Як приготувати морепродукти в вершковому соусі

Як приготувати морепродукти в вершковому соусі
Морепродуктами називають все, що здобуто з моря і придатне до споживання. До них відносяться: молюски, креветки, кальмари, краби, восьминоги, лангусти й омари. Крім великої кількості вітамінів і мінеральних речовин, морепродукти цінні ще високим вмістом білків і малим - калорій. Страва з морепродуктів в вершковому соусі відрізняється своїм м`яким вершковим смаком, високою поживністю і низькою калорійністю.

Для приготування знадобиться: 500 гр морепродуктів, 500 мл вершків жирністю 20%, 2 ст. ложки пшеничного борошна, 2 зубчики часнику, 1 середня цибулина, 1 ст. ложка оливкової масла, 1 ст. ложка вершкового масла, лимона, 2 помідори, 150 гр сиру «Гауда», сіль. Тож почнемо.

Морепродукти відваріть в підсоленій воді протягом 3 хвилин.

Відкиньте їх на друшляк.

Перекладіть в тарілку, збризніть лимонним соком і додайте оливкова масло.

Поставте морепродукти промаринуватися в холодильник на 15-20 хвилин.

Помідори протріть через сито, щоб видалити насіння і шкірку.

У сотейнику розтопіть в вершкове масло.

Лук почистіть і дрібно наріжте.

Спассіруйте цибулю в олії до прозорості.


Додайте в суміш пюре з помідорів і спассіруйте разом з цибулею 1-2 хвилини.

Часник почистіть і пропустіть через прес. Додайте його до суміші цибулі і помідорів.

Борошно просійте.

Не знімаючи суміш з вогню, додайте невеликими порціями борошно. Постійно помішуйте, щоб не було грудочок.

Після отримання однорідної маси влийте тонкої цівкою вершки. Перемішайте і посоліть.

Прокип`ятіть соус на невеликому вогні 2-3 хвилини.

У кокотницях помістіть морепродукти і залийте вершковим соусом.

Зверху посипте тертим сиром і запечіть в духовці 10-15 хвилин при 200 градусах.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Томатно-часниковий соус фото

Томатно-часниковий соус

Рецепт томатно-часниковою пасти: 1. Для приготування можна використовувати свіжі помідорінгредієнти:Червоний ріпчаста…

Каннеллоні з фаршем фото

Каннеллоні з фаршем

Дрібно наріжте очищені цибулю і часник. На сковороді розігрійте олію іінгредієнти:Каннеллоні - 150 ГрамЯловичий фарш -…

Брокколі з помідорами фото

Брокколі з помідорами

Промийте брокколі і розділіть на суцвіття, а потім відваріть 2-3 хвилини в киплячій підсолитиінгредієнти:Брокколі - 100…

Креветки в томатному соусі фото

Креветки в томатному соусі

1. Якщо ви купили заморожені відварні креветки, тоді просто необхідно розморозити їх. Якщо у ваінгредієнти:Цибуля - 1…

Креветки у вершковому соусі фото

Креветки у вершковому соусі

Креветки у вершковому соусі - мій найулюбленіший спосіб приготування креветок. Чоловік ці доінгредієнти:Тигрові свіжі…

Суп зі шпинату з сиром фото

Суп зі шпинату з сиром

Дрібно нарубати часник. На сковороді нагрійте трохи оливкового масла (на середньому вогні)інгредієнти:Оливкова олія - …

Вечеря на двох фото

Вечеря на двох

Наріжте цибулю кубиками. Подрібніть маслини. У великій сковороді на середньому вогні розігрійтеінгредієнти:Оливкова…

Реберця в томатному соусі фото

Реберця в томатному соусі

Порубати реберця на невеликі шматочки (якщо ви не купили відразу порубані). посипатиінгредієнти:Яловичі ребра - 8 Штук…

» » » Як приготувати морепродукти в вершковому соусі