Трав'яні збори для прийняття ванни

Що може бути приємніше прийняття розслаблюючій ванни в кінці трудового дня. Що може зняти нервову напругу, подарувати міцний сон, як не тепла ванна. Вона бадьорить і тонізує ефектніше, ніж холодна вода. Які можна зробити трав`яні збори для прийняття ванни? Так хочеться зануритися в ванну з настоями трав, забути про всі проблеми і насолоджуватися.

Лікувальні властивості ванн

Ванни грають важливу роль в догляді за тілом. Вода не тільки очищає тіло від бруду і поту, вона бадьорить, тонізує, знімає втому, дарує нам відчуття комфорту і енергії, оновлення та свіжості. Вода робить шкіру пружною, оксамитовою, шовковистою. А разом з екстрактами трав, корисних добавок і ароматичних масел, просто творить чудеса.

Лікувальні властивості обумовлені тим, що корисні речовини проникають в епідерміс і через кров і лімфу у весь організм. Багато що залежить від температури води у ванні.

Тепла або нейтральна ванна від 34 до 37 градусів, знімає нервову напругу і втому, діє розслаблюючу. Крім того вона заспокоює, значить найкраще її приймати перед сном.

Холодна ванна не більше 20 градусів, сприяє зміцненню імунної системи організму, загартовування, робить шкіру підтягнутою і пружною, надає тонізуючу дію на організм, швидко знімає втому. Такі ванни потрібно приймати не більше 5 хвилин.

Гаряча ванна до 40 градусів, приймається при лихоманці, застуді, кашлі, після тривалого перебування на морозі, якщо тільки у вас немає температури. Ванну потрібно приймати не більше 10 хвилин.

Для приготування лікувальної ванни зробимо трав`яний відвар.

Беремо 200 грам соснових голок, 100 грам листя глоду, 50 грам трави сухоцвіту болотної і 50 грам хмелю.

Всі трави добре перемішати, заллємо трав`яний збір 7 літрами окропу. Поваримо протягом 10 хвилин, дамо настоятися протягом 30 хвилин. Потім трав`яний збір процідити і вилити в підготовлену ванну. Температура води не повинна перевищувати 37 градусів. Таку ванну слід приймати при підвищеному артеріальному тиску. Тривалість прийняття ванни повинна бути не більше 20 хвилин. Така ванна рекомендується для відновлення сил після емоційних і фізичних навантажень. Проходить втома, знімається напруга і набирає нової сили жіноча краса.

Трав`яні збори для ван

Для приготування лікувальної ванни візьмемо по 100 грам кореня лопуха великого, листя берези, череди, ромашки, кропиви.

Всі компоненти подрібнити і перемішати. візьмемо frac12- кілограма подрібненої трав`яного збору для ванни і заллємо 5 літрами окропу. Поставимо на повільний вогонь і прокип`ятити протягом 7 хвилин. Дамо настоятися 30 хвилин і процідити. Отриманий відвар вилити в підготовлену ванну. Приймаємо лікувальну ванну протягом 15 хвилин. Температура води у ванні не повинна бути вище 37 градусів. Така ванна покращує самопочуття, допомагає відновити працездатність.

тонізуюча ванн

Візьмемо 500 грам сухої і подрібненої трави материнки звичайної і заллємо відром крутого окропу.

Дамо настоятися протягом однієї години. Отриманий настій процідіть і виллємо в підготовлену ванну. Така ванна дає загальнозміцнюючий ефект, заспокоює при хронічному і гострому бронхіті. Температура води у ванні не повинна бути вище 37 градусів. Тривалість ванни 15 хвилин. Таку ванну приймають для відновлення сил після навантажень.

Ванна з мято

Візьмемо 300 або 400 грам сухих і подрібненого листя м`яти перцевої.

Підготовлену траву заллємо відром крутого окропу і дамо настоятися протягом 30 хвилин. Потім трав`яний настій виллємо в підготовлену ванну. Можна помістити траву в мішечок з тонкої тканини.

Заваримо крутим окропом і дамо настоятися протягом 30 хвилин, і отриманий настій виллємо у ванну. Мішечок з м`ятою помістимо в ванну разом з настоєм. Температура води у ванні не повинна перевищувати 39 градусів, тривалість процедури повинна бути 10 або 15 хвилин.

Заспокійлива трав`яна ванн

Трав`яний відвар для ванни приготуємо з 1 або 2 рослин. Але ефективніше буде, якщо трав`яні збори складені з 4 або 5 лікарських рослин. Обсяги трав, які потрібні для приготування відварів, вказані в розрахунку для дорослої людини на повну ванну. Для простого розслаблення і для профілактики трав`яні ванни приймають 2 або 3 рази на 2 тижні. Повний лікувальний курс складається з десяти ванн, їх приймають через день.

Ванни з аїр

Візьмемо 250 грам зелені лепехи і коріння. Вимочуємо подрібнену сировину в 3 літрах холодної води, протягом 1 години. Потім прокип`ятити 20 хвилин на повільному вогні і залишимо остигати 30 хвилин при кімнатній температурі. Процідимо і додамо в воду.

Ванни з сінної потерті

Помістимо в полотняний або марлевий мішечок 1 кілограм сінної потерті. Цей мішечок заллємо 3 літрами гарячої води і кип`ятимо 20 хвилин. Потім поставимо відвар остигати протягом 1 години, витягнемо мішечок і виллємо відвар в ванну. Крім того сінну потерть можна додавати в усі трав`яні збори. Але готуємо відвар з сінної потерті завчасно, потім змішаємо з трав`яним відваром і виллємо у ванну.

Ванни з Валеріан

Візьмемо 100 грам подрібненого кореня валеріани і заваримо літром окропу. Наполягаємо на киплячій водяній бані 15 хвилин, поставимо остигати при кімнатній температурі протягом 1 години, потім процідити і вилити у ванну. Можна використовувати для ванни настойку валеріани, на 10 літрів води потрібно 2 флакони валеріани.

Ванни з шавлія

Візьмемо 200 грам шавлії і заллємо 1,5 літрами окропу. Кип`ятимо в закритому посуді на слабкому вогні протягом 5 або 10 хвилин. Поставимо в тепле місце настоюватися протягом однієї години, процідити і додати у ванну.

Ванна з лавандою