Пам'ять дошкільника. Розвиваємо, враховуючи особливості
Мозок маленької дитини має дивну здатність до запам`ятовування великих обсягів інформації. Між першим і третім роками…
У наш час серед великої кількості інформації рідко знайдеться людина, яка може сказати про себе «у мене ідеальна пам`ять, я ніколи не відчуваю труднощів, коли потрібно згадати щось важливе». І молодь, і люди середнього віку, і, тим більше, літні люди, буває, стикаються з ситуацією, коли дуже треба щось пригадати (вимкнений чайник або праска, политі чи квіти, чи лежать в сумці потрібні ключі), але зробити це ніяк не вдається. У таких ситуаціях часто думається про те, як би зміцнити свою пам`ять, щоб елементарні речі не вилітали з голови в самий невідповідний момент. У даній публікації ми пропонуємо вам розглянути народні рецепти, поліпшити пам`ять за допомогою яких вдасться без праці.
Давно вже не секрет, що існують народні методи, що дозволяють поліпшити пам`ять. Ті, хто ними користувався, відзначають, що результати можуть бути дійсно вражаючими - здатність до запам`ятовування різного роду інформації істотно зростає. Фактично, всі методи, про які піде мова, можна розділити на два види - спеціальні вправи і рекомендації щодо вживання в їжу продуктів, що сприяють кращій роботі частини мозку, що відповідає за пам`ять.
Зі шкільних часів ми всі пам`ятаємо, як під час уроків літератури нас змушували вчити вірші. «Зубріння», заучування віршів - прекрасний засіб розвитку пам`яті у дітей, здатності запам`ятовувати не тільки загальний зміст, а й важливі нюанси, і дрібні деталі. Однак, подорослішавши, здатність швидко вивчити хоча б один вірш кудись губиться, мало хто з дорослих здатний зробити це з тією ж швидкістю, що і школяр. Багато хто може подумати: навіщо я буду забивати собі голову не дуже інформацією, хіба мені це потрібно? Але, проте ж, цю вправу з дитинства дуже позитивно позначається на здатності запам`ятовувати і у дорослої людини.
1. Вигадуйте якомога швидше слова на кожну букву алфавіту по черзі, наприклад, кавун, банан, вата і так далі. Не дивлячись на те, що спочатку завдання здається зовсім простим, багато хто відчуває труднощі, і час на вигадування слів у них все збільшується і збільшується. Якщо ж над кожним словом ви думаєте не більше 15 секунд, то спробуйте ускладнити завдання: називайте слова на літери алфавіту в зворотному порядку, причому, не повторюючи ті, що вже були придумані.
А тепер спробуйте на кожну букву алфавіту назвати по одному жіночому імені, після чого зробіть те ж саме з чоловічими іменами.
Виходить? Щоб завдання були різноманітними, придумайте їх самі на основі цих! Наприклад, називайте міста на кожну букву алфавіту. Ускладнюйте тренування, називаючи не по одному слову на кожну букву, а по 3, 5 або більше - наскільки вистачить вашої фантазії і сил.
2. Навчайте іноземні слова. Необов`язково досконально знати мову або мати здібності до вивчення мов, щоб запам`ятати 25-30 слів і їх визначень з будь-якого незнайомого вам мови. Головне - не піддаватися ліні і не боятися, адже це не так складно, як може здаватися. Просто вивчите кожні 30 слів, наприклад, на німецькій мові, а потім ці ж слова іспанською, англійською, французькою і так далі.
3. Задіюйте цифри в ваших тренуваннях: вважайте від числа 100 до одиниці в зворотному напрямку. Теж нічого складного, на перший погляд, але ефект спостерігається дуже помітний.
Існує ряд продуктів, здатних поліпшити вашу здатність запам`ятовувати інформацію. Пробуйте різноманітні рецепти - пам`ять обов`язково покращиться.
За результатами дослідів, проведених західними вченими, сік чорниці, який приймає щодня, надає багато доброчинних впливів на організм людини, одне з яких - позитивний вплив на пам`ять і її якість. Найбільш корисний сік для людей похилого, у яких погіршення пам`яті - природний процес.
Про користь цього продукту, без сумнівів, знають всі, тому немає сенсу говорити про нього довго. Цей чудовий продукт чудово впливає також і на нашу пам`ять. Щоденне вживання меду допоможе вам істотно поліпшити здатність до засвоєння інформації. Щоденна доза для дорослих - 3-4 ст. ложки, для дітей - 1, 5 г на 1 кг ваги. Треба сказати, що зазначені дози є середніми і оптимальними, перевищувати їх не варто, щоб не завдати шкоди від надмірного вживання.
Крім профілактики розвитку атеросклерозу і ефективного очищення судин, ця ягода допомагає нам в прагненні поліпшити нашу пам`ять. Найбільшу користь горобина надає пізньої осені, взимку та ранньої весни - в той час, коли нашому організму особливо необхідні мікроелементи і вітаміни. З горобинової кори робиться відвар: 2 ст. л. подрібненої кори заливаються півлітра води, суміш кип`ятиться 10 хв. Потім відвар повинен настоятися не менш шести годин. Отриманий настій проціджують. Приймати отримане засіб слід по столовій ложці тричі на добу, протягом трьох-чотирьох тижнів, тричі на рік.
У розумних кількостях так само роблять благотворний вплив на роботу головного мозку і покращують пам`ять.
Крім усього вищеописаного, хороший ефект на здатність запам`ятовувати інформацію багатодітній родині і фізичні вправи і міцний здоровий сон.
Мозок маленької дитини має дивну здатність до запам`ятовування великих обсягів інформації. Між першим і третім роками…
Раніше вважалося, що розвиток інтелекту і розумовий розвиток дітей залежить тільки від їх власних умінь, які можна…
Відомо, що формування слухової зосередженості сприяють вірші. Вона починає інтенсивно розвиватися у дітей після півтора…
У перекладі з грецької "ейдос" означає "образ". Звідси і ейдетика - здатність запам`ятовувати яскраві образи і з…
Дуже часто можна почути від батьків, у яких маленькі діти, як було б здорово, якби дитина вивчав з дитинства англійську…
Суть процесу запам`ятовування"Щоб зрозуміти, як можна поліпшити пам`ять, треба ближче познайомитися з цим розумовим…
Напевно кожен погодиться з тим, що пам`ять є безпосередньою складовою нормального функціонування і життєдіяльності…
Неймовірні здібностіХотіли б ви мати таку пам`яттю, яка дозволяла б вам миттєво запам`ятовувати і бути здатними…
Багато хто не замислюються над тим, що треба дбати не тільки про тіло, а й про мозок. І якщо здоровий мозок, то буде і…
Іноді бувають такі ситуації, коли людина намагається щось згадати, але не може. Чиюсь прізвище, номер телефону, список…
Щоб не забувати важливі речі, можна почати записувати їх в щоденник. А можна позбутися забудькуватості за допомогою…
Гарна пам`ять - перевага. Якщо для вас не складає труднощів запам`ятати великий обсяг інформації, то ви маєте шанс…
Основні причини, що викликають погіршення пам`яті, відомі. Погіршують пам`ять травми голови, хвороби (наприклад,…
Аутотренінг, або аутогеннетренування - це метод, який дозволяє керувати процесами, що протікають в нашому організмі. За…
Багато хто чув про те, що людина використовує свій мозок лише на 10%. Однак бувають ситуації, коли і це не може…
У людей пам`ять псується з віком. Цікаво, що ніякі інші ссавці не схильні до цього недугу. Фізіологічних пояснень…
Добре запам`ятовувати сни - перше завдання для людей, бажаючих навчитися усвідомленим сновидінням, адже жодна практика…
Що відбувається в голові, коли ми щось запам`ятовуємо? Відповідь вивчений не до кінця. Однак технології сканування…