Кому не можна худнути?

негативний результат схуднення проявляється в порушенні роботи окремих внутрішніх органів, погіршенні стану нігтів і волосся, нарешті, занепаді сил і так далі. Все це може відбуватися від нестачі поживних речовин, вітамінів і калорій, необхідних для нормальної роботи організму. До такого результату може привести невірно підібрана дієта або неправильний спосіб схуднення.

Для того щоб схуднення пішло на благо людині, а не у шкоду, слід обов`язково проконсультуватися з дієтологом. Всім худне протипоказано різке зниження ваги. Людський організм не любить великих перепадів в короткий період часу, в тому числі по втраті ваги. Це може привести до серйозних порушень імунної системи.

Більш того, існує певна категорія людей, яким взагалі не можна худнути. Їх завдання просто підтримувати свою вагу на одному і тому ж рівні і не набирати додаткових кілограмів. До таких людей належать так звані ширококості, великі за своєю комплекції від народження люди. Це проявляється в тому, що протягом життя людина худне або поправляється максимум на 1-2 кілограми, в цілому його вага, нехай і дещо більше норми, з урахуванням віку не змінюється. Говорячи біологічним мовою, це великий індивідуум. Якщо така людина почне худнути цілеспрямовано, він може втратити сили, а мимовільне схуднення буде свідчити про захворювання.

Також не можна худнути людям, що страждають рядом хронічних захворювань. Організму і без того доводиться з ними боротися, на що витрачаються великі зусилля. А якщо ще обмежити калорійність і надходження необхідних вітамінів, мінеральних речовин, то організму боротися з будь-яким захворюванням буде ще складніше.

Не варто худнути і жінкам під час вагітності. Адже крім себе вона постачає харчуванням майбутнього малюка. Своєю фігурою цілком можна і потрібно буде зайнятися після пологів, а в період вагітності слід дотримуватися рекомендацій з харчування від спостерігає лікаря.