Чи можна вагітним пити каву
Багато любительки цього напою задаються питанням про те, а чи можна вагітним пити каву. Більшість сучасних жінок не…
Вагітність - подія радісна, але скільки заборон і обмежень автоматично вступають в силу при її появі. «Не можна! »- Стає практично головним словом в житті майбутньої мами, але ж ми звикаємо до всього, і з настанням вагітності ох як важко змінити ці звички. Сумно, але факт - часто молода мама навіть і не підозрює про те, що звична поведінка шкодить плоду, так як мати і дитя - одне ціле. І незнання певних правил поведінки не звільняє від тягаря відповідальності. Найчастіше часто зустрічаються, здавалося б, прості напої сильно впливають на дитину ще до його появи на світ. Виникає цілком серйозне питання: що можна і що можна пити вагітним?
За статистикою, більшість жінок щодня п`є каву. Кофеїн, що міститься в цьому напої, здатний викликати порушення при майбутні пологи. Такі речовини, як кофеїн з кави або чаю і теобромін з шоколаду, разом з кров`ю матері потрапляють і в організм малюка. Вчені, провівши ряд досліджень, встановили що, якщо випивати по 1-3 чашки кави в день, то шкоди не буде, але радять все ж тимчасово відмовитися від цього напою. Перша причина в тому, що кофеїн викликає зневоднення, завдаючи шкоди маляті. По-друге, відбуваються перепади настрою, порушується режим сну і відпочинку, втрачається апетит. Ще встановлено, що з кавою гірше засвоюється залізо, необхідне для розвитку немовляти. І останнє зауваження - кофеїн може призвести до цукрового діабету у дітей.
Що ж робити з залежністю від кави? Замість кави вагітним жінкам можна пити соки з манго або вишні. Гіпотоніки можуть підвищувати тиск за рахунок білкової і вуглеводної їжі, або активного способу життя. Хто не може відразу відмовитися від шкідливої звички, може зменшувати дозу кави повільно, і не пити більше пари чашок в день. Подолати залежність легше, коли приймаєте вітаміни, висипаєтеся, підтримуєте цукор в крові на постійному рівні, або шляхом частих і невеликих прийомів їжі.
Не секрет, що майже всі люблять такі напої, не бентежачись, що там надто багато цукру, що приносить шкоду для шлунка. Не менш шкідливими вважаються і "лайт" -Напої, які зроблені майже без цукру, але варто звернути увагу на написи на етикетках. Зрозуміло, що вагітним, як і всім, хочеться чогось смачного і солодкого, але варто задуматися, який це може заподіяти шкоду майбутній дитині. Корисно знати, що відбувається в животі після прийому газованих напоїв.
Газована вода, потрапивши в шлунок, виділяє бульбашки газу, які в подальшому розпирають стінки шлунка і заважають нормальному скорочення і всієї роботі в принципі. Помічено, що хворі з печією переносять цей процес гірше і відчувають сильні болі. Крім шлунка страждає від газів і кишечник, порушується перистальтика. У тих людей, кому поставлений діагноз гастрит або виразка шлунка, гази, що містяться в напої, можуть викликати загострення або напад.
У напої часто включений аспартам, який є підсолоджувачем, і знаменитий тим, що солодше цукру в 200 разів. Користі від нього небагато, а скоріше, навпаки - тільки шкоду. При його вживанні відбувається порушення функціонування печінки, розвиток цукрового діабету, і навіть ожиріння. Вагітним необхідно знати, що на організм ще не народженого малюка виявляється таке ж негативний вплив. Крім усього цього, аспартам розпалює апетит, який у вагітних і так є підвищеним. Отже, газована вода може послужити причиною зайвої збільшення у вазі.
Великої шкоди завдає і фосфорна кислота, що міститься в газованій воді. Ця кислота призводить до появи каменів у нирках або в жовчному міхурі. Не варто пояснювати, що нирки молодої мами працюють на межі і виконують роботу за двох, а значить, і ризик хвороби збільшується.
У газовану воду ще додають і ароматизатори, барвники і консерванти. Ці речовини можуть привести до серйозних хвороб, навіть до астми, а у дитини може з`явитися алергія. Від газованої води неминуче страждає і емаль зубів, що призведе до карієсу. Доведено, що у вагітних підвищена витрата кальцію і фтору для нормального забезпечення малюка всім необхідним. І буде просто божевіллям піддавати свої зуби шкідливому впливу смачною газованої води. Якщо ви вживаєте мінеральну воду, то вибирайте негазовану. Та й то не всяку, а в залежності від складу солей. Магній, калій і натрій - ось необхідні елементи для нервової системи і правильного обміну речовин. А хлориди притягують більше рідини, приводячи до набряків і підвищення тиску.
Отже, газовану воду - солодку чи ні - пити вагітним шкідливо. Відкладіть її прийом до закінчення вагітності, замінивши на свіжовичавлені фруктові або овочеві соки.
Шампанське - так само продукт небажаний. Воно таїть в собі цілий набір спиртів - етиловий, аміловий, бутиловий, пропіловий, і безліч інших. Наш організм влаштований так, що в першу чергу переробляє етиловий спирт, а всі інші спирти надходять в кров і передаються по всьому тілу. Цим можна пояснити симптом головного болю після шампанського.
Відомо, що пляшка шампанського діє на організм 10-20 годин. Всім жінкам не варто пити більше двох келихів, інакше можна отримати похмілля. Цей напій заборонений і діабетикам, і алергікам. Тим більше його не можна приймати вагітним жінкам і хворим на виразку. Які годують груддю матерям потрібно знати, що в молоко спиртне потрапляє всього за 10 хвилин, навіть слабоалкогольні напої завдають шкоди і можуть викликати психічні розлади і галюцинації.
Ось, як багато небезпек таять в собі звичні нам напої. Вагітним можна замінити їх натуральними соками, трав`яними відварами, морсами або компотами. Все це зміцнить імунітет і зменшить токсикоз. Більше користі принесе озонована вода, ніж штучно мінералізована. Так, наприклад, кавказькі жінки п`ють з гірських джерел і легше переносять вагітність, а також швидше відновлюються після пологів.
Багато любительки цього напою задаються питанням про те, а чи можна вагітним пити каву. Більшість сучасних жінок не…
Дев`ять місяців в очікуванні малюка супроводжуються безліччю прикмет і забобонів, заборон і забобонів. Варто…
Багато хто чомусь забуває побиту істину, яка говорить, що вагітність - це не хвороба. За життям майбутньої мами…
Чи можна вагітним пиво?"Дуже часто у вагітних жінок з`являється бажання випити пива. Як відомо, у жінки в положенні…
Швейцарські вчені з`ясували, що щод випиває чотири чашки кави спосбни привести до розвитку цукрового діабету II…
Що зазвичай п`ють люди, іспитивающіежажду? Газовані напої, сік, чай, кава, воду. Що ж з усього перечісленногоследует…
У період вагітності жінки часто замислюються про свій спосіб життя, про те, чим вони харчуються, що п`ють. Саме питво…
Під час вагітності багато жінок сумніваються, які продукти для них корисні, а які - шкідливі. З цим питанням варто…
Кожна жінка, навіть та, яка не стала ще мамою, напевно знає і багато разів чула, що під час вагітності від деяких…
Кофеїн - це речовина натурального походження, і знайти його можна і в каві, і в багатьох інших рослинах, наприклад, в…
Останнім часом все більше число людей п`є енергетичні напої. Дорослі люди і підлітки вживають енергетики, мотивуючи це…
Чи можна пити енергетичні напої - питання дуже актуальне, враховуючи збільшений за останній час рівень їх споживання в…
Ми щодня п`ємо різні напої і не знаємо, які з них корисні, а які не дуже. У даній статті спробуємо провести аналіз, які…
Коли мучить спрага або хочеться чогось освіжаючого і смачного, ми поспішаємо в магазин за пляшкою улюбленої шипучки і з…
«Купи колу», - просить малюк, а мама категорично відмовляє: дуже смачно, але, говорять, не зовсім корисно.…
Кава і чай прекрасні тонізуючі напої.Кава і чай не є основними продуктами харчування, необхідними жіночому організму,…
Звички купуються легко, а от позбутися від них деколи дуже складно. У період вагітності, коли всередині майбутньої мами…
Сьогодні кава вживає майже кожен другий житель планети. Цей напій здавна славиться відмінним смаком і ароматом. Кавові…