Закуска з курки і свіжих овочів

Курячі грудки моєму і нарізаємо впоперек прожилок на довгі шматочки товщиною в 1-2 см. У ч

інгредієнти:

  • Кінза свіжа - 1 Стакан
  • Коричневий цукор - 6 ст. ложок (4 - в маринад, 2 - в горіховий соус)
  • Сік лайма чи лимона - 6 Ст. ложок (2 - маринад, 4 - в горіховий соус)
  • Паста каррі - 2 Ст. ложки (1 - в маринад, 1 - в горіховий соус)
  • Сіль, перець - - За смаком
  • Арахісове масло - 1/2 Склянки
  • Вода - 1/2 Склянки
  • Соєвий соус - 1/4 Склянки
  • Лук (дрібно нарізаний) - 1/4 Склянки
  • Імбир (дрібно нарізаний) - 2 ст. ложки
  • Часник - 3 Зубчики
  • Куряча грудка - 2 Кілограма
  • Листя салату - 16 Штук
  • Морква - 2 Штуки
  • Перець болгарський - 1 Штука
  • Огірок - 1 Штука

інструкції

Курячі грудки моєму і нарізаємо впоперек прожилок на довгі шматочки товщиною в 1-2 см. У чашу блендера складаємо кінзу, коричневий цукор, пасту каррі, сіль, перець і сік лайма чи лимона. Подрібнюємо до однорідності. Отримані маринадом заливаємо курку. Гарненько перемішуємо і залишаємо курку маринуватися на 1 годину. Поки курка маринується - приготуємо горіховий соус. Для цього в ту ж чашу блендера (її навіть можна не мити, благо інгредієнти практично ті ж) складаємо пасту каррі, сік лайма чи лимона, арахісове масло, соєвий соус, цибуля, часник, воду і імбир. Подрібнюємо до однорідності. Виходить ось такий гарний, досить рідкий соус. Займемося овочами. Листя салату промиємо і відкинемо на друшляк, щоб стекла зайва вода. Перець наріжемо соломкою. Огірок - теж соломкою. Моркву натираємо на дрібній тертці. Замариновану курку обсмажуємо на грилі або сковороді до готовності. Спершу з одного боку 2-3 хвилини ... ... потім стільки ж - з іншого боку. Готової курки даємо трохи охолонути. Власне, все готово, і нам залишається тільки зібрати закуску воєдино. Для цього беремо лист салату, на нього викладаємо шматочок курки, поруч кладемо трішки овочів, і заливаємо все це справа горіховим соусом. Закуска готова. Смачного! :)


Кількість порцій: 8

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Стейки в зеленому маринаді фото

Стейки в зеленому маринаді

Дрібно рубаємо зелень. Складаємо зелень в чашу блендера. Подрібнюємо. Додаємо в чашу блеінгредієнти:Стейки з яловичини…

Овочевий салат з куркою фото

Овочевий салат з куркою

Підготуємо всі необхідні інгредієнти. Всі інгредієнти нарізаємо і подрібнюємо як на пінгредієнти:Куряча грудка - 1…

Соус з кінзи фото

Соус з кінзи

Підготуємо всі інгредієнти - зелень помиємо, часник почистити. Кінзу і зелена цибуля крупноінгредієнти:Кінза свіжа…

Курка з селерою фото

Курка з селерою

Спершу готуємо маринад. Для цього в соєвий соус видавлюємо пару зубчиків часнику, добаінгредієнти:Курка - 1…

Ароматна курка на грилі фото

Ароматна курка на грилі

Овочі чистимо і хаотичним чином нарізаємо - все одно потім будемо подрібнювати їх в блендінгредієнти:Курка - 1…

Курка, запечена з ананасами фото

Курка, запечена з ананасами

Інгредієнти для приготування страви дуже прості і доступні. Приблизно половину м`якотіінгредієнти:Курка - 1 ШтукаАнанас…

Салат з куркою буффало фото

Салат з куркою буффало

Курячі грудки розрізаємо навпіл так, щоб у нас вийшло два тонких шматочка. У сковінгредієнти:Куряча грудка - 1…

Салат з цукіні фото

Салат з цукіні

Підготуємо всі необхідні інгредієнти для приготування смачного салату з цукіні. Пінгредієнти:Цукіні - 250 ГрамМорква -…

Екзотичний шашлик фото

Екзотичний шашлик

Куряче м`ясо миємо й нарізаємо на шашличні шматочки. Шпажки для шашлику вимочуємо в водіінгредієнти:Куряче філе - 500…

Яловичина терияки фото

Яловичина терияки

М`ясо промиваємо під проточною водою, просушують і нарізаємо тоненькою і довгеньких солінгредієнти:Яловичина - 500…

Курка в поперечному соусі фото

Курка в поперечному соусі

Овочі і курку насамперед потрібно промити і обсушити. Моркву і цибулю - почистити. добреінгредієнти:Стегенця курячі - 1…

Курка кунг пао фото

Курка кунг пао

Підготуємо всі інгредієнти. Нарізка овочів - на ваш розсуд, однак я пропоную нарінгредієнти:Курячі стегна (філе) - 340…

Курка в медовому соусі фото

Курка в медовому соусі

Курячі грудки нарізаємо на смужки товщиною приблизно в 2-3 см. Кладемо нарізані курячіінгредієнти:Курячі грудки - 2…

Курка в горіховому соусі фото

Курка в горіховому соусі

Почніть з курки. Поріжте грудку на шматочки розміром з укус і насадити на дерев`яні іінгредієнти:Курячі грудки - 1…

Паста з куркою та медом фото

Паста з куркою та медом

Пасту варимо так, як вказано на упаковці. Тим часом, курку нарізаємо на невеликі кусінгредієнти:Паста (макарони) - 500…

» » » » Закуска з курки і свіжих овочів