Харчування дитини в дитячому саду
З особливою обережністю потрібно підходити до такого питання як харчування дитини в дитячому саду. Зазвичай в дитячих…
У наш час все більше і більше дітей страждає ожирінням. Таке захворювання несе дуже велику небезпеку для дитини. Ожиріння - це побічний факт розвитку такого захворювання, як цукровий діабет. У 80% дітей ця недуга зберігається і в зрілому віці, маючи найбільш важкі форми. При цьому захворюванні спостерігається постійне переїдання, і допомогти впоратися з такою проблемою допоможе дієта. Дієта при дитячому ожирінні обов`язкове, так як в дитячому віці різні препарати для зменшення ваги протипоказані.
Для боротьби з ожирінням у дітей, необхідно встановити малокалорійне і змішане харчування. Безсумнівно, що для дітей, які страждають на ожиріння, дієта є важким випробуванням і впоратися з цим повинні допомогти йому батьки.
При дитячому ожирінні дуже ефективна дієта, яка використовується в комплексному лікуванні, яка повинна проводитися в умовах стаціонару. Дана терапія проводиться близько 20 днів, прописується фахівцями дієта, яка містить в собі мінімальну кількість вуглеводів, обмежена кількість жирів і багато білків. При цьому кількість споживаних продуктів скорочується на половину, ніж при харчуванні звичайної дитини
Не рекомендується при ожирінні дітей включати в раціон продукти, виготовлені з борошна тонкого помелу. Це пиріжки, печиво, білий хліб, кекси, торти, вермішель. А також солодкі напої, в тому числі і газовані. Також потрібно виключити всілякі підсолоджені продукти і солодощі. Необхідну для дітей з ожирінням частку вуглеводів повинні давати: картопля, хрусткі хлібці, чорний хліб, фрукти (несолодкі).
Включіть в дієту небагаті жирами тваринного походження продукти, для забезпечення організму білками. До них відносяться худі сорти м`яса: дичину, телятина, яловичина, домашня птиця, сир, яйця. А також риба, нежирні сорти сиру та ін.
Крім цього раціон дітей, які страждають на ожиріння, повинен бути насичений мінеральними солями і вітамінами. Дуже добре включати в дієту якомога більше сирих овочів, які готувати потрібно без борошна і жиру.
Вся їжа повинна готуватися виключно на маслах рослинних, які в своєму складі мають велику кількість Полєнова кислот. При приготуванні бутербродів на чорний хліб необхідно наносити продукти, які містять не більше 40% жиру.
Справа в тому, що ожиріння у дітей буває різного ступеня. Цю ступінь повинен визначити фахівець. Також при призначенні дієти лікар-дієтолог враховує можливі алергічні реакції у дітей або наявність яких-небудь захворювань у дитини. Тому дієта для кожної дитини складається індивідуально. Але звичайний набір продуктів при дитячому ожирінні наступний.
Рекомендуються: овочі (кабачки, помідори, буряк, капуста, огірки), несолодкі фрукти, рослинні жири. Вершкове масло (в невеликих кількостях), хліб (грубого помелу), нежирні сорти риби і м`яса, яйця. А також кисломолочні продукти, молоко, сир, йогурт з малим відсотком жирності.
Обмежити: картопля, солодкі фрукти, варення, мед, цукор, борошняні продукти, рис, манну крупу. А також печінку, нирки, жирне м`ясо.
Виключити: ковбасні вироби, копченості, соління, консервні вироби, соуси, прянощі. Також міцні рибні, м`ясні бульйони, вершки, сметану, шоколад.
Крім того, що потрібно знизити калорійність раціону, необхідно кількість прийомів їжі змінити до 6 разів на добу. Не пізніше, ніж за пару годин до сну повинен здійснюватися останній прийом їжі. Також батькам слід навчити свою дитину їсти приготовану їжу невеликими порціями. За рекомендаціями лікаря, якщо це необхідно, слід проводити розвантажувальні дні. Для того щоб результат дієти був ефективнішим, потрібно вести дитині активний спосіб життя. Батьки повинні стежити за цим.
При будь-якого ступеня ожиріння дитяча дієта не передбачає мале вживання рідини. Рідини потрібно давати дитині стільки, скільки йому необхідно. При обмеженні рідини, що вживається може відбутися значне зневоднення організму, а це може призвести до тяжких наслідків.
З особливою обережністю потрібно підходити до такого питання як харчування дитини в дитячому саду. Зазвичай в дитячих…
З наукової точки зору ожиріння є накопичення надмірної маси жиру в тілі. Якщо маса тіла хлопчика становить понад 25%…
Зайва вага у дітей - це досить актуальна проблема. Він приносить вашому чаду не тільки дискомфорт, але і може бути…
Надмірна схильність до повноти або ожиріння, є однією з найбільш неприємних ситуацій для дорослих, але, на жаль,…
З кожним роком, за даними лікарів, кількість дітей із зайвою вагою стрімко збільшується. Це, в свою чергу, призводить…
Харчування дитини - це складний раціон, за ним повинні ретельно стежити всі батьки. На перших етапах життя важко…
Дієтичне харчування - це засіб, який сприяє одужанню дитини і заслуговує на належну увагу. Харчування хворої дитини має…
Від чого залежить дієта"Щадний раціон харчування при різних захворюваннях, а особливо якщо це дієта при холециститі,…
Гіпертонія характеризується підвищеним кров`яним тиском. Вперше поняття цієї хвороби було введено і описано в 1922…
Запалення підшлункової залози називається панкреатитом. Найбільш частими його ознаками є сильні болі у верхній частині…
Правильне харчування при подагрі ніг - важливий елемент лікування, що допомагає в кілька разів знизити ймовірність…
Вагітність це важлива подія для кожної жінки. Крім очікування, вагітність приносить жінці зайві кілограми. Цілком…
Дієта при захворюваннях нирок - це лікувальна дієта, у неї досить різноманітний раціон. При захворюванні нирок щоденний…
Ожирінням називають захворювання, при якому порушується обмін речовин, це в свою чергу призводить до надлишку енергії,…
Прибрати жир: продукти спалюють жирця дієта досить ефективна і часто призначається лікарями при ожирінні. Під час…
Багато жінок прагнуть мати красиву фігуру і міцне здоров`я. Ідеально для цього підходить фітнес. Щоб отримати…
Останнім часом модні дієти здають свої позиції і поступаються місцем здоровим і більш практичним. Здорове харчування -…
Малосолевая дієта отримала свою популярність багато десятиліть тому. Вона допомагає не тільки позбутися від зайвих…