Як зробити, щоб приснилося те, що ти хочеш

Хоч багато людей стверджують, що не бачать снів, але це не так. Всі бачать сни, а їх запам`ятовування не дуже складно навчитися. Щоночі люди занурюються в своє друге життя, в сновидіння. І логічно бажати, щоб і це життя було якомога більше чудовою. А чи знаєте ви, що сни можна замовляти?

Подорожуючи в глибини власної підсвідомості, щоночі люди занурюються в іншу реальність. Деякі містики вважають, що реальність ця має цілком фізичну природу, а, значить, все, що відбувається з людиною уві сні можна вважати справжнім, а не плодом уяви.

Мало хто знає, що сни можна замовляти. Так-так, щоночі можна як з каталогу вибирати собі сновидіння і всю ніч насолоджуватися саме тими картинами, які хочеться бачити. Правда, щоб навчитися вибирати собі сновидіння, доведеться потренуватися.

Перш за все, дуже важлива підготовка до сну. Тут не може бути ніякої суєти. необхідно якісно позбавитися від всіх тривог і хвилювань минулого дня. Навіть якщо якісь проблеми залишилися невирішеними, потрібно постаратися, подібно Скарлетт, переконати себе в тому, що про них краще подумати завтра.

Перед від`їздом в ліжко важливо постаратися максимально розслабитися. Підійдуть теплий душ або ванна з ефірними маслами, трав`яний чай з медом, спокійне проведення часу перед сном. Переїдання або надто калорійний вечерю не сприятимуть прекрасним сновидінь. Вже швидше, як стверджує народний поголос, вони посприяють нічних кошмарів. Вам це потрібно?

Тепер найважливіша частина. Після того, як ви провітрили спальню і лягли в ліжко, приступайте до релаксації. Прислухайтеся до свого тіла, переміщаючи по ньому точку уваги. Якщо десь існують м`язові затиски, намагайтеся розслабити їх, розплутати ці тугі клубки напруги. Подумки розгладжуйте м`язи, наповнюйте їх теплом, вагою і з кожним видихом відпускайте напруга.

Є ще один хороший спосіб розслаблення. Ляжте на спину, пройдіться увагою по своєму тілу і як би зберіть, Змотайте в клубочок всю напругу, що ви в ньому знайдете. Якщо ви спробуєте, то зрозумієте, як правильно це зробити. Тепер покладіть цей клубок по ліву сторону від свого тулуба.

На наступному етапі зберіть, Змотайте в клубок все думки, що турбують вас, блукаючи в голові і не даючи розслабитися. Покладіть цей клубочок ментального сміття по праву сторону тіла. Все, можна починати працювати з сновидінням.

Увімкніть уяву. Уявіть собі місце, в якому хотіли б опинитися. Уявіть так яскраво, як тільки зможете - все його атрибути, мешканців та інше. Дозвольте деталей захопити вашу увагу, захопити себе в це казкове і омріяне місце. Через деякий час ви заснете, а плід вашої уяви перетвориться в цілком реальне сновидіння, де ви зможете провести відмінний шматочок свого другого життя.

Внимание, только СЕГОДНЯ!