Ароматерапія: вчимося використовувати ефірні масла

Можливості, які дає використання ефірних масел для краси, створення домашнього затишку і поліпшення настрою, недооцінені. Причини такого сильного впливу ефірних масел на свідомість і стан людини до кінця не вивчені, проте результат, до якого ви хочете прийти, цілком легко можна передбачити.

Ароматерапія включає в себе кілька різноманітних прийомів. Можна користуватися аромалампою, щоб ваш будинок був наповнений бажаними запахами. Для цього підберіть аромалампу вподобаного дизайну, налийте в ємність вгорі трохи теплої води, додайте кілька крапель масла або змішайте декілька різних ефірних масел, запаліть чайну свічку і зачекайте кілька хвилин. Через короткий час кімната наповниться піднімає настрій запахом.

дуже ефективно застосування ефірних масел для ароматичних ванн. Це допомагає створити правильний настрій, позбутися від важких думок і навіть позбутися від неприємностей зі здоров`ям. Рецепт прийняття ароматичних ванн простий: розчиніть кілька крапель ефірного масла в склянці молока або кефіру і влийте суміш в наповнену ванну. Температура води повинна бути не нижче 35 ° С і не вище 40 ° С. Час прийняття ванни повинна становити 10-15 хвилин.

Ще одним ефективним способом впливу ефірних масел на стан людини є ароматичний масаж. Для його виконання слід приготувати суміш, що складається з базового масла (наприклад, абрикосового, оливкового або іншого) і декількох крапель ефірного масла. Співвідношення частин повинно бути приблизно 5: 2.

Однак не варто забувати, що для отримання правильного результату необхідно використовувати якісні ефірні масла. Обов`язково ознайомтеся з складом і виробником, перш ніж купувати ефірну олію і використовувати його для ароматерапії.