Як приготувати хвойну ванну
Хвойні ванни - це прекрасний засіб для розслаблення, відновлення сил і відпочинку. За допомогою даної процедури добре…
Де ще застосовувати трави і ефірні масла, що не при прийомі ванни? Зазвичай ванну приймають два, три рази в тиждень не більше 20 хвилин. У статті «Ефірні масла їх властивості» ми розповімо про властивості ефірних масел, і які ванни застосовувати з додаванням ефірних масел.
А тепер познайомимося з загальними відомостями про властивості ефірних масел.
Всі ефірні масла мають, антисептичну, бактерицидну і протизапальну дію, вони позитивно впливають на нервову систему, на психічне здоров`я і емоції, мають виражені дерматологічними косметичними достоїнствами, оновлюють в організмі механізм саморегуляції;
У ванну додають не тільки трави і ефірні масла, але і кристалічні добавки, соки відповідних фруктів і т.д. За допомогою ванни можна очиститися і змінити себе, підбадьоритися, або, навпаки, заспокоїтися і повернути рівновагу. Ванна може навіть вилікувати.
Але ванна ванні - різниця. Все це залежить від того, що в неї додано.
Вода не повинна бути занадто гарячою, але підходящої для того, щоб спокійно перебувати в ній 15-20 хвилин. Добавки в ванну закладають тоді, коли крани закриті, а гладь води заспокоїлася. Потім потрібно повільно зануритися у воду, сконцентруватися на диханні, глибоко і повільно вдихати всі випаровування. Повністю розслабитися і заспокоїтися. Постаратися ні про що не думати.
Закінчивши приймати ванну, витертися так, щоб шкіра залишилася зволоженою і дозволила ефірним оліям вбратися в себе. В ідеалі потрібно швидко лягти в ліжко, не роблячи різких рухів, тому що гаряча вода заспокоює і сильно розслабляє.
Взяти такі інгредієнти: один лимон, по три краплі лимонного і соснового ефірного масла, дві краплі м`ятного ефірного масла, один пакетик м`ятного чаю.
Вичавити половину лимона в чашку і змішати з маслами. Поприскать сумішшю на поверхню води. Другу половину лимона порізати на дрібні шматочки і кинути в воду. Додати в воду пакетик чаю, почекати пару хвилин, щоб вода «заварилася», віджати пакетик і викинути. Забратися в воду і глибоко подихати. Дозволити своєму тілу ожити, відчути бадьорість і приплив енергії. Якщо після ванни є необхідність одягнутися, шкіру потрібно зволожити кремом для тіла, щоб утримати отриману вологу.
Ефірні масла і трави, а також інші компоненти можна змішувати в різних комбінаціях і пропорціях, залежно від бажання отримати необхідний результат.
А ось кілька конкретних рецептів різних настоїв, які додають в гарячу воду приготовленої ванни.
Можна в своїй домашній ванні зробити для себе просто нагадування про море. Для цього,
додати туди по три краплі ефірних масел кипариса, евкаліпта і чебрецю і морську сіль. Ця ванна очищає і тонізує шкіру, стимулює кровообіг і обмін речовин.
Хвойні ванни - це прекрасний засіб для розслаблення, відновлення сил і відпочинку. За допомогою даної процедури добре…
Морську сіль можна зарахувати до засобам, які мають чарівними властивостями. Це природний засіб використовується для…
Ароматерапія - дуже популярний напрям сучасної медицини. Вона широко використовується людьми, які ведуть здоровий…
Вода - це чарівний, очищающий джерело, що рятує від усіх хвороб, відновлює життєві сили організму, живить, освіжає і…
Історії відомо багатовікове використання масла м`яти і його всебічне вплив на організм за рахунок складових Ментона і…
Тепла ванна подарує міцний сон, зніме нервову напругу після робочого дня. Холодна вода тонізує і бадьорить. А як щодо…
Дуже приємною і ефективною процедурою в боротьбі з «апельсиновою кіркою» є антицелюлітна ванна з ефірними…
Ще зі шкільних уроків хімії відомо, що харчова сода перешкоджає всмоктуванню жиру. Виникає питання: а чи можна…
У нашій статті «Цілющі ванни для бадьорості духу та радості тіла» ми розповімо вам про цілющі ванни. Що…
Правильно прийнята ванна добре впливає на настрій і здоров`я. М`язи, які відчувають перенапруження, в воді…
Що може бути приємніше прийняття розслаблюючій ванни в кінці трудового дня. Що може зняти нервову напругу, подарувати…
З давніх сказань нам відомо, що богиня любові Афродіта любила приймати ванни з трояндових пелюсток, які наповнювали її…
Ми зібрали для Вас цікаві рецепти, за допомогою яких Ви зможете зробити SPA процедури у себе вдома. Подаруйте собі пару…
Яка жінка не мріє худнути, отримуючи при цьому задоволення і нічого не роблячи. Тепла вода в поєднанні з солями і…
Як не крути, а прийняти ванну - це набагато більше, ніж просто помитися. Прийняти ванну - це майже цілий магічний…
Температура води для повної ванни повинна становити 35-38o С.Ефірние масла в залежності від рецепту Ви можете розчинити…
Немає нічого простішого, ніж прийняти ванну. Але і в цьому, на перший погляд такому звичному дії, є свої секрети і…
Прийняття ванни - одна з найкорисніших і доступних водних процедур. За всю історію людства нагромадилася величезна…