Суп з цибулі і горошку
У великій каструлі для супу нагріти оливкове масло на повільному вогні. Додати цибулю і жінгредієнти:оливкового масла -…
Кус-кус з білою і зеленою спаржею
У середній каструлі довести курячий бульйон до кипіння. Додати крупу кус-кус, розмішати
інгредієнти:
- курячого бульйону - 1 1/2 Чашки
- крупи кус-кус - 1 Чашка
- спаржі - 330 Грам (зеленої і білої)
- сіль і мелений чорний перець - - За смаком
- руколли - 1/4 Чашки
- оливкового масла - 2 Чайних ложки
У середній каструлі довести курячий бульйон до кипіння. Додати крупу кус-кус, розмішати і довести до кипіння. Зняти з вогню. Розрізати спаржу навпіл. У вас повинно вийти приблизно 2 склянки. У великій каструлі з киплячою водою бланшувати спаржу, а потім викласти спаржу в чашу, наповнену крижаною водою. Приправити кус-кус з сіллю і перцем. Додати спаржу, накрити кришкою і дати постояти 5 хвилин. Перемішати виделкою і викласти в миску. Додати оливкову олію, Руколла, приправити сіллю і перцем і подавати.
Кількість порцій: 4
ІНШЕ
Спаржа з грибами, цибулею і горошком
У великій сковороді нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю-шалот і смажити, поки цибуляінгредієнти:оливкового…
Суп зі шпинату і баранячого гороху
У великій каструлі довести 4 склянки води до кипіння. Додати коричневий рис, зменшитьінгредієнти:коричневого рису - 2…
Піца на грилі зі спаржею і помідорами
Нагріти гриль до середньої температури. У великій мисці змішати спаржу, зелений лук і 1 стінгредієнти:пучок спаржі - 1…
Крупа з болгарським перцем, горохом і шпинатом
Довести 2 склянки води до кипіння і додати булгур. Зняти з вогню і дати постояти близько 30інгредієнти:води - 2…
Феттучині зі спаржею, зеленим горошком і шинкою
1. Розрізати спаржу на шматочки довжиною приблизно 1 см. Розморозити квасоля. Тонко нарізати вінгредієнти:тонкої спаржі…
Брюссельська капуста з глазурованою червоною цибулею
Обрізати зовнішні листя і стебла з брюссельської капусти. У каструлі довести підсоленуінгредієнти:брюссельської капусти…
Суп з беконом, білою квасолею і салатом
Нагріти олію у великій каструлі на середньому вогні. Додати бекон і смажити, помішуючи, доінгредієнти:оливкового масла…
Паста з запеченими помідорами і спаржею
1. Розігріти духовку до 225 градусів. Розрізати помідори черрі навпіл. подрібнити листяінгредієнти:помідорів чері - 12…
Овочеве каррі з рисом
У середній каструлі нагріти 1 чайну ложку масла на середньому вогні. Додати насіння гірчицьінгредієнти:рослинного масла…
Салат зі спаржі, артишоків і квасолі
1. Віджати сік 1 лимона в велику миску, заповнену водою. Видалити жорсткі зовнішні листяінгредієнти:лимона - 2…
Курячий суп з локшиною 2
Вилити бульйон в каструлю, довести до кипіння, додати моркву і варити до м`якості, окоінгредієнти:курячого бульйону - 3…
Суп зі шпинатом і яйцями
У середній каструлі нагріти 2 чайні ложки олії на середньому вогні. У середній мисці збитиінгредієнти:оливкового масла…
Суп з квасолею
У каструлі підігріти соус на середньому вогні. Варити протягом 2 хвилин, помішуючи.…
Паста з помідорами і соусом песто
У великій каструлі довести підсолену воду до кипіння. Підготувати велику миску з леінгредієнти:сіль і мелений перець -…
Курячі котлети з артишоками і макаронами
У великій каструлі довести підсолену воду до кипіння. Насипати борошно в неглибоку селінгредієнти:борошна - 1/4…
Паста зі спаржею, квасолею і авокадо
У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити спаржу до яскраво-зеленого кольору,інгредієнти:сіль і мелений…
Салат зі спаржі з часником
1. Очистити спаржу. Обрізати краї і нарізати на шматки. Подрібнити часник. У великій кастрінгредієнти:пучок свіжої…