Груша: користь і шкода. Вітаміни в груші
Груші - це давно відомі людині плоди, так давно, що зараз неможливо з`ясувати, коли і звідки вони походять. У країнах…
Опис, склад та калорійність груші
"Груша - одне з найдавніших культивованих людиною плодових дерев сімейства розовоцветних. У висоту ця рослина може досягати близько 25 метрів. Плоди дерева великі довгасті або округлі зеленого, жовтого або червоного кольору. М`якоть груші дуже соковита з характерним ароматом і насиченим солодким смаком. В її плодах міститься близько 15-17% фруктози, сахарози і глюкози. Крім того, в м`якоті присутні дубильні речовини, рослинні волокна, азотисті компоненти, флавоноїди, антоціани і катехіни. Окремі сорти груші дуже багаті на каротин, фолієву кислоту і йодом. Також плід містить калій, цинк, мідь, залізо, магній, натрій, хлор, кальцій, сірку і кремній. З вітамінів до складу груші входять мікроелементи групи А, С, В, Р, РР і Е. Що стосується калорійності продукту, то вона становить сорок сім кілокалорій на сто грамів.
"Корисні властивості груші полягають в сильному дезинфицирующем, сечогінний, противокашлевом ефекти. Причому такий вплив є характерним не тільки для свіжих, але також і для в`ялених і сушених плодів, киселю і соку. Крім того, корисні властивості груші виражаються в общеукрепляющем і тонізуючий ефект, завдяки чому даний фрукт є надзвичайно корисним при терапії різноманітних шлункових захворювань. Також в плодах міститься велика кількість такої речовини, як фолієва кислота, яка особливо необхідна для вагітних жінок, дітей і всіх тих, хто має будь-які проблеми з кроветворением. Особливо варто відзначити антибактеріальні властивості груші, які забезпечуються наявністю в м`якоті особливого компонента - арбутина. Неможливо не згадати і про Тім впливі цього фрукта на стінки кровоносних судин. Корисні властивості груші проявляють себе і в відношенні травної системи, забезпечуючи краще перетравлення їжі. Саме завдяки вираженим терпким характеристикам даний плід дуже часто використовується при розладах кишечника. Кислі і терпкі сорти чудовим чином зміцнюють шлунок, збуджують апетит і нормалізують роботу печінки. Нарешті, окремо слід сказати про те, що корисні властивості груші проявляють себе і в характерному протизапальну дію, підвищує захисні сили організму.
Основні показання до вживання
"Особливо корисно щодня вживати в їжу даний плід тим людям, які страждають від ослабленого імунітету, розлади кишечника, втрати апетиту, регулярних запаморочень, сильного кашлю і запальних процесів в нирках. Тим, хто має схильність до частих простудних захворювань, порушення обміну речовин, депресії і швидкої стомлюваності, теж слід більш уважно придивитися до груш. Як попередження різноманітних інфекційних захворювань, профілактики простатиту і поганий загоєння ран також необхідно їсти такий фрукт, як груша. Властивості її допоможуть поліпшити проникність капілярів і знизять ризик розвитку ожиріння.
Груші - це давно відомі людині плоди, так давно, що зараз неможливо з`ясувати, коли і звідки вони походять. У країнах…
Груші помити. Акуратно видалити з них шкірку, зберігши плодоніжку. У сотейник влити краінгредієнти:груші - 2…
Розігріти духовку до 375 F. Злегка запечіть горіхи, це додасть їм приємний аромат. роздрібнитиінгредієнти:груші - 3…
Ніжний десерт з груш з сиром доставить вам справжнє задоволення. Для його готуванняінгредієнти:груші - 2 Штукисиру -…
Мочені груші використовують як закуску, десерту, а також додають в різні салінгредієнти:житнього борошна або житніх…
Найбільш вдалий час для маринування яблук і груш - серпень. У цей час зимові сміттяінгредієнти:неочищених груш - 8…
Груші помити. Зняти з них шкірку (плодоніжки залиште!). Потім в каструлю налийте 4 стакаінгредієнти:Груша - 4…
Розігріти гриль до середньо-високої температури. Збийте лимонний сік з гірчицею. Додатиінгредієнти:свіжого лимонного…
Покроковий рецепт грушевого компоту: Шаг1: Груші добре вимити нарізати на половинкиінгредієнти:Груші - 7-9 Штук (з…
Розігріти духовку до 95 градусів. Нарізати 2 великі груші тонкими скибочками і викластиінгредієнти:груші - 6 Штук (2…
Очистити груші від шкірки і порізати кружальцями завтовшки 1 см. Вилкою розім`яти сир і змішатиінгредієнти:невеликі…
Змішати журавлину і цукор в каструлі, варити на середньому повільному вогні, поки ягоди не пустятьінгредієнти:свіжої…
Почистити груші. Почистити груші від кісточок і порізати на четвертинки. потім порізатиінгредієнти:Груша - 1…
Груші - одні з найпопулярніших фруктів в нашій країні. Вони мають приємний смак, тому їх люблять не тільки дорослі, а й…
дивовижне рослинаЗ Північної Америки завезений був в наші краї топінамбур. Це багаторічна рослина, яку називають також…
Мандарин - соковитий цитрусовий фрукт, який улюблений в багатьох країнах світу за свій приємний смак, високий вміст…
Груша - не тільки дуже смачний і соковитий плід, так улюблений багатьма як десерт, але і вельми корисний фрукт, що…
Пройшли ті часи, коли ківі вважали екзотичним фруктом. Почнемо з того, що це не фрукт, а ягода (китайський агрус). Та й…