Революційні дієти

У ХХ столітті мода на різні типи фігури відрізняється крайнім ступенем мінливості. А в останні десятиліття мода на худорлявих панночок призводить до різкого зростання кількості дієт. При цьому особлива увага приділяється швидким і революційним дієт.

Якщо заглянути в суть революційної дієти, можна зрозуміти її головний принцип. такі дієти допомагають ефективно скидати вагу і сприяють закріпленню отриманого результату. Швидкі дієти, на жаль, такого приголомшливого ефекту не дають.

Справжні революційні ефективні дієти повинні бути побудовані на принципах здорового, збалансованого харчування. Організм, позбавлений вітамінів та інших необхідних речовин, не може довго існувати в режимі дієти. В результаті відбувається зрив або після дієти людина швидко надолужує згаяне.

Багато творців нових дієт намагаються представити свою дієту унікальної, видатної. Насправді велика частина дієт схожа між собою, і розрізняються вони тільки невеликими деталями. Десь радять споживати певні продукти строго по годинах, а десь вони просто розкидаються в довільному порядку на кілька порцій.

Жодна монодиета (білкова або вуглеводна дієта) не можуть претендувати на роль унікального засобу боротьби із зайвою вагою. Вони можуть тільки завдати непоправної шкоди здоров`ю. Часто після зловживання дієтами виникають проблеми з роботою травної системи, з нормальним функціонуванням внутрішніх органів і з психікою.

У найважчих випадках жертви дієт втрачають можливість до самостійного живлення і стають пацієнтами психіатричних клінік. Щоб такого не сталося, потрібно уважно ставитися до вибору дієти і до способів боротьби із зайвою вагою. Пам`ятайте, що не всяка дієта, названа революційною, є такою насправді.