Як зробити ванну з маслом м'яти

При деяких станах організму (захворюваннях органів дихання та ін.), Можна зробити ванну з маслом м`яти, яка поєднує протизапальну дію, і зігрівання організму з вдиханням парів м`яти, що володіють відхаркувальну дію при утворенні мокротиння.

Сприятливий вплив загальних ванн відбувається за рахунок всмоктування здатності шкіри і наявності в ній нервових закінчень, подразнення яких передає необхідні імпульси хворим органам і їх систем. Також ванни з м`ятою заспокоюють, за рахунок розширення судин усувають м`язову і головний біль, знімають нервову напругу, корисні при безсонні, депресіях, артритах і хворобах сечостатевої системи.

Щоб зробити ванну з маслом м`яти необхідно розвести 6 крапель масла в двох склянках вершків і вилити у ванну з водою. ефірні масла досить концентрованих, тому застосовується невелика кількість масла.

Вершки сприяють пом`якшенню води і хорошому розчиненню ефірного масла, проте можливо і самостійне використання масла м`яти для ванни.

Приймати ванну необхідно з урахуванням своїх індивідуальних особливостей (серцево судинної системи), бажано після консультації фахівця або лікаря.

Загальна ванна повинна бути не сильно гаряча (не більше 40 С) і не тривала (10-15 хвилин). Вода у ванні повинна бути на рівні нижче середини грудей.

З маслом м`яти можна зробити місцеву і контрастну ванни, які дуже корисні для ніг. Для шкіри стоп характерна підвищена усмоктувальна здатність, тому ефект від такого застосування буде не менше результативним.

Будь-яке з ефірних масел може викликати алергію у людей з чутливою шкірою. Незважаючи на те, що це буває досить рідко, рекомендується зробити тест. Для цього половину краплі олії м`яти розмішати з рослинним маслом і нанести на зап`ясті. При відсутності реакції протягом декількох годин, масло можна успішно застосовувати.