Що вибрати - еліптичний тренажер або бігову доріжку: кращий вибір для занять спортом
Як же хочеться схуднути і привести фігуру в порядок, поки не повернулося час коротких спідниць і купальників. Але як це…
Всього видів бігових доріжок існує два - механічні та електричні. Механічні доріжки це пристрої нижньої цінової категорії, і, загалом, крім невисокої ціни більше ніяких достоїнств не мають. Невелика перевага є тільки у доріжок з електромагнітної навантаженням - вони мають більш плавний хід щодо звичайних механічних доріжок. Брати такий тренажер коштує, тільки якщо ви будете займатися час від часу або ж при досить скромному бюджеті. До того ж, якщо ви вирішили вибрати бігову доріжку для лікувальних вправ, купувати механічний варіант тренажера просто протипоказано, оскільки він створює додаткове навантаження на суглоби ніг.
Електричні бігові доріжки приводяться в дію двигуном. При цьому займатися на ньому набагато комфортніше, ніж на механічному варіанті тренажера. Єдине, на що варто звернути увагу - потужність двигуна. Вона не повинна бути нижче 1,2 кіловат, а якщо ваша вага перевищує 80 кілограмів, то бажано, щоб двигун був потужнішим 1,5 кіловат.
Також тренажери ще сильно розрізняються за кількістю додаткових функцій. Вирішіть для себе, які з них вам знадобляться, а які просто зайві, тоді ви не переплатите за непотрібну функцію. До таких функцій відносяться ключ безпеки, датчик пульсу і можливість програмувати режими тренування.
Ключ безпеки потрібен, щоб відключити тренажер, якщо ви впадете - тут вже вам вирішувати, це, перш за все ваша безпека.
Датчик пульсу може бути виконаний у вигляді браслета на руку або просто вмонтований в поручень. Якщо ви не збираєтеся серйозно займатися спортом, можете обійтися і без нього. І вже якщо ви вирішили вибрати бігову доріжку з датчиком пульсу, то вибирайте тренажер з можливістю настройки режимів його роботи, а автоматика сама вирахує з вашого пульсу необхідне навантаження або ж перерве тренування, якщо пульс перевищить вказане граничне значення.
Ну і останнє, на що варто звернути увагу - розмір самої доріжки. Попросіть у продавця випробувати тренажер в дії. Якщо хоч на секунду ви засумнівалися в комфортності занять на ньому - вибирайте іншу модель.
Як же хочеться схуднути і привести фігуру в порядок, поки не повернулося час коротких спідниць і купальників. Але як це…
Про те, що рух - це життя, знає кожен. Згодна з цим твердженням і офіційна медицина. Однак в сучасному світі людина…
Сучасна бігова доріжка визнана більш дієвим, в порівнянні з іншими, тренажером, який дозволяє спалити максимальну…
Кожен з нас хоче мати міцне здоров`я, гарне спортивне тіло і подобається собі і оточуючим. Для цього мало одного…
Щоранку, дивлячись на себе в дзеркало, ми оцінюємо свою зовнішність і, звичайно ж, фігуру. Невдоволення собою - не…
Бігові доріжки вже давно зайняли почесні місця в спортивних залах, а також у квартирах і офісах. Адже саме цей тренажер…
Ви не любите пробіжок по вулицях, і у вас не лежить душа до групових занять в залі, так і зі здоров`ям є деякі…
Як мало ми всі приділяємо часу спорту: і зовсім не тому, що вважаємо фізичні навантаження непотрібної тратою часу (ну,…
Еліптичний тренажер - це універсальний тренажер, що включає до складу тренування бігову доріжку, тренажер для ходьби і…
Кожна жінка мріє про ідеальну фігуру, але далеко не кожна має можливість відвідувати фітнес-центри. Яким чином…
Еліптичний тренажер підійде тим людям, які хочуть потренувати серцево-судинну систему, і при цьому не навантажувати…
Вибір тренажера для домашнього використання залежить від багатьох параметрів. Найпопулярнішими є велотренажер і бігова…
Еліптичні тренажери - відносно новий вид на ринку спортивних снарядів. Він призначений для імітації бігу при зниженому…
Всі ми знаємо, що фізичні вправи корисні, тільки від знань до втілення їх в життя шлях чималий. Можна десятиліттями…
Добре виглядати і відчувати себе в тонусі - звідусіль з екранів на нас дивляться здорові і красиві люди. І хочеться…
Не у всіх жінок є можливість регулярно відвідувати заняття в фітнес клубі для того, щоб підтримувати себе в хорошій…
Домашні заняття спортом - кращий вихід для сучасної людини, зайнятого на роботі і не має часу для відвідування…
Компактні спортивні конструкції стають все більш універсальними і можуть замінити стадіони або спортивні зали. Бігова…