Як можна розрахувати термін вагітності по тижнях і місяцях
Не всі жінки в курсі, як вірно розрахувати термін вагітності. По тижнях - це найпоширеніший метод розрахунку серед…
Вагітність - особливий стан жінки, коли навіть чоловіки згодні з тим, що повнота дамам йде. Вагітна не повинна бути худою, адже вона відповідає не тільки за себе і своє здоров`я, але також і за стан свого малюка. Але як не перегнути палицю і не набрати зайвих кілограмів, які, до слова, так само небезпечні для дитини, як і хвороблива худорба матері?
"
Ідеальною вважається ситуація, коли жінка за весь період вагітності набирає близько 10-12 кілограм ваги. Максимальна цифра, яка поки що не виходить за рамки норми, - 15 кг. У свою чергу, огрядним жінкам краще не набирати більше 10 кілограмів, так буде краще для малюка. Отже, зараз варто розглянути, як розподіляється даний вага. Сам малюк на момент народження буде важити приблизно три-чотири кілограми, матка - один кілограм, плацента - 0,5, навколоплідної рідини, в якій живе дитина - 1 кг. Тепер зміни тіла мами: груди може набрати від 0,5 до 1 кг веса- додаткові, необхідні малюкові вода і кров в організмі - приблизно 3 кг, ну і запаси жиру - в ідеалі близько 3 кг.
"Для тих, кому цікавий набір ваги при вагітності по тижнях, варто сказати, що в першому триместрі, тобто протягом найперших трьох місяців, майбутня мама може як значно поправитися, так і схуднути. Все залежить від особливостей організму. Але в цілому нормою вважається, якщо жінка за перший триместр видужає всього лише на 1,5-2 кг. Худнути дама може через токсикоз, коли організм нестандартно реагує на певні продукти.
"Найбільш приємним для більшості жінок є саме другий триместр, т. К. Найчастіше токсикоз вже не мучить, а тяжкість животика ще зовсім непомітна. Набір ваги при вагітності по тижнях на цей період: жінці протягом кожного тижня необхідно набирати приблизно 300 грам. Це вважається нормою і ідеальним станом організму як для мами, так і для її малюка.
третій триместр
"Набір ваги при вагітності по тижнях в останній, третій триместр не надто відрізняється. Отже, в добу жінка, починаючи з 30-тінедельного віку плода, повинна набирати приблизно 50 грам ваги, в тиждень це приблизно 350-400 грам. Важливим є той факт, що за місяць жінка не повинна набирати більше 2 кг додаткової ваги, це недобре позначиться на її самопочутті і здоров`я малюка. Набір ваги при вагітності по тижнях для жінок, які раніше важили більше або менше норми, дещо різниться. Таким жінкам необхідно окремо обговорити цю тему зі своїм дільничним гінекологом.
"
Існує думка, що якщо жінці під час вагітності хочеться чогось поїсти, відмовляти їй не варто - адже це ж малюк вимагає! За такою логікою, легко набрати зайві кілограми. Тому для багатьох жінок будуть корисні поради з приводу того, як не набрати вагу під час вагітності. Найголовніше - необхідно подумати про своє харчування. Адже те, що споживає мама, їсть і дитина. Варто відмовитися від фаст-фуду, смажених страв, алкоголю, продуктів, які сприяють швидкому набору кілограмів. Не варто захоплюватися випічкою, адже вона не така корисна. Ще одна порада з приводу того, як не набрати вагу при вагітності: необхідно багато рухатися, гуляти, менше сидіти, а також займатися гімнастикою або йогою для вагітних. Фізичні вправи не тільки розженуть зайві жири, але також і зроблять більш пластичним тіло мами, що дуже стане в нагоді під час пологів.
Не всі жінки в курсі, як вірно розрахувати термін вагітності. По тижнях - це найпоширеніший метод розрахунку серед…
Кожна жінка знає, що потрібно стежити за своєю вагою. І час виношування малюка - не виняток. У даній статті хочеться…
Перший триместр є дуже важливим етапом вагітності, а також несе в собі величезну кількість інформації і відчуттів, які…
Жодної майбутній мамі не захочеться засмучуватися в найщасливіший період свого життя через розпливлася фігури. Ця пора…
Вагітність - один з найважливіших і кращих моментів в житті кожної жінки. І ось настав цей хвилюючий час, настала ваша…
Сімнадцята тиждень - час, близьке до екватора вагітності, в цей період плід вже досить сильно розвинений, всі органи і…
Кожна майбутня мама знає, що під час вагітності їм доведеться пережити три етапи розвитку плоду під час…
Практично всі вагітні жінки чекають часу, коли у них з`явиться животик. Крім цього, деяких вагітних жінок насторожують…
Сама по собі проблема зайвої ваги для здоров`я людини досить серйозна. Але велика надбавка у вазі під час вагітності…
У період виношування дитини жінки стають більш тривожними. Це занепокоєння можна зрозуміти і пояснити. Майбутню матір…
У малюка на цьому терміні вагітності стало зовсім мало місця для маневрів. Все тому що зростання його вже становить 45…
27 тижнів вагітності - може відчути значна прибавка в вазі, що більшою мірою обумовлюється вагою малюка і кількістю…
Якщо жінка під час вагітності їсть занадто мало, і ваги набирає недостатньо, то є ризик, що і у малюка буде недостатня…
Як не набрати зайву вагу при вагітності, поради та рекомендаціїОдним з головних страхів жінок, які готуються стати…
Вагітність - найпрекрасніша пора в житті кожної жінки. Уже давно відомо, що календар вагітності розрахований на дев`ять…
Збільшення ваги під час вагітності для кожної жінки це звичайнісіньке явище, яке свідчить про те, що її малюк добре…
Вагітність - найприємніший, радісний і, в той же час, неспокійний момент. Кожна вагітна жінка чекає народження дитини і…
Зовсім недавно нормою було поблажливе ставлення до надмірного харчування жінки під час вагітності, і мало хто…