Застосування трав в лазні

Баня - відмінне місце для того, щоб, абсолютно не докладаючи зусиль, просто сидячи в кімнаті з високою температурою повітря і вологістю, оздоровитися і скинути кілька кіло зайвої ваги, зміцнити серце, судини, омолодити шкіру, та й просто отримати заряд гарного настрою. Серед нас є багато любителів лазні, які ходять туди щотижня, а є ті, хто теж любить це оздоровче місце, але відвідують його з меншою регулярністю. Щоб відвідування лазні дало максимум користі, треба уважно і ретельно підбирати трави, які можна використовувати в банної процедурі, тому що саме від них залежить оздоровлюючий банний ефект. Застосування трав в лазні, а саме трав`яних зборів і віників з листя, допоможе оздоровити тіло, очистити його від забруднень, поту, сальних виділень, вивести шлаки.

Відомо безліч рослин, трав, які можна використовувати в бані, їх навіть можна використовувати і при лікуванні різних недуг. Так уже повелося, що традиційними віниками в лазні стали березові і з листя лопуха. Ці рослини прекрасно виводять шлаки і здатні омолодити шкіру.

Але потрібно враховувати і правила підбору трав не тільки для віників, а й для ароматерапії в лазні. Підійдуть для цього деревій, ромашка, евкаліпт, шавлія, ялівець. Відвари, які приготовлені з названих рослин, дезінфікують парну, а також того, хто в ній в даний момент знаходиться. Ці рослини і їх аромати роблять благотворний вплив на дихальну систему. Вони здатні знищити шкідливі мікроби, полегшити дихання. У лазні застосування цих трав корисно і тим, хто страждає ураженнями шкіри різної етіології.

Проте, відомий той факт, що застосування трав різних видів по-різному впливає на людину. Саме тому дуже важливо правильно підбирати трави перед тим, як відвідати баню, і щоб вони дали саме той ефект, який очікується.

Якщо Ви виберете м`яту і візьмете з собою в лазню відвар з цієї рослини, то Ви зможете освіжити свою шкіру, благотворно впливати на дихальні шляхи і зняти подразнення шкіри. Ця трава допоможе усунути починається застуду з усіма її симптомами. Відвар потрібно взяти в парилку і виплеснути на гарячі камені. Ви відразу відчуєте чарівний запах і млість, що поширюється по всьому Вашому тілу.

Можна взяти з собою в лазню відвар полину або розмарину. Ці рослини допоможуть зняти втому, поліпшити кровообіг, розгладити дрібні зморшкуваті освіти на шкірі. Такі відвари краще використовувати в душі після парних процедур. Аромати цих трав нададуть тонізуючу дію, позбавлять від сонливості і втоми.

Можна взяти з собою і ромашку. Ця рослина як засіб ароматерапії допоможе зміцнити імунітет, підвищити опірність організму інфекціям і мікробам.

Ромашка здатна заспокоїти. Вона діє розслабляючи на втомлену людину. Вона благотворно впливає на стан центральної нервової системи в цілому. Якщо Вам потрібен саме такий ефект, то сміливо беріть ромашку з собою в лазню, а ще можна прихопити і хміль, якщо після банної процедури має бути ще робота чи розвага.

А ось якщо взяти за основу ароматерапії в парильні запах липи, то можна відновити нормальний сон, по крайней мере, Вас ніщо не буде турбувати в найближчі ночі. Безсоння не буде вас турбувати, сон стане глибоким і спокійним, Ви будете спати всю ніч, не прокидаючись.

Дуже поширене застосування в лазні відвару деревію. Поширюючись по парильні, аромат цієї рослини благотворно впливає на шкіру, усуваючи грубість і тріщини. Ранки і тріщини швидко гояться на долонях, ліктях і ступнях. Під впливом такої ароматерапевтические процедури шкірні покриви набувають м`якість і ніжність на дотик. А ще шкіра отримує додаткове зволоження.

Ті, хто страждає на підвищене потовиділення, теж повинні знати, які трави допоможуть позбутися від проблеми, щоб потім взяти їх в баню. При таких проблемах треба віддавати перевагу дубовій корі, відвару з трави шавлії. Їх можна використовувати і для ароматерапії, і для ополіскування під час прийняття душу після парних процедур. Ці рослини гасять роботу залоз, які б виробляли сало, що призводить до того, що шкіра робиться зовсім не жирна.

Для відновлення в`ялої, млявою, старіючої шкіри, треба користуватися відварами з трави польового хвоща. Цей відвар можна застосовувати в чистому вигляді і в поєднанні з будь-якими іншими травами, якими багаті наші поля і луки.

Хвойні рослини теж незамінні в банної процедурі. Від хвої йде приголомшливий аромат. Він заспокійливо діє на нерви, тонізує в цілому весь організм. Доброчинний він, до речі, і для дихальної системи.

Щоб після банної процедури отримати заряд бадьорості, треба використовувати кави. Заваріть каву в зернах і виплесніть відвар на камені. За парильні попливе досить апетитний аромат, він додасть сил і обов`язково Вас підбадьорить.

Банні процедури можуть зробити благотворний вплив на організм тих, хто страждає на подагру. Цим людям варто було б звернутися до цілющим властивостям брусничних листя, кропиви, кори верби, хвоща польового, квіточок волошок. Потрібно почекати, поки тіло розпариться, потім вийти з парної і облитися цим відваром, помассировав все тіло. Така процедура допоможе вивести з організму велику кількість, так званої, сечової кислоти. А для того, щоб її вийшло більше, треба цей відвар ще й випити, причому повільно, невеликими ковтками, за один захід у парну по кілька великих ложок.

Взагалі, радять не використовувати при одному поході в лазню різні ароматичні композиції разом. Краще вдаватися до допомоги однієї, щоб ефект був більше помітне. Потрібно ще врахувати, що вплив різних арома-композицій на різних людей сильно відрізняється. Вгадати складно, як подіє суміш з різних запахів на ту чи іншу людину.

Щоб посилити арома-ефект, треба лише зробити концентрацію відвару більш насиченою.

Після всіх процедур в парній кімнаті, треба піти прийняти душ, але вода повинна бути такою холодною, яку Ви могли б витерпіти хоча б протягом десяти секунд. Це допоможе підбадьоритися і зарядитися позитивними емоціями, а ще - правильно закінчити оздоровчі процедури в лазні.