Корисні властивості груші: давнє і смачні ліки

Груша - не тільки дуже смачний і соковитий плід, так улюблений багатьма як десерт, але і вельми корисний фрукт, що вживається для профілактики і лікування багатьох захворюваннях.

Для того, щоб зрозуміти в чому користь і шкоду груші, потрібно для початку розібратися в її складових і їх впливі на організм людини.

склад груші

Груша багата багатьма вітамінами і мікроелементами, які заповнюють організм потрібними йому корисними речовинами. До складу груш входять:

• Дубильні речовини, йод, фолієва кислота;
• Велика кількість клітковини;
• Флавоніди і каротини;
• Вітаміни С, РР, В1, А і Р;
• Пектини, що регулюють роботу кишечника;
• Залізо і цинк;
• Марганець;
• Органічні кислоти і соляна кислота, що сприяють травленню;
• Антибіотик атробутін, що володіє протизапальною і дезинфікуючим властивостями.

Всі ці складові дозволяють використовувати грушу в народній медицині, косметології, а також для складання різного роду дієт.

Негативним моментом в споживанні груші може бути те, що в м`якоті плоду - велика кількість кам`янистих клітин (це можна визначити по характерному хрускоту при розкусуванні плода). Ця клітковина призводить до подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, тобто людям з проблемами в цій галузі велику кількість груш вживати протипоказано.

користь груші

Корисні властивості груші проявляються в будь-яких її застосуваннях, будь то вживання свіжих плодів або ж в сушеному вигляді. Корисний і сік груші, і відвари з неї, і кисіль і зимові консервації з грушею. Зверни увагу, що чим сильніше аромат груші, чим більше в ній міститься корисних і поживних речовин.

Найбільш корисні якості груші:

• При розладах кишечника благотворно впливає на організм, так як покращує травлення і перистальтику кишечника і надає закріплює дію. До того ж, м`якоть плодів груші відмінно перетравлюється організмом.
• При харчових отруєннях - перешкоджає виникненню хвороботворних мікробів в шлунково-кишковому тракті, так як створює в організмі середу, зміцнюючу стінки шлунка (завдяки пектину і дубильних речовин).
• При захворюваннях кровоносної системи - сприяє регенерації крові, зміцненню кровоносних судин і кровотворенню, завдяки високому вмісту заліза і фолієвої кислоти. Тому груші рекомендовані вагітним жінкам, маленьким дітям і людям з серцево-судинною патологією.
• При високій температурі, появі внутрішніх і зовнішніх кровотеч - має дезінфікуючі та жарознижуючі властивості, тобто здатна загоювати рани і знижувати підвищену температуру.
• Рекомендована діабетикам і людям, що страждають на ожиріння, так як в груші міститься велика кількість фруктози, для засвоєння якої організму не потрібно інсулін.
• При запаленнях сечостатевої системи має протизапальну дію, завдяки природному антибіотику.
• У косметології м`якоть груші широко використовується для складання масок і кремів, так як підходить до будь-якого типу шкіри і робить її гладкою та еластичною.
• При складанні різного роду диет в боротьбі із зайвою вагою груші досить популярні, так як енергетична цінність плода всього 45 ккал на 100 г продукту.
• При хворобах легенів грушеве варення, печені груші і грушевий відвар допомагають ефективно боротися з кашлем і запальними процесами.
• При захворюваннях серцево-судинної системи груші знижують проникність судин і допомагають в лікуванні аритмії. Відвари з груші здатні знімати напругу і стрес.
• При запальних процесах - Груша має сечогінну дію, сприяє просвітління інфікованої сечі і виведенню шкідливих токсинів і шлаків з організму.
• При диспепсії і розладах травлення у дітей - Грушеві киселі і компоти мають в`язким і обволакивающим властивостями, дезінфікують і виводять мікроби з організму.

Практично при будь-якому захворюванні можна знайти застосування груші для успішного лікування, а також гальмування запальних процесів в організмі. Але необхідно знати, що деякі властивості груші все ж здатні принести шкоду, якщо не знати правила її вживання.

шкода груші

Споживання груші не має будь-яких протипоказань, швидше існують лише деякі невеликі виключення:

1. Груші не можна їсти особам, що страждають на різного роду гастритами, виразкою шлунка, а також при загостреннях шлунково-кишкових захворювань.
2. Груші не можна їсти людям похилого віку (від 70 років і вище), так як вони важче засвоюються в організмі, ускладнюючи травний процес, а також здатні перезбуджувати нервову систему людини похилого віку.

Існує також ряд рекомендацій по вживанню груш в їжу, недотримання яких може завдати шкоди організму:

• Не їж грушу безпосередньо перед їжею і відразу ж після неї (тільки за годину до і після їжі);
• Не їж грушу натщесерце, інакше вона підсилює тяжкість в шлунку;
• Чи не поєднуй грушу зі свіжим молоком, інакше отримаєш розлад травлення;
• Чи не запивай грушу водою відразу після вживання;
• Чи не заїдають грушу важкою їжею (особливо м`ясом або рибою), щоб фрукт міг засвоїтися.

Ці прості правила допоможуть тобі вжити грушу з максимальною користю для здоров`я і організму.