Проблема ожиріння

Ожирінням називають хвороба, що характеризується надмірним відкладенням жирової тканини, особливо схильні до цього захворювання жінки старше 40 років. Таке захворювання не розвивається за короткий проміжок часу, зазвичай кілька чинників сприяють цьому.

Лікарі та психотерапевти виділили основні фактори, що впливають на розвиток ожиріння

• малорухливий сидячий спосіб життя;

• генетична спадковість;

• вживання солодких газованих напоїв;

• зайве вживання калорійних продуктів;

• часті голодні дієти;

• хронічні захворювання ендокринної системи;

• часті стреси;

• відсутність режиму дня, хронічне недосипання;

• психологічна залежність від їжі.

Ожиріння - це неприємні і небезпечні наслідки, які виникають в результаті порушення енергетичного балансу між прийнятою їжею і витраченими силами. Незатраченная енергія поступово відкладається в жирових тканинах, посилено збільшуючи в обсязі області грудей, живота і стегон. Відкладення жирових прошарків впливає на порушення нормального харчової поведінки, призводить до гормональних збоїв, уповільнення обмінних процесів в організмі.

Основною ознакою ожиріння є надлишкова маса тіла. Залежно від надлишкових кілограмів виділяють 4 ступеня ожиріння. Люди, які страждають I і II ступенем, часто явно виражених недуг не відзначають. При більш тяжких ступенях ожиріння починають турбувати слабкість всього організму, постійна сонливість, дратівливість. З`являється збій в роботі органів травлення, часто мучать неприємні гіркі відчуття в роті. Крім цього страждають ноги, суглоби, збільшується навантаження на хребет.

Профілактику ожиріння здійснювати легше і приємніше, ніж потім його лікувати. Правильний раціон харчування і систематичні фізичні навантаження дозволяють не замислюватися про ожиріння ніколи. Однак якщо такі проблеми з`явилися, лікування необхідно починати зі зміцнення сили волі і психологічних установок, встановити правильну мотивацію. Досягти успіху допоможуть консультації з лікарями.

Комплексне лікування ожиріння складається з двох напрямків - помірні фізичні навантаження і дієта. Пройшовши повноцінне обстеження, досвідчений лікар призначає ту методику лікування, яка підходить конкретному пацієнтові. Перші 3-6 місяців програма лікування буде розрахована на зниження маси тіла, а потім кілька місяців необхідно буде зайнятися стабілізацією ваги.

Вченими-медиками розроблено такі методики схуднення:

• Індивідуальна дієта, яка враховує вік пацієнта, його спосіб життя, професію, матеріальне становище. Дієтолог розробляє щоденне меню, що сприяє зниженню ваги і водночас не дозволяє відчувати виснажливе почуття голоду.

• Особлива програма регулярних фізичних навантажень.

• Іноді якісно лікування у кардіолога, ендокринолога, гастроентеролога або невролога саме по собі дозволяє позбутися від ожиріння.

• Призначення фарм-препаратів, що знижують апетит.

• Зміцнення психологічного здоров`я.

• Фітотерапія, сприяє нормалізації обміну речовин.

• При необхідності хірургічне втручання з метою зменшення прошарку жиру.

Слід пам`ятати, що при ожирінні перестають нормально функціонувати всі внутрішні органи людини, життєвий ритм сповільнюється, радості життя перестають радувати. Тому профілактика надмірної ваги - це запорука і здоров`я, і щастя.