Європі в 1990-х рр. дієта…
Останнім часом модні дієти здають свої позиції і поступаються місцем здоровим і більш практичним. Здорове харчування -…
Ірина Понаровська завжди чудово виглядає і завжди в хорошій формі. Беріть з неї приклад! У рубриці Дієти: правильний…
Ірина Гриньова - відома російська актриса театру і кіно, лауреат в номінації «Кращий дебют» на фестивалі…
При погляді на Ірину Понаровську чоловіки втрачають дар мови від захоплення, а жінки ... від заздрості. Мало того, що…
Співачка і актриса Ірина Салтикова - яскрава представниця «творчого покоління» Росії 90-х років. Досягти…
Ірина Абизова - відомий стиліст, візажист, художник з бодіарту та просто чудова жінка. Ірина стала працювати в цій…
Дієти на основі фруктів і овочів вважаються ефективними і дуже смачними. Бананова дієта не виняток. Її популярність…
У житті відомої української співачки і композитора Ірини Білик були часи, коли вона додавала у вазі. Після народження…
Все, кого хвилює питання зайвої ваги, вже знають, що його причиною може бути не тільки спадкова схильність, але,…