Мабуть, «голлівудська» посмішка може вважатися еталоном краси - Рівні, білі, доглянуті, здорові зуби. Знаменитості залюбки демонструють свої перлинні зуби всьому світу. Але ж ми з вами знаємо, що не всім їм такі зуби дано від природи - на підтримку здоров`я і краси зубів витрачаються чималі гроші. Але до зоряного еталону можуть наблизитися багато, адже правильний догляд має величезне значення. Піклуватися про зуби потрібно з самого дитинства, але навіть дорослі люди, якщо захочуть, можуть мати красиві і здорові зуби.
Будь-якій жінці важливо завжди бути привабливою, але ж краса безпосередньо пов`язана зі станом здоров`я. Що потрібно робити, щоб зберегти здорові зуби? Який догляд потрібен зубам? Що псує наші зуби? На ці та інші питання відповість журнал aboutginka.ru.
Більшість з нас, кажучи про винуватців поганого стану зубів, відразу ж думають про цукор і солодощі. Однак, це не зовсім вірно, тому що не тільки ці продукти псують наші зуби. Насправді дуже послаблюють емаль зубів продукти з високою кислотністю. Це можуть бути фруктові соки, газовані напої і навіть льодяники з кислинкою. Результат на обличчя, точніше, на зуби - ерозія емалі, і, як наслідок, її руйнування. Тому, якщо ви хочете зберегти здорові зуби, намагайтеся поменше травмувати їх продуктами з високою кислотністю. жіночий журнал aboutginka.ru Звертаємо вашу увагу, що занадто кислі, тягучі, в`язкі і солодкі продукти також шкідливі для зубів. Так що ж, виходить, потрібно зовсім відмовитися від продуктів з кислотою? Зовсім ні. Лікарі рекомендують вживати такі продукти під час прийому їжі, тому що так вплив кислот на зуби мінімізується.
Запам`ятайте: білі і здорові зуби починаються з правильно обраної зубної щітки. Якщо зуби і ясна вас не турбують, то вибирайте жорстку щітку, а ось для чутливих зубів і хворих ясен краще купити м`яку щітку (тобто, з м`якою щетиною). Намагайтеся вибирати щітку з довгою зігнутою ручкою - така щітка найефективніша для видалення зубного нальоту з важкодоступних місць. Найкращими вважаються зубні щітки з натуральної сировини. Також стоматологи радять міняти щітку раз в три місяці.
Правильна чистка також допоможе вам зберегти здорові зуби. Перш за все, журнал aboutginka.ru радить: не поспішайте, коли чистите зуби! Чистити зуби потрібно за певними правилами. Злегка натискаючи на щітку, ретельно, але дбайливо починайте очищати зуби з ясен. В ідеалі чистка повинна займати три хвилини - більше не потрібно, тому що це призведе лише до травми емалі і ясен. Запам`ятайте: зубна щітка, якою б гарною вона не була, видаляє не більше 60% нальоту. Для того, щоб повністю видалити наліт, користуйтеся і зубною щіткою, і зубною ниткою. Так, якщо ви скористаєтеся зубною ниткою прямо перед чищенням зубів, то зубній пасті буде простіше впоратися зі своїм завданням.
Як бачите, нічого складного в процесі чистки немає: ви обов`язково отримаєте чисті і здорові зуби, якщо будете дотримуватися всі ці правила. Непогано буде купити і відбілюючі пасту, яка ефективно видаляє зубний наліт і підтримує білизну зубів. журнал aboutginka.ru рекомендує при виборі пасти звернути увагу на зміст в її складі перекису водню: норма становить 0,1%, більший вміст - неприпустимо. Користуйтеся отбеливающей пастою не більш ніж два рази на тиждень. Важливо: стоматологи забороняють використовувати пасти з відбілюючим ефектом дітям, підліткам, вагітним жінкам, а також людям з запаленими яснами, оголеними коренями зубів, з тонкою чутливою емаллю.
Якщо ви дбаєте про те, щоб у вас були гарні, білі і здорові зуби, то уважно стежте за гігієною порожнини рота. Адже стоматологи не дарма попереджають нас, що основна причина виникнення карієсу - це саме недостатнє очищення зубів. А зубний наліт, який ми не зчищають, руйнує емаль. aboutginka.ru звертає вашу увагу на те, що дуже важливо регулярно відвідувати стоматолога - якщо вас не турбують зуби і ясна, то відвідуйте лікаря мінімум раз на півроку. Професійне чищення зубів не тільки знімає весь наліт, але ще знижує ризик захворювання ясен на 80%. А це вже величезний крок на шляху до ідеальної посмішці!
Жіночий журнал aboutginka.ru, завершуючи сьогоднішню розмову, звертає увагу і на такий фактор погіршення стану зубів, як різка зміна температур. Це дуже травмує емаль. Тому любителів гарячих напоїв слід застерегти: для зубів набагато краще теплий чай, ніж гарячий. Також уважними повинні бути і ті, хто любить холодні напої, особливо з льодом. Цілком природно, що в літню спеку нам всім хочеться чогось освіжаючого і холодного, але це призводить лише до руйнування емалі. Тому жіночий журнал aboutginka.ru радить вам бути обережними, і пити напої тільки кімнатної температури, бажано - негазовані.
Як видно, стежити за станом своїх зубів зовсім не складно. Якщо будете виконувати ці нехитрі правила, то ви зумієте зберегти білі, чисті, здорові зуби на довгі роки!
