Причини виникнення зайвої ваги у дітей
Раніше вважалося, що ожиріння дітей - це проблема лише Америки. Перш за все, це було пов`язано з пристрастю американців…
З наукової точки зору ожиріння є накопичення надмірної маси жиру в тілі. Якщо маса тіла хлопчика становить понад 25% жиру, а дівчатка - більше 32%, тут вже доречним буде говорити про те, як боротися з дитячим ожирінням. Найчастіше дитяче ожиріння визначено порушенням співвідношення ваги / зросту, яке перевищує ідеальну масу тіла на 20%. А найточнішим показником зайвої ваги вважають товщину складок шкіри.
Звичайно, не всі пухкенькі немовлята в результаті стають повними дітьми, а не всі вгодовані діти з віком страждають ожирінням. Але ймовірність того, що з`явилося в ранньому дитинстві ожиріння буде супроводжувати людину все його життя, все-таки існує. Тому побороти дитяче ожиріння необхідно на його ранній стадії, адже через повноти у дитини з`являється багато проблем. Крім того, що ожиріння може посилитися, воно може викликати дитячу гіпертонію, діабет 2-го ступеня, збільшити ризик розвитку коронарної хвороби серця, збільшити тиск на суглоби і навіть вплинути на психологічний стан дитини.
Причин дитячого ожиріння ціла купа. Найголовніша з них - несумісність вироблюваної енергії (калорії, що отримують з їжі) і видаткової (калорії, що спалюються в результаті основного обміну речовин і фізичного навантаження) організмом. Дитячим ожирінням малюки страждають через спадкових, фізіологічних і дієтичних причин. До речі, саме спадковість тут відіграє величезну роль.
Боротися з проблемою надмірної ваги у дитини необхідно починати якомога раніше. Це пов`язано з тим, що фізичне і харчова поведінка діточок набагато легше коригується, ніж у дорослих людей. У медицині виділяють 3 форми боротьби з дитячим надмірною вагою:
Завдяки виконанню цих рад ви забезпечите малюкові відмінну фізичну форму.
Крім усього іншого, боротися із зайвою вагою дитини необхідно за допомогою тренувань. Це відмінно спалює калорії, збільшує витрату енергії і підтримує отриману форму. За свідченнями досліджень дитячого ожиріння, тренування, поєднувані з дієтологічних вихованням, дають відмінний результат. Такі тренування варто проводити 3 рази в тиждень.
Голодування і обмеження надходження в організм калорій може викликати стрес і позначитися на зростанні чада, а також його сприйняття «нормального» харчування. Для зменшення дитячого зайвої ваги необхідно застосовувати збалансоване харчування з помірним обмеженням надходження калорій.
Залежить від виховання батьків. Мама повинна годувати малюка грудьми і знати, коли він вже ситий. Не варто поспішати з введенням в раціон дитини твердої їжі. Батьки повинні стежити за правильним харчуванням і обмежувати вживання дитиною фастфудів.
Раніше вважалося, що ожиріння дітей - це проблема лише Америки. Перш за все, це було пов`язано з пристрастю американців…
Велика частина людей до свого надмірної ваги ставиться негативно, але до надлишкової маси своїх дітей не так критичні.…
Зайва вага у дітей - це досить актуальна проблема. Він приносить вашому чаду не тільки дискомфорт, але і може бути…
Надмірна схильність до повноти або ожиріння, є однією з найбільш неприємних ситуацій для дорослих, але, на жаль,…
Ожирінням прийнято називати надлишкове накопичення жирової тканини в організмі, в результаті чого вага збільшується…
10 років тому в нашій країні було не більше 10% дітей, які страждають на ожиріння. На сьогоднішній день їх стало вже…
З кожним роком, за даними лікарів, кількість дітей із зайвою вагою стрімко збільшується. Це, в свою чергу, призводить…
У наш час все більше і більше дітей страждає ожирінням. Таке захворювання несе дуже велику небезпеку для дитини.…
Як відомо, правильне харчування дитини - це запорука гарного настрою і здоров`я. Щоб дитина була активною,…
На думку вчених, в разі, якщо людина не змогла побороти зайву вагу до 25 років, у нього є серйозний ризик отримання…
Ожирінням називають хвороба, що характеризується надмірним відкладенням жирової тканини, особливо схильні до цього…
Ожирінням називають захворювання, при якому порушується обмін речовин, це в свою чергу призводить до надлишку енергії,…
У сучасному світі багато жінок стикаються з проблемою надмірної ваги. І це цифра зростає з кожним роком. З чим же саме…
Сьогодні товста дитина - явище, на жаль, далеко не рідкісне. За даними медичних обстежень, число дітей, що страждають…
Однією з найпоширеніших причин, які змушують жінок відвідувати фітнес-клуби, є боротьба із зайвими кілограмами в…
На це питання ми постараємося відповісти найбільш повно по всіх органах і системах. Причому є ускладнення ожиріння, які…
Надмірна вага - це не тільки естетична проблема. За висновком лікарів він являє собою зовнішній прояв важкого…
Ожиріння різного ступеня - проблема, якої страждають близько 50% росіян і 70% жителів Європи. Ожиріння схильні…