Як правильно доглядати за зубами і порожниною рота

Білосніжні, здорові зуби не тільки красиво виглядають, але і значно полегшують життя їх власникові. Адже коли немає проблем із зубами, людина може дозволити собі будь-які делікатеси. Значно поліпшується робота шлунково-кишкового тракту. Своєчасний і правильний догляд за порожниною рота дозволить уникнути багатьох проблем зі здоров`ям.

Як правильно доглядати за зубами - питання, над яким варто задуматися. Тому що здоров`я порожнини рота забезпечить вам не лише гарну посмішку, але і здоров`я всього організму. Правила догляду за зубами необхідно знати з дитинства і дотримуватися їх протягом всього життя.

З появою перших молочних зубів батькам слід починати правильний догляд за зубами і яснами дитини. Це привчить малюка з ранніх років піклуватися про себе і про порожнини рота. І в майбутньому дитина зможе уникнути багатьох проблем.

Не варто забувати і про правильне формування зубів. Діти в активний період зростання повинні отримувати в раціоні харчування багато їжі, багатої на клітковину. Такі продукти вимагають ретельного пережовування, наприклад, крупи, бобові, фрукти. Це сприяє розвитку щелеп у дітей, і згодом правильному росту корінних зубів.

Правила догляду за порожниною рота

Догляд за порожниною рота необхідно виконувати щодня. Зуби потрібно чистити зубною щіткою з використанням зубної пасти або зубного порошку, так само очищати міжзубний простір зубною ниткою.

Найкраще доглядати за порожниною рота після кожного прийому їжі. Існує думка, що чистити зуби потрібно саме до їжі, проте під час прийому їжі зуби і міжзубний простір забруднюються частинками їжі. Під дією ферментів, що містяться в слині, залишки їжі починають розкладатися і стають відмінною середовищем для розмноження хвороботворних бактерій.

Якщо немає можливості почистити зуби після їжі, наприклад, якщо ви не вдома, необхідно прополоскати порожнину рота водою або спеціальним засобом. В крайньому випадку можна скористатися перекисом водню.

Зуби слід чистити із зовнішнього боку круговими рухами, це так само забезпечить хороший масаж ясен, що посилить кровообіг і живлення коріння. Жувальні поверхні проходять щіткою вздовж і поперек. З внутрішньої сторони необхідно здійснювати рухи від коренів до кінців зубів. Це добре допомагає, якщо нижні зуби з внутрішньої сторони чорні.

Засоби догляду за порожниною рота

Дуже уважно слід ставитися до вибору зубної щітки. Щетина повинна бути м`якою і тонкою. Грубі, товсті, жорсткі щетинки погано очищають зуби, а так само можуть пошкодити ясна. При бажанні можна купити щітку з подушечкою для чищення мови і масажними щетинками.

До щіток другого покоління відносяться електричні зубні щітки і іррігатори. Вони прискорюють процес чищення зубів. Новинка на ринку засобів по догляду за порожниною рота - іонні зубні щітки. Вони притягують частинки їжі з поверхні зубів на себе, завдяки чому їх можна використовувати навіть без зубної пасти.

При виборі зубної пасти перевагу слід віддавати засобам, що не містить SLS. Відбілюючі пасти краще використовувати не постійно, інакше можна зіпсувати зубну емаль. Можна, наприклад, підібрати зубний порошок, що підходить для щоденного застосування. Він не тільки не містить хімію, але і відмінно очищає і вибілює зуби.

Якщо у вашому регіоні в воді досить фтору, не купуйте зубну пасту з цим елементом. Це може негативно позначитися і на зубах, і на вашому здоров`ї.

Якщо ви прагнете до використання натуральних засобів, зверніть увагу на природну зубну щітку - місвак. Це коріння або гілки дерева арак (Сальвадора перська). Кінчик місваком можна розжувати у вигляді пензлика, якій зручно і безпечно чистити зуби без використання зубної пасти. До того ж місвак містить в собі корисні мікроелементи для зміцнення зубів і антисептичну масло, що вбиває бактерії.

Своєчасно доглядайте за порожниною рота і відвідуйте стоматолога раз на пів року, щоб уникнути проблем з зубами і порожниною рота.

Внимание, только СЕГОДНЯ!